Kom igen, Lär dig dessa 6 punkter av akupressur för att framkalla arbetet naturligt

Stress under graviditeten är vanligt hos vissa blivande mödrar, särskilt när det är dags för arbetet, men känner aldrig tecknen på att föda. Det finns faktiskt ett antal sätt att du kan utlösa sammandragningar och påskynda arbetskraft, vilket är genom naturlig induktion av arbetskraft. Förutom att äta ananas eller ha sex kan du göra akupressurtekniker för att stimulera livmoderkontraktioner. Hur? Fortsätt läsa följande recensioner.

Känna akupressur och dess fördelar för labor induktion

Akupressur kanske inte är lika populär som akupunktur. Även om akupressurprincipen faktiskt inte är mycket annorlunda än akupunktur, ger båda trycket på vissa kroppsdelar för att minska eller förebygga smärta. Det är bara att akupressur använder fingertryck, inte med en nål som akupunktur.

Ett antal studier har visat att akupressur kan bidra till att minska smärta och ångest hos kvinnor när de står inför arbete.

Eftersom akupressur kan öka blodflödet och bidra till att stimulera livmoderkontraktioner. Det är därför som akupressur kan användas som en naturlig induktion av arbetskraft.

Enligt Midwifery Idag, rapporterad av Livestrong, upplever gravida kvinnor som gör akupressur för arbetskraftsinduktion mindre smärta eller ångest. Inte bara det, akupressur kan också öka endorfiner eller lycka hormoner så att gravida kvinnor tenderar att vara lugnare under förlossningen.

Trots detta inducerar arbetet med akupressurtekniker får inte göras före 37 veckors graviditet för att inte störa barnets utveckling.

Du måste också konsultera och få godkännande från en läkare först innan du gör en akupressurmassage för att säkerställa goda eller inga livmoderhalsförhållanden. Då kan du kontakta en licensierad terapeut eller doula för att utföra akupressurtekniker på rätt och säkert sätt.

Akupressurpunkter för induktion av naturligt arbete

1. Miltpunkt 6 (mjälte 6 punkt / SP6)

Mjält punkt 6 (SP6) används vanligtvis som en akupressur punkt under alla förhållanden, inklusive för induktion av arbetskraft. Enligt Debra Betss i sin bok Den väsentliga handledningen till akupunktur vid förlossning och graviditet, akupressur vid SP6-punkten är användbar för att stimulera livmoderkontraktioner och minska smärta under sammandragningar.

Denna punkt, även känd som Sanyinjiao eller den tre yin-korsningen ligger ovanför den inre fotleden, precis bakom shin (nedre kalven). Terapeuter eller doulas fokuserar mer på denna punkt och gör massagetekniker i 60 till 90 minuter för att stimulera sammandragningar.

Hur man gör: Placera dina fyra fingrar över det inre fotleden för att hitta platsen för SP6. Ge sedan en massage vid denna punkt med hjälp av pekfingret i en minut. Ge en minut paus och upprepa på samma sätt.

2. 60 blåsepunkt (blås 60 punkt / BL60)

BL60-punkten ligger mellan ankeln och akillessenen. Achillessenen är en bindväv som förbinder kalvsmusklerna bakom benet till ditt hälben. Denna punkt kallad Kunlun är användbar för att lindra arbetsproblem och minska blockeringar eller hinder under arbetet.

Hur man gör: Massa BL60-poängen försiktigt med en tumme i några minuter, gör en cirkulär rörelse tills sammandragningarna börjar känna.

3. Point perikardium 8 (8 punkt perikardium)

Punktet av perikardiet (PC8), som kallas Laogong, är beläget i mitten av handflatan och är mycket användbart för att inducera arbete. För att hitta den, försök att fist din hand och märka var sminkfingertoppet rör din handflata. Tja, det är där PC8 är.

Hur man gör: Efter att du har hittat PC8-punkten, använd din andra tumme för att ge en mild massage vid pC8-punkten. Utför massage i några sekunder och känna fördelarna.

4. Blåspunkt (67-punktsblåsan)

Känd som Zhiyin menas blåsans punkt (BL67) att förändra fostrets position och stimulera livmoderkontraktioner. BL67-punkten är placerad på foten, exakt utanför lillfingerens spets och nära tånåns kant.

Hur man gör: Applicera starkt tryck på BL67 med hjälp av tummen och pekfingret som att klämma på tårna. Massera sedan BL67-punkten tills sammandragningarna visas.

5 tjocktarmen punkt 4 (tjocktarmen 4 poäng)

Tarmpunkten 4 (LI4) används mest vid akupressurbehandling. Känd som Hoku, den här punkten ligger vid hörnet av tummen och pekfingret.

Precis som BL67 kan punkt LI4 också inducera arbetskraft och få barnet att komma in i bäckenhålan. Inte bara det, punkt LI4 kan också lindra smärta på grund av sammandragningar som kommer.

Hur man gör: Applicera mildt tryck på tummen och pekfingret i en minut i en cirkelrörelse. När preventivmedel börjar känna, sluta akupressurrörelsen och fortsätt igen när kontrasterna minskar. Ge en minuts paus för att vila, upprepa sedan på samma sätt.

6. 32 blåsepunkt (32-punktsblåsan)

Blåsepunkt 32 (BL32) kallas också Ciliao, ligger i nedre delen mellan dina rumpor. Massage vid denna punkt är användbar för att utlösa sammandragningar och hjälper till att lindra kvinnliga reproduktionssystemproblem.

Hur man gör: Ge en massage vid BL32-punkten med riktningen ner eller mot skinkorna. Gör det för några minuter tills du känner en sammandragning.

Läs också:

• Castorolja för induktion av arbete, är det säkert och effektivt?
• Mellan Pitocin och Misoprostol: Vilken är den mest effektiva arbetsinduktionsmedicinen?
• Arbeteinduktion: När och hur man gör det?