Tips för att välja en säker aptitvitamin för barn

Barnens aptit är svår att förutsäga. Ibland ökar barnets aptit, så du som förälder älskar att se barn äta hjärtligt. Ibland kan dock barnets aptit plötsligt sjunka. Detta kan vara en vanlig sak. Då, när barnets aptit minskar, vad ska man göra? Kan barnet få en vitaminförstärkare?

Varför har barn svårt att äta?

Barnens aptitminskningar är normala, så länge det inte håller för länge. Vanligtvis är huvudårsaken till ett barns aptitnedgång att barnet är sjuk eller inte mår bra. Smärta, som feber, rinnande näsa, influensa, ont i halsen, magont, diarré, förstoppning, yrsel eller andra kan göra ett barns aptitnedgång.

Ditt barns aptit kan också minska när barnet är ledsen, upprörd eller arg. Till exempel, när ett barn är viljat vila eller när barnet är arg eftersom begäran inte följs, och andra.

Behöver barn ta vitamintillskott?

Alla barn behöver inte ta vitamintillskott, till exempel vitaminförstärkare. Barn med god aptit behöver inte dessa vitamintillskott eftersom alla deras näringsbehov kan erhållas från konsumtionen av olika livsmedel varje dag.

Barn med vissa tillstånd kan dock känna att de behöver ges vitamintillskott, till exempel:

Barn som inte äter regelbundet och inte får mat med balanserad näring
Barn som är väldigt keka när det gäller mat, så får de inte tillräckligt med näring från mat
Barn med kroniska medicinska tillstånd, som astma eller matsmältningsbesvär
Barn som konsumerar mycket snabbmat eller bearbetade livsmedel, så får de mindre färsk mat
Barn med vegetarisk eller vegansk kost, eller barn med andra begränsade dieter
Barn som ofta och konsumerar mycket läsk, så att de inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler

Om barnet inte är aptit är det bättre att fördriva barnet långsamt så att barnet vill äta, men tvinga inte barnet. Skapa en trevlig atmosfär när du äter, så att barnen njuter av maten. Försök också att ge mat som ditt barn gillar så att han vill äta och begränsa förbrukningen av mellanmål så att barnet inte mättas under en stor måltid.

Om dessa metoder har gjorts men barnets aptit inte ökar, kanske du kan ge vitamin aptitförstärkare för att stimulera barnets aptit.

Välja en vitamin aptitförstärkare för barn

Innan du väljer vitaminer för barn, bör du först kontakta din läkare om ditt barn kan få vitamintillskott, särskilt om barnet tar vissa droger. Enligt WebMD bör du vänta tills ett fyraårigt barn vill ge ett vitamintillskott för ett barn, om inte läkaren rekommenderar något annat.

Några saker som kan behöva beaktas när man väljer en vitaminförstärkare för barn är:

Välj vitamintillskott som passar din ålder och dina behov.
Var uppmärksam på vad som finns i tillägget. Vi rekommenderar att du väljer kosttillskott som inte ger mer än 100% av ditt barns dagliga vitamin- och mineralbehov. Kosttillskott som innehåller höga doser vitaminer och mineraler kan äventyra barnets hälsa, särskilt vitamin A.
Vi rekommenderar att du väljer vitamintillskott som inte finns i former som godis och som inte innehåller högt socker. Det är räddat, barnet anser kompletteringen som godis, så han vill konsumera det om och om igen. Var detta kommer att orsaka överdriven intag av barns vitaminer och mineraler. Detta är verkligen inte bra. Om du väljer kosttillskott i form av godis, bör du hålla dem utom räckhåll för barn och förklara för barnet att de inte är godis.
Välj vitamintillskott som har registrerats och godkänts av BPOM (Food and Drug Administration).

Tänk på att även om barnet fått ett vitamintillskott bör du fortfarande uppmuntra barn att äta mat med balanserad näring. Men godheten hos naturliga vitaminer och mineraler i grönsaker och frukter är oersättlig.

Läs också:

Barn med svårt att äta? Kolla in de 8 tripplorna för att öka aptiten
Vem är friskare: The Picky Eater eller The Doyan äter allt?
5 Alternativa livsmedel för picky barn