Övervinna depression efter stroke

Stroke sufferers möter ofta oönskade humörförändringar efter stroke, såsom ångest och irritabilitet. Emellertid är depression det vanligaste humörtillståndet och måste ofta mötas av stroke patienter.

Vad är depression?

Depression skiljer sig från sorg. Sorg sker vanligtvis på kort sikt och orsakas av vissa händelser som död hos ett husdjur eller misslyckande med att få en befordran på kontoret. Depression bildas av känslor som är mycket starka inifrån, och också visade genom symptom som uppträder från utsidan.

Villkoren för depression är svårare än vanligt sorg och gör ofta lidande känner sig överväldigad. Många beskriver depression som "fallit i ett djupt hål" eller som "fast i ett mörkt moln". Depression orsakas av en sjukdom hos vissa kemikalier som styr hjärnans funktion och depression kan till och med orsakas av förändringar i hjärnans egen struktur .

Vad är symptomen på depression?

Några symptom på depression inkluderar brist på motivation, yttre utseende som verkar negativt och pessimistiskt, gillar att gråta, svårigheter att sova eller för mycket sömn, trötthet även om det är liten aktivitet och brist på aptit eller aptit som faktiskt ökar. Ofta visar också symtom på apati eller en känsla av likgiltighet gentemot människor och händelser relaterade till depression.

Känslor som du kanske känner om du upplever depression inkluderar sorg, förtvivlan, ensamhet och extrem ångest. Det är svårt att fly från en djup känsla av depression, även om de yttre symptomen kan övervinnas eller döljas.

Varför stroke orsakar depression?

Stroke kan orsaka depression av flera skäl. En av dem beror på att du inser att din hälsa aldrig kan vara densamma igen, eller att du inser att du är "gammal". Stroke är en känslomässig fiskare och kan utlösa olika känslor som ilska. Ditt emotionella svar kan uppleva vissa förändringar från tid till annan. Det är viktigt att känna igen symptom på depression så att du kan försöka få hjälp genom effektiva metoder som rådgivning.

En annan orsak till depression är en defekt som uppträder efter en stroke. Du kan ha förlorat några fysiska eller kognitiva färdigheter. Du kan nu inte kunna köra, arbeta eller ens gå. Naturligtvis kan depression förstås vid hantering av extrema livsförändringar. Men som tiden gick, kunde även patienter som lider av större funktionshinder lära sig att uppskatta och maximera sina förmågor.

Dessutom är den tredje orsaken till depression efter stroke att vissa typer av stroke kan påverka hjärnområdet som styr stämningen.

Fel sätt att hantera depression efter en stroke

Vissa människor försöker distrahera sig själva genom att vara mycket upptagna eller genom att fokusera på ilska eller genom att göra destruktivt beteende (inklusive självförstörelse). När människor hanterar inre störningar genom att upptagen sig eller vrider ledsen i ilska, kan det verkligen hjälpa dig att glömma sorg men bara tillfälligt. Du tvingar det undermedvetna att dölja smärtan från depression. Problemet är att många av dessa "distraktion" -metoder kan skada sig själva (till exempel när man använder alkohol eller olagliga droger) och täcker bara tillfällig depression utan att lösa det verkliga problemet.

Det bästa sättet att övervinna depression

Ju mer en person är deprimerad, desto mer producerar kroppen kemikalier som bidrar till depression och kroppen lär sig mer att reagera på dessa kemikalier. Så ju längre du är deprimerad, desto svårare och djupare blir din depression.

Sätt att hantera depression inkluderar att gå med i en supportgemenskap eller få professionell hjälp från en terapeut genom rådgivning. Din läkare kan föreslå förändringar i livsstilen, som att minska alkoholanvändningen, ändra din kost eller göra mer fysisk aktivitet. Ibland kan medicinska undersökningar avslöja medicinska orsaker till depression, såsom hormonella obalanser eller sömnstörningar. Vissa mediciner kan orsaka biverkningar av depression och din läkare kan överväga att byta till andra droger om du upplever biverkningar som depression. Antidepressiva läkemedel kan hjälpa till att lindra symtom på depression.

Vad ska jag komma ihåg?

Stroke kan orsaka depression. Därför är det viktigt att få hjälp med att övervinna depression, eftersom detta tillstånd faktiskt är mycket behandlingsbart. Det är också viktigt att inte ta hjärtat om personen som är närmast dig är deprimerad. Försök att hjälpa honom att få professionell behandling för depression efter en stroke.