Frekvent urinering är inte komplett? Kanske har du det här
Urinerar du ofta men inte fullständigt? Tränar kan bli våta eftersom det fortfarande finns resterande urintryck. Ofullständig urin är känd inom den medicinska världen som postmicturition dribble (PMD). Även om detta tillstånd också kan upplevas av kvinnor är ofullständig urin faktiskt vanligare hos män.
Du som har det här problemet kan fungera runt detta genom att täppa på dig underkläderna eller omsluta din penis med vävnad. Faktum är att du borde ta itu med problemet med problemet. Så snälla studera följande postmicturition dribble (PMD) diverse.
Symptom på urinering är inte komplett
Hos män som har PMD kan du vanligtvis urinera som vanligt. Men efter urinering kan urinen inte gå helt ut. Som ett resultat, även om det har skakats eller tvingats, droppar urinen fortfarande lite.
Vanligtvis finns det inga andra klagomål som smärta eller smärta som rapporterats av män med PMD. I vissa fall upplever emellertid män med PMD symtom som liknar urininkontinens och anyang-anyangan.
Orsaken till urinering är inte fullständig
Urinering är inte fullständig eller PMD orsakas av svaga muskler i bäckenområdet, särskilt muskeln kallad bulbocavernosus. Denna muskel bör sammandragas för att trycka urin ur blåsan. Utflödet av urin hos män är inte rakt ner, men är format som bokstaven S. Därför är tyngdkraften ensam inte tillräckligt för att slutföra urinen. Bulbocavernosus muskel behövs för att tömma blåsan. Om muskeln är försvagad har du svårt att kontrollera kontraktionen. Som ett resultat kan urin droppa eftersom det långsamt sänker sig utan att man trycker på musklerna.
Enligt ett antal studier upplevs PMD ofta av män över 50 år. Men vem som helst kan uppleva PMD oavsett ålder. Det finns ett antal PMD-triggers som du kanske inte inser. Här är några av dem.
- Lägre urinvägar (LUTS)
- Godartad prostataförstoring
- Prostatit (inflammation och prostatinfektion)
- Att vara överviktig eller saknar motion
- Nervaskador eller skador
- Ofta lyfter tunga belastningar eller hosta
Hur man slutför urinering
Om du upplever PMD, försök att träna urinering när du är hemma. Här är ett knep som du kan fuska på för att slutföra urinering.
- Efter urinering vänta några sekunder tills blåsan är helt tom.
- Placera ditt pekfinger, långfinger och ringfinger på vänster sida bakom pungen och applicera tryck som en ljusmassage.
- Med samma fingerposition, massage långsamt mot penisspetsen under pungen.
- Om det känns som att det kommer ut, kan du skaka penis så att urinen kommer ut snabbare.
- Upprepa denna teknik två gånger innan du lämnar badrummet för att du är helt klar.
Hur man hanterar PMD?
Obefintlig urin kan härdas med korrekt behandling. Kontrollera med din läkare för att ta reda på och hantera orsakerna till din PMD. För att stärka bulbocavernosus muskeln kan du regelbundet göra Kegel övningar. Du kan se guiden för att göra Kegel övningar i den här länken.
Om massage efter urinering och Kegel övningar inte är till stor hjälp, kan du använda vuxna blöjor. Denna metod kan försökas om PMD redan känns mycket störande.
Läs också:
- Urininkontinens: När vuxna inte kan hålla urinering
- 10 Orsaker till frekvent midnattsurinering
- Måste veta! Detta är en sjukdom som lurar en ny brud
