Har du ulcer, kan du äta ananas?

Människor som har magsyraproblem som magsår sägs inte äta och dricka sura sådana. Så, hur är det med ananas?

Kontrollera näringsinnehållet i ananasfrukt

Har en ny söt sur smak, inte konstigt att ananas favoriseras som frukten av munvattenande frestande smak. Gör dock inget misstag. Bakom dess delikatess berikas ananas också av ett antal viktiga näringsämnen som är fördelaktiga för kroppen.

Enligt Indonesiens matkositionsdata från Indonesiens hälsovårdsministerium innehåller varje 100 gram ananas 40 kalorier, 0,6 gram protein, 0,3 gram protein, 9,9 gram kolhydrater och 0,6 gram fiber. För att inte tala om olika viktiga vitaminer och mineraler, som C-vitamin, som hjälper till att upprätthålla uthållighet.

Då om ananas är fördelaktig, varför respekteras denna frukt av personer som har sår?

Vad är sår sjukdom?

Ulcer är faktiskt inte en typ av sjukdom. Det finns ingen term "sjukdomsår" i den officiella medicinska ordlistan. Sår är en term som används av vanliga människor för att beskriva olika klagomål relaterade till magsyraproblem. Med andra ord är sår en grupp symtom som indikerar vissa matsmältningsstörningar.

Tja, människa magen producerar naturligt sura vätskor som fungerar för att hjälpa matsmältningen. Emellertid kan magen producera mycket överdriven syra när man upplever vissa problem eller störningar. När mängden är försenad, uppträder ett antal vanliga sårsymptom. Börjar med magont, uppblåsthet, illamående och känna som kräkningar

I synnerhet på grund av GERD blir magmusklerna svagare och orsakar magsyra att stiga igen i matstrupen. Detta tillstånd är också ofta känt som halsbränna eller magsyra reflux. Återflöde kan orsaka bröstet tills halsen känns varmt som att brinna, även munnen känner sig sur.

Att äta ananas kan göra magsyrahöjningen?

Om du har magsår bör du inte äta mat och dricka slarvigt. Detta förbud är inte utan anledning. Vissa livsmedel och drycker kan verkligen utlösa ökad magsyra, vilket gör att symtomen lätt återkommer eller blir värre.

En typ av mat som oftast utlöser sår är sur mat. Sura frukter bör undvikas eftersom de kan utlösa surt återflöde. Yes! Det innebär att ananas ingår. Särskilt om de ätas när magen fortfarande är tom. Med en pH-nivå på 3-4 är ananas även ett av de suraste frukterna bland andra sura frukter.

Utlösningsegenskaperna hos såret kommer också från bromelainhalt i ananas. En studie publicerad i Journal of Medical Sciences i 2013 sade att äta ananas kan leda till skada på magen. Bromelain är en speciell typ av enzym som arbetar för att bryta ner proteiner i kroppen. Inklusive kollagenprotein som finns i magsväggens vävnad.

Trots detta kommer inte alla magsår, magsyra-reflux och GERD att återfalla varje gång du äter ananas. Du bör konsultera ytterligare med din läkare för att du kan äta denna frukt eller inte.

Naturligt sätt att hantera magsyra

Förutom att konsumera droger finns det fortfarande andra sätt du kan göra för att hjälpa till med att övervinna återkommande magsyra. Nyckeln är att anta en hälsosam livsstil genom att göra ett antal saker, inklusive:

1. Undvik utlösande livsmedel

För symptom på magsår att inte återkomma lätt, var uppmärksam på vilken mat du konsumerar varje dag.

Förutom ananas, måste du också minska för mycket att äta andra livsmedel som kan utlösa symtom. Till exempel:

• Apelsiner (pomelo, citron, lime, lime)
• Tomater och bearbetade tomatprodukter, som såser
• Fettiga och fet mat, som snabbmat, stekt mat
• brun
• Lök (vitlök, lök, lök)
• Kryddig mat
• Kaffe och te (koffein)
• Kolsyrade drycker
• Mintbladen
• Alkoholhaltiga drycker

Att undvika utlösande mat och dryck rekommenderas starkt för att hjälpa till att kontrollera sårets symtom.

2. Ät hälsosamt för magen

Maten du äter påverkar mängden syra som produceras i magen. Det är därför som att äta rätt mat är nyckeln till att kontrollera magsyraens återflöde.

Egentligen finns det ingen mat som verkligen kan behandla hög magsyra. Det är bara att justera din kost för att vara friskare kan åtminstone undvika risken för återkommande.

Uppfylla dagliga näringsintag från fiberrika matkällor som grönsaker, nötter och frukter som inte är sura. Till exempel bananer, äpplen, vattenmeloner, papaya, meloner och andra.

Det är också viktigt att anta en diet med låg fetthalt men rik på protein. Förutom att du blir full längre kan denna diet också bidra till att minska risken för allvarliga symtom på magsyraproblemen.

Faktum är att du kan ta en liten stund att äta tuggummi efter att ha ätit. Varför? Förutom att göra tanken mer avslappnad kan tuggummi hjälpa till att öka salivproduktionen för att minimera mängden magsyra som stiger i matstrupen.

Glöm inte, se till att dina måltider alltid är vanliga varje dag. Villkoren för en tom mage kan utlösa magsyra att stiga, vilket orsakar olika symptom på matsmältningsstörningar. Självklart vill du inte att din magsyra återkommer, eller hur??

3. Ställ in den dagliga måltiden

Försök att komma ihåg igen, hur har du ätit hittills? Tydligen har antalet matställen ett viktigt bidrag till din magsäck. Ja, att äta små portioner av mat kan hjälpa till att minska övertryck på magen, vilket automatiskt förhindrar uppåt magsyra upp i matstrupen..

Istället för att äta i stora portioner samtidigt är det bäst att dela upp eller dela maten i flera portioner så att den är mindre när de ätas. Genom att äta färre portioner, men oftare, kan det åtminstone bidra till att minska risken för magsyrauppgång, varav den ena är markerad av magont.

Dessutom är det också viktigt att undvika att ligga eller sova efter att ha ätit för att förhindra att magsyra stiger upp. Enligt National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar borde du ge en klyfta på cirka 2-3 timmar efter att ha ätit innan du äntligen sover eller lägger dig ner.

Det skulle vara bättre att sova med en något högre kuddeposition. Detta syftar till att förhindra att magsyra stiger igen.

4. Sluta röka

Rökning är ett tabu för personer med magsyra, såsom sår och GERD. Anledningen är att rökning kan skada funktionen av matstrupen sfingetr (matstrupe), som bör användas för att förhindra magsyra från att återgå till matstrupen..

När de lägre sphincter musklerna försvagas på grund av frekvent rökning, löper du risken för mer frekvent magsmärta, en brännande känsla i bröstet (halsbränna), eller annat obehag på grund av ökad magsyra. Det är tecknet, nu är det dags för dig att sluta röka om du är en aktiv rökare.

Medan för er som ofta upplever surt reflux, men inte rökning, undviker att röka så mycket som möjligt eftersom det kan förvärra ditt hälsotillstånd.

5. Avkoppling

Ökad nivå av magsyra i kroppen, oavsett på grund av magsår, surt återflöde eller GERD, kan göra kroppen att känna sig "spänd". I detta fall är tillståndet hos den kropp som är spänd orsakad av spiseriernas muskler som tenderar att vara mer styva eftersom de arbetar extra för att hålla magsyra i matsmältningssystemet och inte gå tillbaka.

För att återställa kroppens tillstånd som vanligt när magsyra stiger, till exempel på grund av att du äter ananas, kan du göra det med att använda avslappningstekniker. Avkopplingstekniker har länge trott att vara ett verktyg för att lindra stress, känslor och sömnlöshet.

Den goda nyheten, den här metoden kan också användas för att lindra hög magsyra genom att göra kropp och själ mer avslappnad, så det känns inte spänt. Det finns olika avslappningstekniker som du kan göra, till exempel yoga, djupa andningstekniker eller meditation. Gör detta flera gånger om dagen.

Val av sårmedicinering hos läkaren

Om din mage känns obekväma efter att ha ätit ananas eller något annat, är risken att magsyra stiger. Detta villkor får inte underskattas. Okontrollerad ökning av magsyra och värre kan öka risken för esofageal cancer.

Så, bör du omedelbart övervinna dina matsmältningsproblem genom att använda magsmedicin. Det finns olika typer av sårdroger, både de som är över disk eller ordinerad av en läkare. Till exempel

1. Antacida

Detta läkemedel är ansvarigt för att motverka de negativa effekterna av ökad magsyra. Antacida är en klass av läkemedel mot disken så att du enkelt kan få dem utan att behöva lösa in en läkares recept.

Exempel på dessa läkemedel är Alka-Seltzer, Maalox, Rolaids, Riopan och Mylanta. Men ibland kan läkare också rekommendera att ge detta läkemedel, speciellt om dina symtom i magen återkommer.

2. Histamin-2-receptorblockerare (H-2-blockerare)

H-2-blockerare är ansvariga för att minska magsyrahalten. Effekten av läkemedlet är starkare och längre än antacida. Skillnaden är att antacida läkemedel fungerar snabbare för att lindra magsyra än H-2-receptorantagonister.

Histamin som ingår i detta läkemedel kan utlösa syraproduktionen om den tas efter måltid. Att ta H-2-blockerare rekommenderas innan du äter, cirka 30 minuter i förväg för att förhindra att magsyra stiger.

H-2-receptorantagonister såsom ranitidin (Zantac), Tagamet, Famotidin (Pepcid), Axid och Cimetidin. Vissa typer säljs fritt, medan andra endast är tillgängliga på receptbelagda läkare. Du kan ta denna typ av medicin när du känner av återkommande magsyra från att äta ananas eller andra sura frukter.

Dessa läkemedel kan emellertid ibland orsaka biverkningar som illamående, kräkningar, förstoppning (förstoppning), diarré och huvudvärk.

3. Protonpumpshämmare (PPI)

Dessa läkemedel innefattar Omeprazol, Aciphex, Nexium, Prevacid, Prilosec, Protonix och Zegerid. Dess jobb är att förhindra utsöndring av magsyra. PPI-läkemedel tros också ha en bättre effekt än andra magsyradroger.

PPIs rekommenderas vanligen för att dricka av personer som har GERD-sjukdom. Arbetet med detta läkemedel vid kontroll av magsyra betraktas som starkare än H-2-receptorantagonister.

I grund och botten är olika val av läkemedel säkra och effektiva att dricka. Men som ett läkemedel i allmänhet kan läkemedel som behandlar magsyra inte vara lämpliga för alla.

Se därför till att du alltid rådgör med din läkare om hur du använder det samt risken för biverkningar. Konsultation kan också hjälpa dig att bestämma vilken typ av surt refluxmedicin som bäst passar ditt tillstånd.

Läs också:

• Drick Soda Plus Ät ananas när gravid kan göra missfall?
• Varför känner tungan kliande efter att ha ätat ananas?
• Är det sant att äta ananas när menstruation gör blodflödet snabbare?