Kvinnor är dubbelt så riskabla som deprimerade än män

Nästan alla har varit ledsna. Oavsett om det beror på en konflikt med en partner, familjemedlems död, något annat som kan vara mer trivialt som att få en dålig betyg i skolan. Sad är ett naturligt känslomässigt svar när du möter svåra tider. Men det är här du måste börja vara försiktig. Kontinuerlig sorg och mer och mer kan leda till depression.

Alla kan uppleva depression, men den unika psykiska sjukdomen är mer attackera kvinnor än män. Vad orsakar depression hos kvinnor?

Kvinnor är två gånger risken för depression än män

Depression kännetecknas av förvärrade stämningar, känslor, uthållighet, aptit, sömnmönster och nivåer av koncentration av lider som varar i minst sex månader eller mer.

Depression kan i hög grad begränsa din funktion som en människa. Humörförändringar orsakade av depression är så intensiva att de orsakar förtvivlan, ångest och hjälplöshet. Faktum är att depression kan utlösa en ovillighet att fortsätta leva.

Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i samhället. Risken för att kvinnor upplever depression kan dock vara dubbelt så hög som män. Depression hos kvinnor kan förekomma tidigare, längre, och är mer benägna att återkomma än depression hos män.

Varför är kvinnor mer deprimerade än män?

Vem som helst kan bli deprimerad. Men hos kvinnor är depression mer sannolikt att utlösas av en händelse i livet som gör det stressigt. Studier har också funnit att hormonella förändringar är anledningen till att kvinnor utsätts för depression. I jämförelse är depressionsfall hos män oftast oftare drabbade av alkohol- och drogmissbruk.

Följande är några av de faktorer som gör kvinnor utsatta för depression jämfört med män:

1. Genetiska faktorer

En historia av familjedämpning ökar risken för depression, både hos män och kvinnor. Studier visar emellertid att livsspänningar erfarna tenderar att göra kvinnor mer utsatta för stress som leder till depression än män. Vissa genetiska mutationer i samband med utvecklingen av större depression uppträder också bara hos kvinnor.

2. Pubertet

Pubertet är en tid då ett barn upplever förändringar, både fysiskt och psykiskt. När det gäller depression fann studien att före pojkariteten tenderade både pojkar och tjejer att uppleva depression. Men efter 14 års ålder brukar kvinnor vara dubbelt så mottagliga för depression.

3. menstruation

Hormonala förändringar före menstruation kan orsaka drastiska stämningsförändringar (humörsvängning) som ofta medföljer PMS-smärta. Detta anses rimligt.

Men det finns en mer allvarlig form av PMS humörsvängning, kallad Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD). Kvinnor som drabbas av PMDD har till och med en större tendens att uppleva depression tills de försöker självmord, trots att deras menstruation är fullständig.

Rapportering från WebMD, kvinnor som har denna sjukdom har i allmänhet mycket låga nivåer av serotonin. I kroppen kontrollerar serotoninhormoner humör, känslor, sömnmönster och smärta. Hormonnivåer kan faktiskt vara obalanserade före eller under menstruationen. Det är emellertid oklart varför serotoninhormon hos vissa kvinnor kan falla dramatiskt under menstruationen.

4. Period av graviditet

Graviditet är inte lätt, för under denna process kommer det hormonella förändringar som kan utlösa förändringar humör eller depression hos kvinnor.

Hormonala och genetiska förändringar under denna tid gör också kvinnor mer mottagliga för störningar humör, som depression. Även efter att ha fött, är kvinnor också benägna att uppleva baby blues och postpartum depression som kan göra det svårt för en kvinna att genomgå sin nya roll som en mamma, bland annat när hon bryr sig om hennes bebis.

5. Perimenopause (före klimakteriet)

Vissa kvinnor är benägna att depression efter födseln eller under övergången till klimakteriet. Fluktuationer i reproduktionshormonnivåerna under åren som leder fram till eller under klimakteriet kan utlösa symptom på depression hos äldre kvinnor.

6. Miljöpåverkan

Andra faktorer som också kan göra kvinnor utsatta för depression är miljöfaktorer, särskilt relaterade till kvinnors roll som mödrar, fruar och barn för sina föräldrar. Icke-lekfulla ansträngningar för att balansera dessa tre roller gör ofta kvinnor utsatta för kronisk stress som kan utlösa depression.

Vissa studier visar att kvinnor kan vara mer benägna att reflektera över det förflutna, det goda och det dåliga, än männen. Detta gör kvinnor utsatta för ångestsjukdomar.

Hur man hanterar depression hos kvinnor?

Inget behov av att vara generad att be om hjälp för att hantera din depression. Depression är inte ett tecken på olycka eller karaktärsinvaliditet. Depression är inte ett naturligt tillstånd som finns som stress eller panik. Liksom fysisk sjukdom kräver psykisk sjukdom också en korrekt behandling.

För att behandla depression bör du konsultera en läkare för att få reda på den exakta orsaken och behandlingen. Vissa metoder som kan användas för att behandla depression inkluderar användning av antidepressiva läkemedel, eller genom psykoterapi rådgivning som CBT.

Förändringar i en hälsosam livsstil, en av dem med regelbunden motion, kan också hjälpa till att lindra symptomen på depression. Du har rätt att leva ett hälsosamt och lyckligt liv.

Ribbon Run är ett fundraising arrangemang organiserat av I3L Student Executive Body (Indonesiens internationella institut för biovetenskap), som syftar till att skapa medvetenhet och förändra allmänhetens uppfattning om depression och psykisk sjukdom. Ribbon Run kommer att hållas på The Breeze, BSD City den 9 september 2018. För att få veta mer om detta evenemang, kan du direkt besöka den officiella webbplatsen Ribbon Run här.

Läs också:

• Varför kändisar är mer utsatta för depression och självmord?
• För många sociala mediakonton kan utlösa depression
• Sätt att skilja mellan stress, depression och ångest
• 6 tips för att motivera dig själv att träna när du har depression