Reflektionsmassage har många fördelar, men inte alla människor kan masseras

Zoneterapi kan vara ett alternativ att skämma bort dig själv på sidan av ditt upptagna liv. Till skillnad från massage eller regelbunden sekvens är reflexologin mer fokuserad på de punkter som finns på kroppen, särskilt på fötter och händer. Kroppens punkter är direkt kopplade till organens nerver, så att det när det masseras kommer att påverka organets funktion.

Vissa säger att reflexologi har många hälsofördelar. En del andra säger dock att denna massage har risker. Vad är fördelarna med och riskerna med att göra denna massage?

Fördelar med zoneterapi

Även om det inte är för många, finns det flera studier som visar att zoneterapi är bra och har fördelar för kroppen. Här är fördelarna:

1. Minska nivån

En studie som involverar en grupp kvinnor som går in i premenopausal ålder (som har hög stress och depression) visade att zoneterapi kan hjälpa till att försämra psykiska tillstånd. Detta visades också i en annan studie som genomfördes 2015. I studien rapporterade patienter som fick reflexologi innan de genomgick åderbråckkirurgi att tendera att ha låg ångest och smärta under operationen tills behandlingen ägde rum.

2. Hjälper cancerbehandling

Punkterna som pressas när man gör reflexologi påverkar organets eller kirtlarna i kroppen. Detta visade sig vara till stor hjälp för patienter som fick cancerbehandling. Zoneterapi som utförs på cancerpatienter kan öka aptiten, förhindra olika matsmältningssjukdomar, förhindra trötthet och sömnstörningar och upprätthålla humör.

En studie som ger reflexologi hos 87 cancerpatienter visade en 100% ökning av livskvaliteten hos dessa patienter. Medan andra studier också nämner att patienter som gör denna massage tenderar att uppleva mindre smärta och smärta än de som inte gör det.

3. Blodcirkulation

En punkt på fotsålen är direkt relaterad till hjärtat och blodkärlen i kroppen, så när det kommer att göra zoneterapi kommer det att påverka hjärtets funktion. Flera studier har visat att reflektion kan förbättra hjärthälsan. Detta beror på effekten av det tryck som tas emot när zoneterapi är densamma som baroreceptorflexen som kroppen orsakar för att kontrollera hjärtfunktionen.

4. Påverkar bra för typ 2 diabetes mellitus drabbade

En studie genomförd 2014 granskade sambandet mellan administration av zoneterapi med symtom och tecken som upplevdes av diabetiker. Från denna studie är det känt att diabetiker som rutinmässigt har reflexologi har kontrollerat blodsockernivån och upplever färre symptom och komplikationer.

5. Lättnar huvudvärk

Så många som 220 patienter som ofta upplever huvudvärk ges reflektionsbehandling i sex månader. Sedan i 3 månaders behandling erkände 81% av patienterna att deras huvudvärk symtom sjönk ofta och 19% av dem som alltid tog smärtstillande medel visade att de hade slutat använda drogen..

Då, någon som kanske inte masseras med reflektion?

Faktum är att reflektionsterapi är mycket säkert att göra och det finns inga negativa effekter på hälsan. Men det finns vissa villkor som hindrar dig från att göra reflexologi, nämligen:

• Fotskada. Självklart när du upplever skada, skador, gikt eller inflammation i benen, bör du inte göra reflekterande terapi. Din behandling kommer bara att göra din skada värre.
• dräktighet. Reflektionsterapi undviks bättre av kvinnor som är gravida, särskilt när graviditeten fortfarande är under första trimestern. Trycket som tas emot på fotsålen kommer att stimulera sammandragningar hos gravida kvinnor.
• Har blodproppsproblem. Zoneterapi kan förbättra blodcirkulationen, som sedan kan leda till blodproppar i hjärtat och hjärnområdet.

Läs också:

• Tricks för att behandla smärta och känslor genom fingermassage
• Var försiktig, Reflexionsmassage när gravid kan vara farlig
• 7 Viktiga orsaker till att du bör börja barnmassage