4 tips för att ta hand om din lilla som ofta är huvudvärk

Huvudvärk handlar inte bara om vuxna prenumerationer utan även barn. Faktum är att nästan 90 procent av barnen rapporterar att de upplever huvudvärk oftare när de är stressade och oroliga. Så, hur behandlar du ett barns huvudvärk och hindrar det från att återvända? Kom igen, hänvisa till följande effektiva sätt.

Tips för att ta hand om ett barns huvudvärk och förhindra det från återkommande

Den typ av huvudvärk som oftast upplevs av barn är en spänningshuvudvärk (spänningshuvudvärk) och migrän. Huvudvärk kan generellt orsakas av förkylning, feber, bihåleinflammation eller mellanörsinfektioner. Medan migrän förekommer på grund av förändringar i kemisk aktivitet i hjärnan.

Nyckeln till behandling och förebyggande av huvudvärk hos barn uppstår igen:

1. Se till att barnet dricker mycket vatten

Feber orsakar ofta barn att bli dehydrerade. Båda förhållandena är nära relaterade till huvudvärk. Det är därför som du har feber och huvudvärk måste din lilla drycka mer vatten. Du kan också hjälpa till att möta dina behov av vätska genom att ge äkta fruktjuice, mjölk eller soppa.

2. Välj mat för barn

Vissa livsmedel kan utlösa återkommande huvudvärk, särskilt de som innehåller mecin eller MSG. Så, livsmedel som innehåller MSG bör undvikas av barn.

Välj grönsaker och frukter av olika färger som bearbetas på ett hälsosammare sätt, som kokas eller bakas istället för stekt.

Glöm inte att omorganisera ditt barns måltidstid. Låt honom inte äta sent eller hoppa över måltiderna. Tala med din läkare eller nutritionist om du fortfarande är tveksam för att bestämma en hälsosam meny för ditt barn. Reglera din kost så att du bättre kan minska risken för fetma hos barn. Obese barn är kända för att uppleva huvudvärk oftare.

3. Klar för rätt medicin

Om huvudvärk orsakas av bihålor eller andra sjukdomar som lätt återfaller, se till att barnet tar läkemedel i tid och enligt läkarens råd.

Notera utvecklingen av barnets hälsa, både svårighetsgraden av symtomen, när symtomen uppträder och vilka symptom som barnet upplever. Du kan läsa anteckningen till läkaren varje gång Check-up rutin.

När huvudvärk uppträder, lägg genast barnet och lägg huvudet med en mjuk kudde. Håll barnet borta från bullriga och för ljusa atmosfärer. Ge huvudvärkstillämpare som paracetamol eller andra mediciner som din läkare ordinerar. Komprimera sedan barnets huvud med en het handduk och fortsätt med ett varmt bad om det behövs.

4. Se till att barnet får tillräckligt med sömn

Brist på sömn kan få barn att utlösa huvudvärk eller yrsel nästa dag. Så, du måste göra ett schema för sömn och vakna upp.

För att förhindra huvudvärk från återkommande måste du vara uppmärksam på barnens aktiviteter. Fysisk aktivitet under den heta solen under lång tid kan utlösa huvudvärk. Så förbered alltid dricksvatten i en påse, paraply eller hatt för att minska solens exponering.

Låt inte din lilla lära dig sent på kvällen eller titta på tv tills sent. Om ditt barn ofta vaknar på natten utan uppenbar anledning, kontakta genast läkare. Kanske har barnets barn sömnstörning.

När ska barnet tas till doktorn under huvudvärk?

Även om det är vanligt att behandlas hemma, måste vissa villkor som orsakar huvudvärk behandlas av en läkare. Förutom huvudvärk barn finns det andra symtom som blir röda lampor för att du ska ta ditt barn till doktorn, till exempel:

• Visionen försämras
• Fortsätt att kräkas
• Muskler och leder blir svaga
• Svår huvudvärk uppstår bakom huvudet
• Andra symtom som stör ett barns sömn på natten

Läs också:

• Barn klagar ofta på nacksmärta? Dessa är 5 läkemedel du kan välja
• 5 symtom på muskeldystrofi som stör barnets balans och rörelse
• 5 Effektiva tips för att stoppa gadgetar beroende barn