8 tips för att diskutera din bröstcancerdiagnos med en partner

Om du är gift kommer din man att känna effekten av din bröstcancerdiagnos. Det är naturligt för din partner att vara rädd för din hälsa och vara orolig över vad som kommer hända i framtiden. Eftersom du båda har byggt ett hushåll tillsammans, kanske du redan är bekant med dina roller och ansvarsområden. Din partner kommer troligen att tänka på vad som händer om du inte kan göra dina vanliga uppgifter, om det fungerar, att ta hand om barn, laga mat eller andra dagliga aktiviteter.

Bröstcancer kan förändra de kommunikationsmönster som tidigare varit i ditt förhållande. Om du och din partner är vana vid att prata om saker öppet, så är chansen att du kan övervinna detta också. Om öppen kommunikation är svår för dig, kan du behöva göra ytterligare ansträngningar för att prata om cancer och dess inverkan på dina relationer och ditt hem.

Även om varje relation är annorlunda kan det här hjälpa dig:

1. Involver din partner under ett medicinsk besök om möjligt

Genom att följa med dig för att se en läkare kommer din partner omedelbart att förstå din diagnos, behandling och biverkningar som du kan uppleva. Din partner kommer att vara bättre förberedd, och du behöver inte förklara allt som din läkare säger vid varje möte. Och om din partner har frågor kan han fråga läkaren direkt.

2. Beskriv dina behov. Berätta för din partner vad du verkligen behöver

Om några dagar kanske du vill be om vissa hushållsarbeten som du vanligtvis kan hantera som matlagning, övervakning av ditt barns läxor, om du har barn. Du kan fråga din partner om att ta emot telefonsamtal från vänner som är oroliga för din hälsa, diskutera behandlingsalternativ med dig eller bara sitta med dig efter en lång dag. Försök inte att anta att din partner kan ta reda på vad du känner och behöver om du inte berätta för honom.

3. Fråga din partner vad han behöver

Eftersom du, din familj och dina vänner fokuserar på din behandling och återhämtning, är det enkelt för par att känna sig försummade eller belastade. Prata med din partner vad han behöver för att må bättre. Uppmuntra honom att träna regelbundet, gå med vänner eller andra aktiviteter som din partner tycker om.

4. Spendera bara tid för er båda

Detta kan vara en utmaning, särskilt om du har barn. Ta dig tid att vara fri från distraheringar så att du kan prata - inte bara om cancer, men alla saker du tycker och känner.

5. Acceptera det faktum att du och din partner kan ha olika sätt att hantera denna situation

Alla står inför en annan cancerdiagnos. Du kanske vill göra mycket forskning och få reda på mycket information på internet, medan din partner kanske bara väljer att vara beroende av läkaren. En av er kanske alltid optimistisk och optimistisk, medan andra kan vara lite pessimistiska. Prata med din partner om dessa skillnader och berätta för din partner vad som är bra för dig.

6. Ta reda på de justeringar som behövs i hushållet, och be om hjälp tillsammans

Medan du tar medicin, kommer det att finnas tillfällen när du inte kan hjälpa till med hushållsarbeten som att handla och ta hand om barn. Du kan behöva minska din arbetstid, vilket kommer att påverka hushållens inkomst. Din partner kan behöva stöd från externa parter för att hålla hushållet löpande. Samarbeta för att ta reda på vad du behöver, och följ sedan familjemedlemmar, vänner och grannar till hjälp.

7. Förbered dig för eventuella förändringar i ditt sexuella förhållande

Kirurgi, kemoterapi och behandling för andra bröstcancer kan påverka dig och din partner fysiskt och emotionellt. Din kropp kan känna och se annorlunda ut, och ibland känner du dig svag, illamående eller trött. Om du inte har nått klimakteriet kan kemoterapi och vissa hormonterapier orsaka tillfälliga menopausala symptom eller permanent klimakteriet, vilket sänker östrogenhalterna i kroppen. Din sexkörning kan minska och du kan uppleva torrhet och vaginalt irritation. Tala ärligt med din partner om dessa förändringar och be om din förståelse så länge du går igenom behandlingen.

8. Be om experthjälp om det behövs

En cancerdiagnos kan göra en chock även om ditt förhållande och din man är tillräckligt starka. En terapeut, rådgivare eller socialarbetare kan hjälpa dig och din partner om du har svårt att kommunicera. Om du är intresserad av att fråga om expert hjälp att tala, fråga din läkare för rekommendationer.