Lista över goda och dåliga livsmedel när barn har diarré

Diarré är en sjukdom som oftast påverkar spädbarn och småbarn. De flesta barn och småbarn måste ha upplevt diarré. Undersök inte diarré eftersom diarré kan minska ditt barns tillväxt.

Studien som publicerades av American Journal of Epidemiology visar att barn som drabbats av diarré vid 24 års ålder har en kortare höjd på 2,5 cm från ett normalt barns höjd enligt WHO-standarder. Barn som upplever diarré vid åldern under de första 6 månaderna kan också orsaka höjning och kan vara permanent eller irreparabel, så det är viktigt att du förhindrar barn att få diarré, särskilt under de första 6 månaderna av livet.

Drick mycket vatten så att diarré inte blir värre

Diarré är ett tillstånd där barnet avtar med en mjukare avföringskonsekvens, även i form av vatten och frekvens oftare (kan vara mer än 3 gånger) på en dag. För vissa barn kan mild diarré på egen hand läka sig om några dagar. Men för andra barn kan diarré upplevas längre så att det kan orsaka andra problem, såsom uttorkning (förlorar för mycket kroppsvätskor). Dehydrering orsakas av för mycket vätska som kommer ut ur kroppen genom avföring som är för flytande och ofta under diarré.

För att förhindra uttorkning är det viktiga du ger till barn när barn är diarré mycket fluid för att ersätta förlorade vätskor. Du kan också ge ditt barns ORS-lösning för att ersätta ett barns borttappade kroppsvätskor, eller om det inte finns hemma kan du ge stärkelsevatten, grönsaksoppa, fruktjuice, tevatten, kokt vatten och så vidare. För barn under 6 månader kan du fortsätta att ge exklusiv amning (endast bröstmjölk) för att förhindra diarré att förvärras. Halten i bröstmjölk kan hämma tillväxten av bakterier som orsakar diarré.

Att ge barnvätskor, särskilt de som innehåller elektrolyter, är mycket viktiga när barn är diarré, även om mycket liten mat tas emot. Om barnet har brist på vätskor, kommer det att få barnet att bli uttorkad, så att diarré hos barn kan bli värre.

Vilka livsmedel kan ges till barn när diarré?

Som förklarat ovan kan barn under 6 månaders ålder förbli exklusivt ammade som vanligt. När det gäller barn över 6 månader och har fått annan mat än bröstmjölk, behöver du fortfarande ge mat som vanligt men i en mindre och oftare del.

Du som mamma kan vara rädd när ett barn äter mycket när diarré kommer att göra diarré värre. Detta antagande är fel, det ger fortfarande barn att äta som vanligt för att påskynda läkning, återhämtning och även kunna uppfylla näringsbehov hos barn som behöver.

Vi rekommenderar att du ger barnet mjukt mat så att barnets matsmältningssystem inte fungerar för hårt för att kunna smälta mat. Ge barn mat som:

• Bananer och andra frukter
• Rislag eller risgröt
• bröd
• Kött, kyckling, kokt eller bakad fisk
• Mogna ägg
• Äldre grönsaker som inte innehåller mycket fiber, som morötter
• Kokt eller grillad potatis
• yoghurt

Forskning visar att de goda bakterierna som finns i yoghurt är säkra och kan minska ditt barns diarré. Detta är en enkel väg om ditt barn gillar smaken av yoghurt. Se till att yoghurt du ger till barn innehåller laktobacillus eller bra bakterier.

Vilka matar ska inte ges när barnet har diarré?

Barn får inte ges stekt, oljig, bearbetad produkter och snabbmat när barn har diarré. Dessa livsmedel behöver mer arbete för matsmältningssystemet för att smälta dem. Dessutom bör du undvika mat som orsakar ditt barns mage att gnugga, såsom broccoli, kål, sparris, bönor, bönor och andra.

Undvik också drycker och livsmedel som innehåller koffein, som kaffe, te och choklad och drycker som innehåller läsk.

När ska barn omedelbart tas till en läkare?

Om barnet visar tecken nedan ska du omedelbart ta barnet till doktorn så att det kan behandlas omedelbart.

• Mer frekventa tarmrörelser med mer vätskekonsistens
• Upprepad kräkningar
• Barnet ser väldigt törstig ut
• Ät eller drick lite
• feber
• Det finns blod i ett barns pall
• Barnets diarré förbättras inte inom tre dagar

LÄS OSS

• 6 livsmedel som ska undvikas när diarré
• Förhållande mellan kost och diarré hos spädbarn
• Orsaker till plötsliga barn minskar vikt