Muskulös kropp med kroppsbyggare, är det verkligen hälsosamare? Detta är risken
Att se kroppen av aktör i actionfilmer eller superhjältar, kan du känna vördnad för musklerna markerade. För en lång tid sedan anses en muskulär muskelkropp ofta vara en referens för manlig virilitet. Som ett resultat känner många män efterfrågan på att bilda sina muskler som kroppsbyggare.
Detta fall liknar det som kvinnor upplever. Kvinnor är också indirekt nödvändiga för att bibehålla en smal och sexig kroppsform. Då är det verkligen kroppsbyggarens muskelkropp som definitivt är idealisk och hälsosam? Kom igen, ta reda på svaret nedan.
Är en muskulös kropp som en bodybuilder verkligen hälsosammare?
Att forma kroppen och bygga muskelmassa är bra för hälsan. Kroppsresistens och styrka blir bättre. Dessutom märker du också det dagliga näringsintaget som är bra för kroppen. Men vissa människor kan alltför överdriva kroppen. Dessutom, de som arbetar som bodybuilders eller de som verkligen förföljer en värld av bodybuilding.
Var försiktig, överdriven muskelbildning är inte nödvändigtvis frisk för kroppen. En kropp som är för muskulös och muskulös kan faktiskt få en negativ inverkan. Faktum är att om du är besatt av en muskulär kroppsbyggare kroppsform kan du uppleva muskel dysmorfi.
Känna muskel dysmorfi
Muskel dysmorfi är en psykisk störning som gör att en person är beroende av muskelbyggnad och kroppsbyggnad. Även om hans kropp har bildats och musklerna förstoras, kommer människor med nedsatt muskel dismorfia fortsätta att sträva efter att skapa en mer robust och muskulös kropp. Detta görs genom att göra en speciell diet strängt och träna träning med träning som lyftning.
Muskel dysmorfi egenskaper
Oväntat hittades muskeldysmorfi i samhället. Ett antal studier konstaterar att minst 10% av kroppsbyggare runt om i världen har muskeldysmorfi. Lär känna egenskaperna hos personer med följande muskeldysmorfi.
- All-out träning för att öka muskelmassan
- Panik och stress om du inte kan eller inte har tid att träna
- Fortsätt träna även om du är sjuk eller skadad
- Ätstörningar, vanligtvis konsumerar överdrivna mängder protein
- Beroende på steroider
- Reflektera för ofta och kontrollera kroppsform
- Jämför hans kropp med andra kroppsbyggare
- Inte säker på kroppsform och bild
Muskel dysmorfi för hälsa
Om den inte är markerad, kommer muskeldysmorfier att ha en negativ inverkan på hälsan. En av dem är en hjärtsjukdom. Enligt en studie i tidskriften Cardiology riskerar lyftsvikter för mycket att orsaka rubbning av aortaartärerna. Aorta är huvudartären som dränerar blod från hjärtat. Rivning av aortan eftersom överviktig lyftning kan orsaka dödsfall.
Människor som är besatta av muskulösa kroppar kan också genomgå en strikt diet genom att begränsa konsumtionen av kalorier eller fett. Med obalanserat näringsintag även om överdriven fysisk aktivitet kan blodsockret sjunka dramatiskt tills du förlorar medvetandet. I vissa fall kan överdriven motion som inte åtföljs av en hälsosam livsstil också leda till döden.
En av muskeldysmorfierna, som är beroende av steroider, riskerar att orsaka hormonella störningar, hjärtsjukdomar, stroke och levercancer. Så om du eller din närmaste person har denna sjukdom eller har varit besatt av kroppsbyggnadsvärlden, sök omedelbart hjälp av en psykolog, nutritionist eller doktor.
Läs också:
- 7 konstiga men äkta ätstörningar
- Quiz: Hur mycket du vet om fitness och kroppsvård?
- Akta dig för att träna för kraftigt kan utlösa anemi
