Plötsligt Erection under fastande? Detta är ett knep för att förhindra och övervinna det
Vid fastande måste du kunna avstå från olika sexuella aktiviteter. Ett undantag är erektion eftersom det väckts. Ibland kan en erektion dock plötsligt uppträda. Antingen för att du ser eller pratar om saker som luktar kön eller på grund av naturliga kroppsreaktioner. Så hur man kontrollerar och förebygger erektioner vid fastande? Se följande tips, ja!
Förhindra penis erektion under fastande
I grund och botten är det bästa sättet att förhindra erektioner medan du fastar för att undvika sex eller kön. Men du kan också göra dessa olika metoder så att du inte blir väckt eller upprejd när du fastar.
1. Undvik att sova för länge
Om du sover för länge kommer du att gå in i djupa sömnfasen som även kallas REM (snabb ögonrörelse). I det här steget i sömn kommer hormoner i kroppen att utlösa blodcirkulationen som är ganska tung mot penisområdet. Som ett resultat kommer du också att uppleva erektion eller våta drömmar under sömnen.
Så, om du vill ta en tupplur under fastan, begränsa den till bara 20 eller 30 minuter. Förbi det kan du gå in i REM-sömnsteget.
2. Undvik smutsiga tankar
Håll dig borta från oförskämda tankar eller saker som luktar sex när du fastar. I stället för att tänka på par eller kön, avleda ditt sinne till ditt arbete eller hobby. Om ditt sinne har riktats där, försök att fokusera på de saker som gör att du förlorar passion. Till exempel din arbetsfrist eller dina föräldrar.
3. Sport eller fysisk aktivitet
När du tränar eller har tillräckligt med fysisk aktivitet kommer blodet att strömma till kroppsdelarna som fungerar. Till exempel väljer du att städa ditt hus istället för att spela en dator. Blodet kommer att flöda tyngre mot dina händer och fötter, inte ditt intima område. Så blir möjligheten av en penis erektion plötsligt mindre.
Orsaker till upprejst penis även om det inte väckts
Trots att du har gjort ovanstående för att förhindra att du väcker, kan du fortfarande uppleva erektion under fasta. Detta beror på att penis, som andra kroppsdeltagare, ibland verkar av mänsklig kontroll eller medvetenhet.
I många fall kan en man uppleva erektion när han står inför en spänd situation eller när han är nervös. Till exempel när du gör en tentamen eller förbereder en viktig presentation framför kunden. När du känner dig nervös eller rädd kommer adrenalin att produceras av hjärnan. Detta förorsakar blodflödet mer kraftigt och hjärtat slår snabbare. Denna känsla liknar topp orgasm eller sexdrivning.
Som ett resultat har penis en erektion trots att du inte väcker eller tänker på erotiska saker. Detta är också känt som spontan erektion. Spontan erektion är mycket svår att kontrollera, men oroa dig inte. Det finns fortfarande sätt att stoppa eller minska intensiteten.
Hur man stoppar erektion när man fastar
Erektioner som inte utlöses av sexuell stimulans kommer vanligtvis att försvinna på egen hand om några minuter. Men om du snabbt upplever en erektion som inte går iväg, försök göra följande steg.
- Tänk på obehagliga saker, som trafikstockningen på vägen i morse.
- Öva lätt eller sträcka. Fysisk aktivitet kan leda blod från penis till andra delar av kroppen så att penis snabbt kan försvaga igen.
- Gå till badrummet och försök att kissa. Vanligtvis efter att ha urinerats blir penis mer avslappnad.
- Ta ett djupt andetag. När penis plötsligt stramar kan du panik, men panik kommer bara att göra situationen sämre. Lugna dig och andas djupt flera gånger tills erektionen försvinner.
Läs också:
- 3 Surefire sätt att förhindra våta drömmar under fästning
- 4 sportguider i gymet under fasta
- Tips för att förhindra dålig andning när fasta
