5 vardagliga vanor som slår ut för att skada ögonen
Visionssensor är en av de sinnen som anses vara de viktigaste, eftersom människor är mycket beroende av ögonen och synen i det levande vardagen. Därför är det inte förvånande att många människor gör ögonvård för att få optimal ögonhälsa. Men utan att förstå det, gör vi ofta experiment med ögonvård som faktiskt kan äventyra ögons hälsa.
Här är några misstag vid behandling av ögonen.
1. Använd kontaktlinser medan du sover
Kontaktlinser är korrigerande, kosmetiska eller terapeutiska linser som vanligtvis placeras i ögonhinnan och används av personer som upplever minus ögon. Även om kontaktlinser har samma funktion som vanliga glasögon är kontaktlinserna lättare och formen är inte synlig när den används. Eftersom färgerna är olika och gör ögonen snyggare, används linser inte sällan av personer som inte upplever minus ögon.
Det finns två typer av kontaktlinser, nämligen FDA (kan användas över natten) och Chaudri (rekommenderas ej för övernattning på grund av risken för att ögonen skadas). Enligt American Academy of Ophthalmology-studien fann man att risken för hornhinnessår är 10 till 15 gånger högre hos personer som använder kontaktlinser över natten än hos personer som bara använder linser under dagen. Därför, även om du känner dig väldigt trött och vill ha lite sömn, glöm inte att ta bort de kontaktlinser som du använder. För om du använder kontaktlinser medan du sover, kommer ditt hornhinna inte att få det välbehövliga syret och kommer att orsaka infektion och uppmuntra bakteriell tillväxt i ögonen.
Eller om du redan använder kontaktlinser och bara har insett det när du vaknar från sömnen, rekommenderas du inte att omedelbart ta av det, speciellt om dina ögon är torra. Allt du behöver göra är att vänta 20 till 30 minuter och droppa med flytande kontaktlinser (artificiella tårar) innan du släpper dem. Då brukar du använda glasögon först.
2. Tryck eller gnugga ögonen
Den sak du oftast kan röra och gnugga dina ögon, speciellt när dina ögon är kliande. Tyvärr kan gnugga ögonen för hårt, orsaka att blodkärlen bryts och blir ont. Därför, när dina ögon är kliande eller något händer med dina ögon, stänger du bara dina ögon och röra på utsidan av dina ögon.
Också när du rör eller gnuggar dina ögon Det finns ingen garanti för att dina händer är rena. Faktum är att dina ögon skyddas av slemhinnor (vävnad som kan samla smuts och bakterier, så att slemhinnor i ögat blir det bästa stället för att bakterier utvecklas). så om du rör eller gnuggar dina ögon med orena händer, är det en stor chans att bakterierna kommer in i dina ögon.
3. För långt stirrar på mobilskärmen
Mängden roligt som erhålls via en smartphone; kanske kommer du ofta att stirra på din mobila skärm antingen för att spela spel, sociala medier eller selfie. Tyvärr är det inte bra att titta på skärmen på en smartphone eller annan elektronisk apparat för ögonhälsan eftersom för mycket fokus på en punkt kan orsaka ögonbelastning och orsaka huvudvärk. Gör det därför en vana att tillämpa 20-20-regeln för att behålla ögonhälsan. det vill säga 20 minuter stirrar på skärmen på en smartphone eller annan elektronisk enhet och 20 sekunder för att titta på ett avstånd så att dina ögon inte bara fokuserar på en punkt.
4. Sova med ögonmakeup
Det här är naturligtvis inte rekommenderat. Smink som fortfarande är knuten till ögonen kan täppa till körtlarna runt ögonen och orsaka irritation på huden, finnar och även stötar kan dyka upp runt ögonlocken. Om du sover med falska ögonfransar, kan det lim som används för att fästa ögonfransar i ögonen gå in i hornhinnan och orsaka inflammation.
5. Använd ögondroppar när dina ögon är röda
Ögonmedicin som du kan köpa på en drogbutik visar sig innehålla en vasokonstriktor, ett material som kan krympa blodkärlen så att det kan minska rodnad i ögonen. Men vad du behöver veta är att dessa ögonläkemedel innehåller konserveringsmedel och andra kemikalier som kan orsaka problem i dina ögon på lång sikt. Därför, om du upplever röda ögon, kontakta en ögonläkare för att få rätt behandling.
