Hur kan cigaretter orsaka hjärtsjukdom?
Om du har beaktat de negativa effekterna av rökning, vet du självklart att cigaretter spenderar dina pengar, gör dina kläder luktar av rök, tänder och naglar blir gula och ökar risken för cancer. Och kom ihåg att rökning också kan öka risken för hjärtinfarkt, vars effekter kanske inte ses tills sjukdomen så småningom utvecklas och det är för sent att göra förebyggande.
Koronar hjärtsjukdom är en form av kardiovaskulär sjukdom. Det är faktiskt uppskattat att rökning kan öka risken för hjärtsjukdom med upp till 4 gånger jämfört med icke-rökare. Dessutom, enligt National Cancer Institute, människor som röker är sex gånger mer benägna att hjärtattacker.
Även om du kanske vet att rökning kan orsaka lungcancer, är de negativa effekterna av dåliga vanor farligare. Rökning och tobaksbruk kan orsaka olika sjukdomar och hälsoproblem, samtidigt som rökarnas hälsa reduceras. Dessutom har rökning visat sig vara en orsak till skador på nästan alla organ i kroppen, inklusive hjärtat.
Den goda nyheten är att rökning är den mest undvikna orsaken till för tidig död i USA enligt American Heart Association (AHA). Med andra ord, att gräva djupare i förhållandet mellan rökning och hjärtsjukdom - och stoppa så snart som möjligt - kan vara ett livsbesparande steg.
Hur cigaretter orsakar hjärtsjukdomar?
Rökning kan leda till att kärlens lining bryts ner, artärväggarna förtjockas och fettuppbyggnad och plack uppstår som blockerar blodflödet längs artärerna. Förekomsten av fettackumulering i artärerna kallas ateroskleros. När artärerna som levererar blod till hjärtat upplever förträngningen, kommer blodtillförseln som är rik på syre till hjärtat att minska vilket kan leda till hjärt-kärlsjukdom. Förtäring av artärerna blir mycket farlig under fysisk aktivitet. Hjärtat som fortsätter att tvingas arbeta med pumpning kan orsaka bröstsmärta eller till och med hjärtattack (vid fullständig blockering av artärerna).
Allt som kan öka risken för hjärtattack?
Rökning märks aldrig "säkert" och ju mer cigaretter du röker desto större risk för hjärtinfarkt. Att röka sig är faktiskt en riskfaktor för hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt, men när rökning åtföljs av följande faktorer kommer även din risk att öka:
- Familjhistoria för hjärtsjukdomar
- Högt kolesterol
- Högt blodtryck
- diabetes
- Flyttbar, överviktig eller fetma
Kvinnor som röker och använder p-piller, risken för hjärtsjukdom kommer också att öka. Studier visar att kvinnor som använder p-piller med hög dos (oral preventivmedel) har större risk för hjärtinfarkt eller stroke. Många orala preventivmedel ökar risken för blodproppar och rökning stöder faktiskt bildandet av blodproppar i blodkärlen.
Kan passiva rökare få hjärtsjukdom?
Även cigarettrök kan orsaka hjärtproblem, beroende på hur mycket du utsätts för cigarettrök. Det finns en tydlig korrelation mellan cigarettrök (röken du andas när du är nära andra personer som röker) med hjärt-kärlsjukdom.
De som regelbundet utsätts för cigarettrök upplever en ökad risk för hjärtsjukdom som utvecklas upp till 30% och nästan 40 000 människor dör varje år från hjärtsjukdom och blodkärlsjukdom som orsakas av cigarettrök. Stopp hjälper inte bara dig själv utan hjälper också människorna runt dig. Också, om du bor tillsammans eller spenderar mycket tid med en rökare, är det en anledning att försöka hjälpa honom att sluta.
Hur man förhindrar hjärtsjukdomar?
Kost och motion är viktiga faktorer för att hålla blodet flödande och hjärtat är friskt. Men om du är rökare, är en hälsosam kost och regelbunden motion inte tillräcklig för att skydda dig från långsiktiga effekter, inklusive hjärtsjukdomar.
Om du är rökare kan du vidta åtgärder för att kontrollera eller förhindra framtida hjärtsjukdom genom att sluta röka tidigt.
Att minska antalet cigaretter som du suger långsamt kan minska risken för hjärtproblem. Försök minska antalet cigaretter varje dag och bestäm sedan datumet för stopp. Du kommer att se bättre ut, må bättre och kanske leva längre. Om du regelbundet utsätts för cigarettrök kan du minska risken för hjärtsjukdomar genom att undvika en miljö där andra människor rökning.
Att sluta röka kan minska risken med upp till hälften av återkommande hjärtattacker och dödsfall från hjärtsjukdomar, enligt Cleveland Clinic. Ta nästa steg: förbättra din hälsa för att förlänga livet.
Kontakta en läkare om du har frågor eller problem.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
