Är örat ständigt ringer på grund av Tinnitus? Övervinn med dessa 6 sätt

Har du någonsin haft en kontinuerlig ringning i dina öron? Hur dåligt är det? Händer det fortlöpande? Det är möjligt att du har tinnitus. Tinnitus definieras som uppfattningen av ljud eller ringning i öronen, vissa tolkar också det som att höra ett ljud i örat som inte är från utsidan av örat. För att övervinna ringen i öronen på grund av tinnitus kan du prova följande sex metoder.

Kan tinnitus botas?

De flesta tinnitusfall är tyvärr svårt att behandla. I själva verket kan ibland svår tinnitus inte behandlas så att den är permanent. Du kan dock minska symtom som stör sig på olika naturliga sätt.

Hur man hanterar ringning i öronen på grund av tinnitus

1. Lär dig insekter och tinnitus

Ringande öron på grund av tinnitus kan få dig att känna dig orolig eller störd hela tiden. Vanligtvis kommer du att känna dig ännu mer obekväma eftersom du inte riktigt förstått tinnitusens intricacies. Till exempel vad orsakar det och varför du borde uppleva detta.

Därför kan du lära dig mer om problemet med tinnitus för att hjälpa dig att övervinna öronen i öronen. Det första steget är att se en läkare. Efter det, konsultera det bästa sättet att ta itu med symtom på tinnitus. Du kan också gå med i gruppen med tinnitus för att dela med sig av sina erfarenheter och tips för att leva med denna hörselnedsättning.

2. Använda ett hörapparat

Att använda speciella hörselhjälpmedel kan hjälpa till att störa oönskade ljud och kan hjälpa till att minska tinnitus. Detta verktyg som är avsett för patienter med tinnitus är känt som termen maskerande hörapparat. Rådgör alltid med din läkare för att bestämma vilken typ av hörapparat som passar bäst för ditt tillstånd.

3. Undvik mycket höga ljud

Exponering för ljud som är för höga kan orsaka hörselnedsättning (dövhet) och andra öraproblem. Höga ljud inklusive tunga motorljud eller byggutrustning, skott, bilolyckor eller höga konserter kan utlösa akut tinnitus. Detta kan dock försvinna några dagar efter ärendet. Ljud mindre än 75 dB (även efter långvarig exponering) orsakar inte öraproblem eller tinnitus, men ljud över 85 dB kan orsaka hörselnedsättning och andra hörselproblem.

Håll volymen när du lyssnar på musik eller ringer, bli inte för hög eller för lång. Särskilt om du använder den hörlur eller hörlurar.

4. Använd inte det bomullspinne att rengöra öronen

För att övervinna ringen i öronen använder många människor genast den bomullspinne eftersom de tycker att det finns smuts som klämmer fast öronen. Även om, bomullspinne riskerar att orsaka öronproppar, öroninfektioner och öraskador.

Öronvax arbetar för att skydda din öronkanal genom att fånga smuts och bakterier. användning bomullspinne i stället kan det sköt smutsen i örat djupare.

För att förhindra irritation eller fara för inre örat, lägg inte något i öronkanalen. Detta hjälper inte att övervinna ringen i öronen. Det är bättre att gå direkt till doktorn och be läkaren att rengöra dina öron.

5. Undvik att använda droger eller alkohol

Studien fann att vissa droger kan göra tinnitus symtom värre. Till exempel smärtstillande medel. Dessutom kan rökning och konsumtion av alkoholhaltiga drycker också göra tinnitus värre. Läkemedel som riskerar att orsaka öronskador och utlösande tinnitus innefattar:

Antibiotika: polymyxin B, erytromycin, vankomycin och neomycin
Cancerläkemedel: mekloretamin och vincristin
Diuretika: bumetanid, etakrynsyra eller furosemid
kinin
antidepressiva medel
Aspirin i höga doser

6. Minska inflammation och kronisk stress

Inflammation i kroppen kan öka risken för öraproblem, såsom öroninfektioner, hörselnedsättning och yrsel. Inflammation i sig kan uppstå när kroppen försöker bekämpa sjukdomar eller utländska organismer som har potential att skada hälsan.

Överdriven stress kan också förvärra symtomen på tinnitus genom att förändra hjärnans reaktion när hörseln hörs i örat. Ohälsosamma ätmönster, dålig livsstil och också kan minska immuniteten och påverka nervskador, allergier och öraproblem.

Därför är en av de bästa sätten att hantera kontinuerlig ringen i öronen på grund av tinnitus att leda en hälsosam livsstil. Till exempel genom att bibehålla hälsa, konsumera näringsrika livsmedel, träna regelbundet, hantera stress och få tillräckligt med vila.

Läs också:

Tinnitus, en störning som gör ringande öron
Var försiktig, omedelbart behandlad Hörselnedsättning kan sluta i demens
Orsaken till plötslig ringning i det tysta rummet