Många hälsofördelar som vi kan få från vanlig träning i alla åldrar. Enligt experter kan motion bidra till att förebygga demens och kognitiv nedgång i medelålders kvinnor som har visat...
Alla artiklar - Sida 429
Efter ett missfall är träning förmodligen det sista du vill göra. Lätt träning under de första 6 veckorna efter ett missfall kan hjälpa dig att återfå din kropp och sinne...
Massiva aktiviteter i skolan, på campus eller på kontoret, gör ibland vår tid att träna lite. Faktum är att minst tiden för vuxna att träna är 150 minuter om fem...
Tät samhällenas täta aktivitet kan ha en inverkan på deras hälsa. Hur inte Time-out på grund av trafikstockningar, tunga kontorstimmar, möten här och där hela dagen gör sport en sällsynt...
Låg påverkan eller kraftig träning är lika bra för att förbättra hjärthälsan, bränna kalorier och hjälpa till att reglera kroppsvikt. Dessa låga slag och höga beteckningsnamn skiljer sig från hög...
Sport är ett sätt att få den idealiska kroppsvikt som visat sig vara den mest effektiva. Men av alla typer av träning, vilken är snabbare för att förlora kropp: kardioövning...
Sport kan klassificeras i två kategorier, nämligen individuell sport och grupp- / lagsporter. Båda typerna av sport har sina fördelar och nackdelar. De flesta i ung ålder kan vara mer...
En 2013-studie genomförd vid Harvard fann att träning förebygger för tidig åldrande och effektivt förhindrar vanliga tillstånd som hjärtsjukdom, stroke och diabetes.Det har länge varit känt att träning förhindrar åldrande...
