Crohns sjukdom, Sällsynt tarminflammation som kan orsaka depression
I grund och botten är mental och fysisk hälsa mycket relaterade. När du till exempel känner dig nervös känner du dig ofta illamående och har även magont. Tja, även med inflammatorisk tarmsjukdom som orsakas av autoimmuna störningar eller vad som kallas Crohns sjukdom. Citat från WebMD, forskning visar att Crohns sjukdom är nära relaterad till depression. Är det sant att på grund av långvarig depression kan orsaka inflammatorisk tarmsjukdom?
Vad är Crohns sjukdom?
Crohns sjukdom är en kronisk autoimmun sjukdom som orsakar inflammation i tarmen som uppstår längs matsmältningssystemet från munnen till anusen. Dock uppstår detta tillstånd oftast i tunntarmen (ileum) eller tjocktarmen (kolon). Orsaken är sannolikt på grund av immunsystemet reaktioner och ärftlighet.
Symptom som brukar känna när du lider av Crohns sjukdom är:
- diarré
- feber
- Buksmärtor och kramper
- flatulens
- Munsår
- Blodig avföring
- trötthet
- Förlust av aptit
Människor med Crohns sjukdom är deprimerade
Som tidigare nämnts är fysisk och psykisk hälsa nära besläktad, bland annat hos personer med Crohns sjukdom. Dålig psykisk hälsa har en negativ effekt på hälsan hos Crohns drabbade.
Det är känt att omkring 60-80 procent av personer som lider av Crohns erfarenhet av depression. Om du har Crohns sjukdom, kommer du att vara mer benägna att uppleva depression när sjukdomen är aktiv och orsaka allvarliga symptom.
Denna kroniska autoimmuna sjukdom kan också göra dig deprimerad eftersom den är ganska försvagande och smärtsam så att den minskar livskvaliteten. Omvänt blir Crohns symtom ofta värre när du inte kontrollerar depression.
Rapportering från Healthgrades, i tarmarna finns trillioner av bra och dåliga bakterier som påverkar immunsystemet och hjälper till att reglera mental hälsa. Bra bakterier hjälper immunsystemet att fungera ordentligt. Dessutom producerar bra bakterier också serotonin, känt som hormonet som ger komfort och nöje.
Medan dåliga bakterier kan döda goda bakterier för att få immunsystemet att störas och uppmuntra inflammation vilket är en av huvudorsakerna till Crohns sjukdom och depression.
Vissa studier visar också hur mycket skadliga bakterier i tarmen kan öka inflammation så att människor blir mer nervösa, stressade och deprimerade. Inflammation kan också orsaka att Crohns symtom förvärras.
Hur man kontrollerar depression när man lider av Crohns sjukdom?
Att upprätthålla mental hälsa genom att kontrollera depression kan hjälpa till att lindra symtomen. En känsla av lycka utan stress hjälper till att upprätthålla din fysiska hälsa. Av denna anledning måste du göra flera försök att kontrollera depression som:
- Letar efter vänner att prata med som familj, make eller vänner att lyssna på dina klagomål.
- Gå med i en grupp Crohn-sufferers för att kunna utbyta historier och erfarenheter och se till att du inte är ensam.
- Ta antidepressiva läkemedel som läkare ordinerar för att stabilisera stämningar.
- Gör saker som du gillar som en motgift när du känner dig stressad om ditt tillstånd.
- Konsumera livsmedel som innehåller goda bakterier (probiotika) för att minska inflammation som kan lindra symtomen.
- Be om expert hjälp att få lämplig terapi i ett försök att minska depression.
Läs också:
- Viktiga vitaminer du behöver för Crohns sjukdom
- Utnyttjande av ljus, ny terapi som visat sig vara effektiv för att behandla depression
- 8 nycklar för att förhindra återkomst av depression
