Efter brutna ben, hur länge kan du bli frisk och gå igen?
Skada på ett benfraktur kan ta veckor till månader tills du helt återhämtar. Läkningstiden och när du kan gå tillbaka efter en benfraktur beror på olika faktorer. Till exempel placeringen av frakturen, sprickans form och eventuella skador upplevda. För att lära dig mer om när du kan återuppta dina aktiviteter och gå efter ett benfraktur, se recensionerna nedan.
Hur länge kan du återhämta dig efter ett brutet ben?
Du är förklarad härdad om det brutna benet har återanslutits eller brutna linjer har gått vilse. Fullständig läkning efter en fraktur i ett instrument med lägre rörelse (bäcken, lår, sken eller fotled) är mycket beroende av din ålder. Barn och ungdomar i tillväxtperioden tenderar att återhämta sig snabbare, vilket är ungefär fyra månader efter operationen. Medan vuxna återhämtar sig oftast längre, ungefär inom sex månader efter operationen.
En annan faktor som påverkar varaktigheten av läkning är placeringen av frakturer. Vanligtvis tar en lårbenfraktur (lårben) den längsta tiden att återansluta. Dessutom påverkar typen av fraktur också längden på läkningsprocessen. Brutna öppna ben brukar orsaka infektion, så du måste vänta längre. Medan ett slutet ben (benskift eller spricka) kan läka inom fyra månader.
Hur länge kan du gå efter ett benfraktur?
För att vara säker på hur länge tills du kan gå och flytta igen efter en frakturoperation, fråga direkt din ortopedkirurg. Men i allmänhet kan du gå med hjälp av kryckor ca två veckor efter operationen. Din läkare eller sjukgymnast hjälper vanligtvis att träna dig på en käpp.
Kom ihåg att du vid denna tidpunkt inte får sätta foten i smärta. När du går, lyft dina ben något. Du kanske inte känner smärtan eller svullnaden så mycket, men det betyder inte att du kan belasta fötterna på ett sådant sätt som du går eller går.
Om du har en gjutning eller penna, kan den bli borttagen i den tredje eller fjärde månaden. Undvik dock tung aktivitet som att gå och stå för länge, köra, åka motorcykel eller träna. Läkare tillåter dig också att gå med endast en krycka.
Under fjärde eller femte månaden kan du gå långsamt utan stöd. Men kom ihåg att inte överdriva fysisk aktivitet. Eftersom benen som har läkt är fortfarande bräckliga. Vissa människor tar även upp till ett år att återhämta sig helt och kan gå som vanligt. Även om det finns också de vars ben inte kan återvända till sin ursprungliga styrka även efter år. Så, bör du vara flitig att kolla med din läkare för att se och förebygga komplikationer.
Tips för att påskynda läkningsprocessen efter ett trasigt ben
För att kunna gå snabbt efter ett benfraktur, se till att du äter mat och dryck med balanserad näring. Öka ditt intag av vitamin D, vitamin K, kalcium och protein för att hjälpa till med att ansluta ben och nerver. Mat och dryck som är rika på näringsämnen inkluderar yoghurt, mjölk, fisk, spenat och kale.
Du bör också undvika koffeinerade drycker som kaffe, läsk och energidrycker. Anledningen är att koffein kan störa absorptionen av kalcium och mineraler som behövs av ben. Att sluta röka och dricka alkoholhaltiga drycker kommer också att påskynda processen att läka dina fotben.
Läs också:
- 7 Guide till vård och återhämtning efter brutna ben
- Fotproblem på grund av lång stående? Så här fixar du det
- Fotvärk, även om benet har blivit amputerat. Varför, hur kan det bli?
