Gilla att se konserter? Kom igen, kolla på fördelarna med hälsan

I den moderna eran som nu verkar musik ha blivit en livsstil för de flesta. Inte överraskande lyssnar många på musik medan du jobbar, studerar och gör dagliga aktiviteter. Därför växer det allt större allmänintresset i musik, och alltmer alltmer svampande musikkonserter som erbjuder olika genre din favoritmusik. Tja, är du bland de som alltid är intresserade av att titta på musikkonserter? Dessa fördelar för hälsa enligt forskarna.

Att titta på konserter är bra för hälsan. Hur kommer det, kan du?

Att titta på musikkonserter erbjuder en intressant upplevelse som är svår att glömma. Speciellt för de av er som redan är trötta på grund av dagliga aktiviteter.

Om du är en musikälskare vet du självklart att njutning av musik kan slappna av och avvisa stress. Antingen lyssna på det via mobiltelefon, radio, dator, tv, eller ens direkt genom att titta på en musik konsert.

Rapportering från Huffington Post-sidan, enligt en studie utförd av Royal College of Music i London, kan det gå till en musik konsert faktiskt lindra stress och ångest du känner. Hur kan det vara?

Titta när du är omslagen av överdriven ångest, kommer produktionen av hormonet kortisol, DHEA, progesteron och testosteron att öka. Nu, när du deltar på en konsert, börjar kortisolhormonnivåerna sakta minska. Det är därför som att titta på musikkonserter påstås kunna lindra stress och ångest.

Att njuta av låtar i konserter kan också förlänga livet

Intressant nog är att njuta av musik på konserter tros öka dina livs chanser. Detta uttalande stöds av en studie som säger att utgifterna 20 minuter njuter av musik medan de tittar på konserter kan öka komforten och lugna till 21 procent högre.

Inte bara det, forskning på fördelarna med att titta på konserter på hälsa genomfördes också av Patrick Fagan och flera andra forskare från Goldsmith University.

Studien, som involverade respondenter i psykometriska tester och hjärtfrekvensprov, visade resultat att personer som deltog i musikaliska föreställningar upplevde en ökning av känslor av lycka och närhet med andra så mycket som 25 procent. Å andra sidan kan konserter förbättra humör och psykisk hälsa 75 procent bättre än tidigare.

Detta resultat förstärks av en studie från University of Missouri, en studie publicerad i Journal of Positive Psychology fann att musik som kan avnjutas och ge en glad känsla till kroppen, visade sig ha en signifikant positiv effekt på bättre hälsoförändringar.

Om du inte tittar på konserter finns det andra sätt att få alla fördelar

Även om du deltar i en musikprestation är en bra idé, behöver du inte alltid delta i en musikkoncert för att lindra stress och stress. Det finns fortfarande många andra sätt att lyssna på musik som du kan göra i dina dagliga aktiviteter:

• Lyssna på låtar med hörlurar när du arbetar på kontoret
• Njut av din resa i bilen genom att ställa in dina favoritlåtar
• Att lyssna på låtar när du lagar mat kan vara ett alternativ förutom att ställa in TV: n
• Ta dig tid att lära dig hur man spelar ett musikinstrument
• Välj nu en restaurang eller café som erbjuder live musik medan du äter utanför huset
• Använd internet för att söka efter dina favoritlåtar

I grund och botten är det bra att titta på en konsert för dig att göra. Men självklart är musikkonserter inte det enda sättet att underhålla sig själv. Om du inte har tillräckligt med tid att gå till en musikvisning, eller har kommit till en konsert för ofta och vill ha andra metoder, kan du försöka njuta av låten på andra sätt. Till exempel, genom att bara slå på en låt på din mobiltelefon medan du njuter av tiden ensam i ditt rum, kan det också göra dig mer avslappnad och bekväm.

Läs också:

• Användning av musikterapi kan vara ett alternativ för att hjälpa cancerbehandling
• Lyssna på musik medan du lär dig Det visar sig att det blir lättare att koncentrera dig
• Hur döva människor tycker om musik?