Självåterhämtningstips efter borttagning av livmoderhalsen
Kirurgisk borttagning av livmodern eller hysterektomi är en handling att ta bort livmodern från en kvinnas kropp. Lyftning kan ske på hela eller delar av livmodern och kan åtföljas av att äggstocken eller livmoderhalsen avlägsnas eller inte.
Många kvinnor bestämmer sig för att göra en hysterektomi för att förhindra livmoder- och äggstockscancer. För er som har kämpat för att göra en hysterektomi, här är en återhämtningsguide efter hysterektomi som du kan försöka.
Vem behöver genomgå en hysterektomi?
Hysterektomi måste göras på grund av förekomsten av en sjukdom eller livmoderblödning som inte kan övervinnas på annat sätt. Till exempel godartade tumörer i livmodern som orsakar smärta och blödning, peranakan ner, endometrios, kontinuerlig blödning från vagina, förtjockning av livmodern och kronisk smärta i bäckenområdet.
Borttagning av livmodern behövs också ofta vid livmodercancer, livmoderhalscancer eller äggstockar (äggstockar). Hysterektomi bör övervägas om alla andra behandlingar inte lyckas med att övervinna sjukdomen.
Cervikal borttagning är en stor operation som kräver tid att återhämta sig. Återhämtning från kirurgisk borttagning av livmodern tar vanligen två till sex veckor.
Hur påskyndar återhämtningen efter en hysterektomi?
För att minimera smärta efter en hysterektomi behöver du en återhämtningstid på cirka 6 veckor. Observera också följande viktiga saker för att påskynda återhämtningen efter en hysterektomi.
1. Övervinna förstoppning
Förstoppning efter hysterektomi är mycket obekväma och detta måste förebyggas. Du måste vara välhydrerad, besöka en läkare och be om avföringsmjukmedel om du upplever förstoppning.
2. Undvik att lyfta tunga föremål
Lyssna på din kropp, undvik att lyfta tunga laster eller manuellt arbete relaterat till lyftvikter. Utan en arbetsmodell som denna, kan du återgå till normalt i 4-8 veckor.
3. Kör inte genast
Kör försiktigt. Kör långsamt och använd alltid säkerhetsbälte. Du kan behöva vänta i 3-8 veckor innan du får köra eller ta tillbaka fordonet.
4. Gör lämplig övning
Gör rätt övningar. Sjukhuset kommer sannolikt att erbjuda lämpliga sportrekommendationer. Kanske i form av promenader, simning. Undvik överdriven motion också. Lyft lätt (endast om det behövs) och gör det med ryggen rakt och knäböjda. Denna metod är mycket bra för att minska risken för blodproppar i benen.
5. Har inte direkt sex
Du ska inte ha sex direkt efter en hysterektomi. Berätta för din partner att du behöver tid, vänta tills du verkligen känner dig bekväm och inte sjuk. Vaginal torrhet eller förlust av libido kan uppstå i början. Vänta ca 6 veckor innan du fortsätter din normala sexuella aktivitet. Använd kondomer för att förhindra venerisk sjukdom.
6. Välj din mat
När det gäller mat, är det lämpligt att undvika mat som orsakar gas som bönor, bönor, broccoli, kål och mat som är alltför kryddiga. Livsmedel som är rika på protein och dricker mycket vätskor rekommenderas starkt eftersom de kan hjälpa till med återvinningsprocessen.
Psykologisk återhämtning efter kirurgisk borttagning av livmodern
En kvinna har olika psykologiska uthållighet. Det finns kvinnor som känner att de är bra både fysiskt och psykiskt. Vissa känner sig starka men upplever fortfarande psykisk chock på grund av hysterektomi.
Förlusten av organ som symboliserar kvinnans själv kan leda till känslor av underlägsenhet, depression och en känsla av djup förlust hos kvinnor som genomgår borttagning av bröst, livmoder och äggstockar.
Därför behöver du, som gör en hysterektomi, verkligen stöd från vänner och familj. Om det behövs kan konsultera en psykolog eller psykiater hjälpa till att lindra din börda postoperativt. Detta kan hjälpa till att återhämta sig efter en hysterektomi.
Läs också:
- Alla har rätt faktiskt har cancerceller i kroppen?
- Ät ofta bakad fisk vid risken för cancer, är det rätt?
- Orsakerna till livmoderhalscancer du bör förhindra tidigt
