Intresserad av Learning Scuba Diving? Dessa är 3 viktiga saker du måste förbereda

Att bo i ett skärgårdsland har många fördelar. Förutom att kunna ta en promenad till stranden, kan du också försöka lära sig dykning, som dyker i havet. Men även om det ser ut som att dykning är lätt, visar det sig att det finns många saker som du måste förbereda innan du tar en dykning och havdykning. Vad ska en nybörjare veta innan du börjar dyka? Se informationen nedan.

Dykning kan inte göras slarvigt

Dykning under havet är inte detsamma som att simma. Miljöförhållandena under havet skiljer sig mycket från i simbassänger eller på land. Därför kan du inte bara dyka i vattnet. Innan du dyker i indonesiska vatten måste du få ett certifikat för dykning utfärdad av dykskolor.

Så har du att passera en kurs i första dykskola, ett certifikat, och sedan kan njuta av undervattensvärlden i Indonesien eller i andra länder. Ju högre dina flyg timmar, desto vackrare vatten kan du dyka in i.

Vad händer när människor dyker under havet?

Citat från Cadventura, när det är under vatten kommer värmen i kroppen att försvinna 20 gånger snabbare än när den är på land. Utan ordentlig träning kan du omedelbart bli kall eller uppleva hypotermi. 

Dykning kan dessutom orsaka barotrauma. Barotrauma är ett tillstånd av skador på mellanörat på grund av ökat undervattenstryck. För att förhindra detta, utjämnar dykare vanligtvis eller jämvikter. Denna term används för att få öronen att anpassa sig till högt tryck. Tricket är att andas ut medan du stänger näsan. 

Faktum är att när du dyker kan du uppleva kväveartikos. Detta händer eftersom det finns överskott av kväve i kroppen så att du kan förlora medvetandet. I vissa fall kan kvävenarkos orsaka koma. Symtom på kvävenarkos kan förekomma även vid ett djup av 10 meter. 

I grunden, även om dykning är en rolig aktivitet, betyder det inte att denna aktivitet är utan risk. För det behöver du lämplig förberedelse innan du gör dykning, kan inte bara hoppa in i havet precis som det.

Vilken typ av förberedelse bör man göra innan man deltar i dykning?

För er som inte har dykt i havet, det finns tre viktiga saker att tänka på när du vill komma dykkurser. För mer information, se följande information.

1. Kompetens i vatten (waterskill)

Det är vanligt i sport som är ganska unikt och extremt som dykning om det finns flera kompetenskrav som måste uppnås först. Detta krav är för din egen komfort och säkerhet vid dykning. Dessutom, om kraven är uppfyllda eller du är kompetent nog, kommer du att kunna behärska dykfältet mycket lättare.

Citerat från dykning Intro finns tester av Professional Association of Diving instruktörer (PADI), som måste gå igenom för att se hur stor waterskill eller din kompetens i vatten.

Den första, i 10 minuter kan du flyta eller simma till kanten av poolen eller tyst i mitten av vattnet utan hjälpmedel. 

För det andra, bada utan hjälp simma 200 meter eller 300 meter med en dykning mask, snorkel och simfötter. Detta test är lätt att skicka om du är van vid simning. Det finns ingen tid i det här testet, så du kan simma tillfälligt för att spara energi.

Under en dykkurs leder din dykklärare dig så att du kan behärska de grundläggande färdigheterna som är förutsättningarna.

2. Hälsokrav

För att få certifiering måste du vara i ett hälsosamt och passande tillstånd. Därför behöver du en doktorsbrev som anger att du uppfyller de hälsokrav som behövs före dykning. Sättet att få det är att omedelbart se en läkare. Vad ska undersökas av en läkare? Nästa är listan. 

• Övergripande hälsohistoria
• Röntgen på bröstet
• Ett elektrokardiogram (EKG) för att se hjärtans elektriska aktivitet
• Lungfunktion
• audiogram
• Synsskärpa (ögonsyn)
• Fullständigt blodprov
• Urintest

Det kan finnas andra hälsotester som du behöver ta men inte nämnts ovan. Kontakta därför din dykkurs för att se vilka hälsokriterier som ska uppfyllas före dykning.

Dessutom kommer du att bli ombedd att fylla i ett frågeformulär för att bedöma om det finns vissa hälsoförhållanden som kan förhindra dig från att dyka.

Det finns faktiskt flera hälsoförhållanden som inte rekommenderas för dykning. Bland dessa är abnormiteter i mellanörets hålighet, kranskärlssjukdom och astma.

3. Lär känna din dykutrustning

Förutom fysisk förberedelse och medicinska tester finns det en sak som inte är mindre viktigt om du vill åka dykning. Ja, det viktiga är att lära sig att använda och behärska olika dykutrustning.

Du måste känna igen och förstå hur varje del av dykväxeln fungerar. Tänk på dessa dykutrustning som en förlängning av dina egna fysiska förmågor. Till exempel förstå hur scuba tube slangen fungerar att andas under havet. Du måste veta hur det fungerar som om slangen är andningsvägarna i din egen kropp. Hur djupt du vet att dykutrustning kan vara nyckeln om du kommer att bli framgångsrik dykning eller inte.

Dessutom behöver du också veta vilka risker som kan uppstå i dessa verktyg och hur man förhindrar dem eller övervinna dem när de uppstår. Dykmasker måste till exempel installeras tätt. Om du tittar ner och masken svävar betyder det att du inte har lagt den ihop tillräckligt och du riskerar att få vatten. Fråga din dykinstruktör vad som kan göras om din mask plötsligt är lös när du dyker. 

Läs också:

• 6 tips för träning med hjälp av en löpband för att få din kroppsbyggare
• 5 fördelar med sport för skönhet (kan förhindra Spotty, Loh!)
• Tips och tricks för skärpa kortdistanshastighet för bästa prestanda