Tips för att förhindra hypotermi vid ridning av berg

Hypotermi är ett skrämmande spöke för klättrare. Hypotermi kan träffa när som helst och var som helst, oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren klättrare som har erövrat sju toppmöten. CDC konstaterar att 1 301 dödsfall varje år under perioden 1999-2011 orsakades av hypotermi och dess komplikationer. Detta antal kan öka, eftersom förekomsten av hypotermi är som toppen av ett isberg, eftersom inte alla händelser rapporteras.

Hypotermi definieras som ett misslyckande med att kontrollera kroppstemperaturen på grund av kall exponering från utsidan av kroppen. Hypotermi kan uppträda när kroppens kärntemperatur sjunker under 35oC. I klättrare beror detta på temperaturer i bergen som är kalla, blåsiga eller för att de använder våta kläder under lång tid. Att vara i vatten med en temperatur på 5-10oC i 10 minuter kan orsaka hypotermi, med våta kläder i 1 timme vid 0oC med starka vindar kan orsaka hypotermi. Föräldrar och barn är mer mottagliga för hypotermi, liksom människor som har aktiviteter i kalla tillstånd eller alkohol- och vissa typer av droger.

Symtom på hypotermi

Baserat på patientens kroppstemperatur klassificeras symptom och tecken, hypotermi i tre nivåer, nämligen:

Mild (spänningsfas)

Mild hypotermi uppträder när kroppstemperaturen ligger inom intervallet 32-35oC. Patienterna kommer att tyckas skaka kraftigt, blodtrycket och pulsfrekvensen ökar, vid akraldelen som tårets spets eller händerna kommer att känna smärta på grund av minskad blodtillförsel. Ursprungligen är patienten fortfarande medveten, men med tiden kommer det att visa sig nervös och apatisk.

Medium (uttömningsstadiet)

Vid måttlig hypotermi sjunker kroppstemperaturen till 28-32oC, glukosreserven minskar så att darrningsförhållandena i patientens kropp saktar ner, pulsfrekvensen minskar, ibland finns andningsproblem. Med tiden kommer patienten att hallucinera, omedvetna och numera smärtan.

Steg av förlamning

Om patientens kroppstemperatur sjunker under 28oC kommer patienten att falla i en koma, eleverna breddas och svarar inte på ljus, störningar i hjärtans rytm eller ens slutar andas och orsakar dödsfall.

Hypotermi: du behöver värma dig själv eller inte?

Det finns flera synpunkter angående den första behandlingen hos hypotermister. Plötsligt värmer patientens kropp är farligt. En snabb ökning av kroppstemperaturen kan orsaka störningar i chock och hjärtrytm, vilket leder till hjärtsvikt. Så, hantering av hypotermi måste ske noggrant och justeras för svårighetsgraden av de upplevda symptomen. Kärnan i den initiala behandlingen av hypotermi är att minska frisättningen av kroppsvärme och värma patienten långsamt för att undvika ovanstående komplikationer.

Följande är de steg som måste göras om din klättringskollega upplever hypotermi:

Övervaka alltid andning och puls av patienten, ge andningshjälp om det behövs.
Byt patientens kläder med torra kläder.
Ta patienten till en varmare plats och undvik starka vindar.
Ställ upp ett tält på en låg plats och täckt av träd eller frodiga buskar för att minska exponeringen för starka vindar. För att undvika direktkontakt med kall mark kan klättringsmedlemmarna först belägga jorden med en hög med torra löv innan du sätter upp ett tält och lägger det med en madrass när tältet är etablerat.
Vissa sovsäckar kan fungera för att hålla värmen på kort tid. Fyll på sovsäcken med friska människor först för att skapa varma förhållanden i sovsäcken och sätt sedan in patienten i sovsäcken.
För att campfires ska skapa varma temperaturer runt tältet, se till att du inte skadar miljön eller brinner i arbetet.
Om patienten fortfarande är medveten och kan dricka, ge honom en varm dryck. Undvik att ge alkohol eller kaffe, eftersom det kan förvärra tillståndet av hypotermi.
Kram patienten, på så sätt kan vi ge vår kropp varma till lidande. Bättre resultat kan erhållas om huden är klar.
Koka varmt vatten, sätt det i en tom flaska och pressa den på patientens kropp, speciellt i huvud-, nacke, bröst- eller mage- och ljumskare.

Om patientens tillstånd inte förbättras, kontakta läkare för att få ytterligare behandling. Hypotermi är ett farligt tillstånd vid klättring. Förebyggande av hypotermi är verkligen en viktig sak som måste kännas av klättrare. Följande är saker som kan förberedas:

Bär alltid en regnrock i stigningen. Våt kläder gör att du lätt utsätts för hypotermi
Använd tjocka, varma kläder. Om det finns, använd en wind-breaker jacka för att minska kroppens värme förlorad på grund av vind.
Använd handskar, strumpor, halsdukar eller halsdukar under klättringen.
Ät och drick varmt för att hålla kroppen varm.
Värm upp, och håll inte bara tyst, speciellt när du är i en kall plats så att kroppsvärmen upprätthålls.

LÄS OSS:

Bergsjukdom, en sjukdom som ofta förhindrar bergsklättrare
Lär känna Frostbite (Frostbite)
Tecken och symtom på hemolytisk anemi