Gilla att sjunga i badrummet? Tydligen finns det fördelar, man!
En av de saker som gör badning mer spännande är att du är fri att sjunga din favorit sång så hårt som möjligt. Ja, många människor tycker verkligen om att sjunga i badrummet. Men faktiskt varför tenderar folk att sjunga medan du badar, inte när du lagar mat eller jobbar? Finns det fördelar med att sjunga i badrummet? Ta en titt på svaret nedan, ja!
Varför sjunger många människor i badrummet?
Tro det eller inte, din röst kanske låter mycket bättre när du badar. Du blir också mer entusiastisk för att hålla en improviserad singelkonsert medan du tvättar hela kroppen. Bortsett från att vara bättre, är anledningen till att människor vill sjunga i badrummet.
Sinnet är lugnare
Badtiden är en av de ögonblick där du verkligen har tid för dig själv, utan störningar från var som helst. Du vet att det inte kommer bli någon som plötsligt brister in i badrummet. Du behöver inte omedelbart svara på korta meddelanden som tas emot från chattprogrammet medan du dricker. Inom några minuter är du fri från alla stress och belastningar i sinnet. Känsla trygg och bekväm täcker dig så att din kropp börjar producera hormonet dopamin.
Enligt en studie som utförs av experter i Nederländerna och Förenta staterna är dopaminhormoner ansvariga för att utlösa en persons kreativitet. Eftersom ditt val att uttrycka kreativitet är begränsat så sjunger du vad du kan göra när du dricker.
Blodcirkulationen smidigt och utlöser trangen att vilja sjunga
Vattenflödet som verkar massera din kropp kommer att underlätta blodcirkulationen. Särskilt om du tar ett bad med varmt vatten. Eftersom blodcirkulationen blir mjukare blir också syrgascirkulationen i kroppen bättre. Denna fysiska reaktion gör att du känner dig mer energisk och energisk. Därför finns det en angelägenhet att göra saker som är fulla av entusiasm och glädje, till exempel att sjunga dina favoritlåtar.
Fördelar med att sjunga i badrummet
Även om det verkar trivialt, visar det sig att sjunga i badrummet kan ge olika fördelar till din kropp och sinne. Här är de olika fördelarna med att sjunga i badrummet.
1. Expel stress
Att sjunga i badrummet kan få dig att känna dig mycket bättre. Enligt experter kan du inte låta bli att andas, när du sjunger. Särskilt när syrgasnivån i kroppen är bra. Detta liknar yoga-träning. Detta kommer att göra dig mer avslappnad och stressnivåerna kommer att minska.
2. Ökar immuniteten
Baserat på resultaten av forskningen i Journal of Behavioral Medicine kan sången minska halterna av hormonet kortisol i kroppen. Överskott av kortisolhormoner kommer att störa immunsystemet. Ju mindre ditt kortisolhormon desto starkare är kroppens immunitet vid körning av olika sjukdomar.
3. Förbättra minnet
Annan forskning i Journal of Alzheimers sjukdom visar att morgonsångrutinen kan förbättra minnet. Detta beror på att musikens konst kan stimulera hjärnaktivitet. Således blir kognitiv funktion hos hjärnan mer honad och du kan undvika risken för demens och Alzheimers sjukdom.
Läs också:
- Ta en snabb dusch och ta ett långt bad: Vilket är renare?
- Det är effekten på hälsan om du inte tar en dusch i dagar
- Detta är anledningen till att du ska träna medan du lyssnar på musik
