Känner armbågen allvarlig smärta? Akta dig för armbågsskador Hyperstension!

Smärta i lederna, speciellt armbågen, kan uppstå på grund av olika orsaker. En sak som kan hända är att armbågen upplever hyperextension. Om den inte hanteras ordentligt kan den här hyperextensionsöppen skada vävnaden runt armbågen. Faktum är att du lättare kan förskjutas. Så, låt oss veta mer om armbågehyperextension!

Vad är hyperextension armbåge?

Armbågehyperextension eller även kallad armbåge hyperextended uppstår när armbågsförbandet rör sig utanför det normala rörelseområdet. Förutom smärta är armbågsöverkänsligt rörelseområde utöver det normala, vilket är mer än 90 grader av det genomsnittliga armbågsrörelsesområdet. Detta tillstånd kan skada ligamenten och armbågen.

Det tar flera veckor att läka, beroende på svårighetsgraden. Denna armbågs-hyperextension kan upplevas av någon, men är vanligare hos dem som spelar sport med direkt fysisk kontakt. Människor som snubblar och faller kan också uppleva detta tillstånd.

Vilka är de symptom som uppstår vid armbågs-hyperextensionen?

Vad som betyder förekomsten av denna hyperextensionsöppning är vanligtvis ljudet av en pop i armbågen och armbågen gör ont omedelbart. Detta är vad som skiljer hyperstensiva armbågar från andra armbågsmärtor som tennisarmbåge. Andra tecken som kan uppstå är:

• Smärta vid rörelse eller röra på armbågen
• svullnad
• rodnad
• styvhet
• Förlora kraften från armen
• Svårt att flytta
• Muskelkramper
• Beroende på svårighetsgraden av ditt armbågsproblem, desto svårare kan det störa blodcirkulationen i handen

Om dina armbågar också ser konstiga ut eller det finns framträdande benfragment på huden, omedelbart söka akut medicinsk hjälp.

Vad är orsaken till hyperextension-armbågen?

Armbågen bildas av tre sammankopplade leder, de övre humeroulnarna, humeroradiala och radioulära lederna. Armbågens tillstånd kan böja framåt (flexion) och öppet mot ryggen (förlängning) som påverkas av humeroulnarleden som förbinder ben och benbenet i övre armen (ulna).

Siku upplever hyperextension när humeroulnar böjer bakåt och gör den ut ur sitt normala rörelseområde.

Detta tillstånd kan uppstå när någon:

• Spelar sport som involverar fysisk kontakt mellan spelare som boxning, fotboll, etc..
• Gör andra fysiska aktiviteter som tyngdlyftning eller gymnastik.
• Begränsa dig själv när du faller med din handens position som väger på armbågen.

Förutom de ovanstående villkoren finns det flera faktorer som också kan öka en persons risk att uppleva armbågehyperextension, såsom:

• Ålderdom. Benen och ledbanden blir svagare när du ålder, vilket gör det lättare att komma ur rörelseområdet.
• Skadehistoria. Tidigare skador på armbågarna kan göra lederna svagare än normalt, vilket gör det lättare att bli skadad igen.
• Gör tung fysisk aktivitet. Till exempel daglig träning som idrottare.

Hur man behandlar armbågs hyperextension?

Vanliga tilltugg är:

1. Ta en paus

Under de första dagarna efter skada, undvik att sträcka dina armbågar. Att vila din armbåge kan hjälpa till med snabbläkning. Undvik aktiviteter som kan utlösa svullnad i armbågen, till exempel motion.

Läkaren som föreslår att du börjar när du kan röra dina armbågar efter att vilas. Beroende på svårighetsgraden av hyperextensionens armbåge som uppstår.

2. Ispaket

Wrap isen och placera den i det skadade området. Komprimera genom att lägga isvatten på en liten handduk eller trasa i 10-20 minuter. Gör det här några timmar. Lägg inte is direkt på huden, eftersom det kan skada din hudvävnad. Komprimering syftar till att lindra smärta och svullnad som uppstår.

3. Använda elastiska bandage

Förpackning av armbågar med elastiska bandage runt armbågarna kan också göras för att förhindra och minska svullnad. Med detta elastiska bandage kan det också hjälpa till att begränsa dina armbågsrörelser, så att armbågarna blir lättare att vila.

Vik ett bandage runt armbågen, se till att det är tillräckligt starkt för att lägga på press, men bli inte för tight för att orsaka mer smärta och kan störa blodcirkulationen.

4. Armbåge

Att bära armbågsbygeln kan också hjälpa till att vila din armbåge. Detta kan hjälpa till att läka dina armbågar snabbare. Läkaren kommer vanligtvis att berätta hur länge du behöver bära en klämma eller när du måste bära en klämma.

5. Lyft din armbåge

Lyft dina armbågar tills deras höjd överstiger ditt hjärta. Det syftar till att minska svullnaden. Lyft dina armbågar upp med några kuddar medan du sitter eller ligger ner. Du bör också använda en armbågsslinga när du rör dig.

6. Smärtstillande medel

Vissa antiinflammatoriska och antiinflammatoriska läkemedel kan också användas som smärtstillande medel som:

• aspirin
• Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
• Naproxen (Aleve)

7. Fysioterapi

Fysioterapi är klar när du kan flytta din armbåge tillbaka och smärtan är minimal. Din läkare kommer att råda dig att göra lätta sträckor eller speciella övningar för att hjälpa till med återhämtning.

8. Operation

Kirurgi behövs när din hyperextensionsöppning orsakar skador på ledband, senor, ben eller andra strukturer på armbågen. Brutna eller sönderdelade armbågsskarvar som vanligtvis behöver tas bort kirurgiskt för att förbättra tillståndet.

Efter operationen måste du hålla armarna tysta i några veckor, rör dem inte. Vidare behövs fysisk terapi för att återställa armbågsfunktionen som tidigare.

Läs också:

• Känn igen orsakerna till smärta i armbågen
• 5 sätt att lysna armbågsskinn och svälld knä
• Torr armbåge? Det här är 6 effektiva sätt att övervinna det