Kan fasta gravida kvinnor?

Att fasta för dem som är muslim är en skyldighet. Men för gravida kvinnor finns det ersättning för att inte fasta för moder och fostrets hälsa. Vad måste beaktas innan en gravid kvinna bestämmer sig för att snabbt?

När kan gravida kvinnor snabbt?

Den sårbara perioden när gravida kvinnor uppmanas att inte snabba är under första trimestern och graviditetens sista trimester. Detta beror på att under första trimestern fortfarande moderns kropp anpassar sig till fostrets existens. Hormonala förändringar, illamående och kräkningar upplever fortfarande ofta under första trimestern. Om modern lägger fasta vid den här tiden kommer gravida kvinnor att vara utsatta för uttorkning och brist på intag för fostret. Det här är verkligen farligt, eftersom fostrets tillväxt kan hämmas.

Under den sista trimestern utvecklas fostret fortfarande för att förbättra vitala organ, så det rekommenderas att gravida kvinnor fortsätter att äta regelbundet för att möta behoven hos mödrar och foster. Dessutom kan fostrets födelse under den sista trimestern förekomma när som helst och gravida kvinnor förväntas ha tillräckligt med energi för att föda. Därför är mötet näringsbehov väldigt viktigt vid denna tidpunkt.

Vad sägs om graviditetens andra trimester? Under den här perioden är gravida kvinnor bekväma med sin graviditet. Morgon sjukdom redan reducerad och moderen kan anpassa sig till fostrets existens. Vid denna tidpunkt kan gravida kvinnor snabbt, men måste fortfarande uppmärksamma näringsintaget om det är tillräckligt eller inte, både i kvalitet och kvantitet.

Vilka är riskerna vid fastande under graviditetens första trimester?

En studie som genomfördes 2004 på ett sjukhus i Teheran, Iran, uppgav att gravida kvinnor som var i första trimestern och fastande hade en 1,5 gånger större risk att föda barn med låg födelsevikt (mindre än 2,5 kg). Detta kan bero på brist på näringsintag för fostret, medan det i första trimestern tar ytterligare en kalori på ca 180 kalorier per dag för att möta behoven hos mammor och barn.

Vad måste förberedas innan det fastas under graviditeten?

Om mamman känner sig stark nog och känns hälsosam att snabbt, får moderen fasta. Men det finns några saker som måste vara förberedda om gravida kvinnor vill fasta:

Rådfråga alltid din läkare eller barnmorska för din prenumeration. Kontrollera först om det finns komplikationer av graviditet som kan bli värre om mammen fastnar (som blodbrist och svullnadssjuka). För gravida kvinnor som har komplikationer av graviditet, först rådfråga din plan att snabba med en läkare eller barnmorska.
Om gravida kvinnor är vana vid att konsumera stora mängder koffein (både från sodavatten, kaffe, te och choklad), försök minska något koffeinintag innan du börjar fasta perioden. Detta kan hindra dig från att ha huvudvärk orsakad av "konsumera" inte konsumerar koffein. Vid graviditet är den rekommenderade maximala konsumtionen av koffein 200 mg, motsvarande två koppar snabbkaffe.
Om gravida kvinnor fortfarande arbetar medan de fastar, meddela din situation med personerna på din arbetsplats. Gravida kvinnor som snabbt är benägna att sakna näringsintag vid fastande. Om aktiviteten fortfarande tenderar att vara tung är bristen på näringsämnen högre risken.
Försök att göra en matdagbok. Gravida kvinnor kan registrera vilka livsmedel och drycker som konsumeras. På så sätt kan gravida kvinnor beräkna hur mycket kaloriintag per dag kan förhindra brist på intag.

När behöver fastande gravida kvinnor se en läkare?

Om ökningen av mammens vikt inte är som den borde vara. Mindre än förväntad viktökning kan bero på brist på näringsintag vid fastande. Kontakta omedelbart din läkare om du upplever betydande viktminskning.
Gravida kvinnor känner sig mycket törstiga, inte urinering så mycket som vanligt, och urinen ändrar färg för att bli tjock och skarp. Detta är ett tecken på uttorkning och gör gravida kvinnor sårbara mot urinvägsinfektioner.
Om en gravid kvinna har plötslig huvudvärk, feber och upplever ovanlig smärta.
När gravida kvinnor känner sig illamående, svaga och börjar kräkas. Om du känner dig trött även efter vila kan du avbryta din fastande genom att dricka ORS-vätskor för att återställa kroppsjoner som förloras vid fastande.
Om gravida kvinnor känner en skillnad i bebisrörelser som till exempel flyttar inte barnet så normalt som möjligt.

Läs också:

Börjarålder Hur många barn kan gå med fasta?
3 Frukt bortsett från datum som är bra för att bryta fasten
Obligatorisk fast meny för gravida kvinnor