Aldrig orolig igen, här är tips att sitta bekvämt trots att ha hemorrojder

Hemorrojder aka hemorrojder kan upplevas av någon, även om det är vanligare hos gravida kvinnor och personer som har kronisk diarré eller förstoppning. Människor som har hemorrojder klagar ofta på smärta och smärta när de sitter. Ja, sittande blev obehagligt och han sa att hemorrojder var värre. Hur är det då, så att du fortfarande kan sitta bekvämt under hemorrojder?

Han sa att sitter i slutet ökade risken för hemorrojder

Inte bara en myt, som faktiskt sitter för länge kan också vara en av riskerna med hemorrojder, även om det inte är direkt. Till exempel, när du tittar på tv eller arbete, hela dagen sitter vid datorn.

Vanor som gör dig mindre rörelse, så att vikt snabbt stiger direkt. För att inte nämna om du är snacking fortsätt så länge, ju lättare din vikt ökar.

Om det inte följs av regelbunden träning, kommer du att uppleva fetma. Tja, fetma är en av riskfaktorerna för hemorrojder.

Inte bara det, för länge kan också få dig att uppleva förstoppning. Detta gör att du spenderar mer tid på toaletten. Förstoppning gör att du måste pressa hårt när du avlider.

Det här kan du få mer tryck på blodkärlen runt anusen. Så att många blodkärl fylls med blod som så småningom undertrycker blodkärlets vägg tills det blir större.

Därför behöver du veta vad sittposition kan göra dig bekväm. Så att minska smärta på grund av hemorrojder

Tips för att sitta bekvämt under hemorrojder

Sättet att sitta påverkar tillståndet av ditt hemorrojder, det kan få dig att känna dig mer smärtsamt om du befinner dig i fel position. Sitter bekvämt när hemorrojdet blir viktigt, så att ditt tillstånd inte blir värre.

Vi rekommenderar att du sitter på en mjuk yta, som en mjuk kudde. För att sitta på en hård yta kommer att undertrycka ryggmusklerna i skinkorna. Så att det får dessa muskler att sträcka sig, och så småningom blir blodkärlen svullna.

Förutom att sitta bekvämt på hemorrojder behöver du också byta sitt sittande i toaletten. När du sitter på toaletten lyfter du fötterna på en liten bänk. Genom att höja dina knän över dina höfter ändrar du rektens vinkel och gör det lättare för avföring att komma ur kroppen.

Undvik också att sitta i toaletten länge om du upplever förstoppning. Om du är förstoppad bör du vakna och röra sig för att stimulera tarmarna eller ta en kort promenad.

Läs också:

• 7 vanligaste orsakerna till hemorrojder (kanske du är gravid?)
• Minska hemorrojder smärta med detta val av medicinsk och naturlig medicin
• Efter förlossning hemorrojder: hur man övervinnar det?