Människor som har nära vänner är vanligtvis hälsosamma. Hur kommer det?
Det finns ett uttryck som säger att "blod är tjockare än vatten". Uttrycket betyder att familjen är mycket viktigare än att ha en vän eller vän. Men en nyligen genomförd studie utförd av Michigan State University ställde istället det motsatta. Hur kommer det? Se förklaringen nedan.
Att ha vänner kan göra någon frisk och leva längre
William Chopik, professor i psykologi och forskningsforskare om fördelarna med vänskap, säger att ha vänner är ett medvetet valt livsval. Medan familjeförhållanden tenderar att betraktas som ett förhållande som är allvarligt och tenderar att vara monotont.
En undersökning av 300 000 deltagare i åldrarna mellan 15 och 99 år och från 90 länder fann att forskarstuderande tenderade att värdera hälsosamma och glada vänskapsrelationer. Fördelarna med att ha vänner är den majoritet de känner när de blir äldre.
Därefter använde en annan sekundär studie data från en amerikansk undersökning av 7.481 personer över 50 år. Deltagarna frågades om kvaliteten på den vänskap de hade, hur mycket en vän förstod sig, och hur många vänner gjorde dem besvikna. Och under de närmaste 6 åren granskades de igen om deras hälsotillstånd, till exempel en historia av diabetes, cancer eller hjärtproblem.
Båda studierna meddelade resultatet. För det första, när någon har ett problem med hans vänskapsrelation, rapporteras några av dessa personer för att vara mottagliga för allvarlig sjukdom. Om om någons vänskap är bra och gör dem lyckliga, desto mindre riskerar de att ha en allvarlig sjukdom.
När undersökningen jämfördes med de familjeförhållanden som de hade hade endast en liten effekt på hälsan och välbefinnandet hos en person. På samma sätt är effekten med partner och barnrelationer.
Fördelarna med att ha vänner är desamma som fördelarna med att sluta röka
Denna studie visar konsekvent fördelarna med vänskap sammanfattad från 148 studier av 305 000 personer som studerats. Forskarna fann att personer som har starka sociala relationer kan öka chanserna med 50% att leva längre.
Forskarna visade också att fördelarna med att ha vänner var jämförbara med fördelarna med att sluta röka. Den här undersökningen förutsätter också att om deltagarna anser att mer har en trevlig tid i framtiden. Men tyvärr blir denna vänskap ibland lite störd efter att en vän blir gift eller har ett barn.
Familjen är fortfarande viktig, men det blir bättre om det balanseras med friska sociala relationer
Chopik sa, om den här forskningen inte säger någon att ignorera eller lämna sin familj. Men kärnan i denna studie tyder på, så att du åtminstone har en vän som kan få dig att må bättre, öka självförtroendet och kunna bekämpa risken för stress. Lyssna och lyssna på vänner anses också vara viktigt för att förbättra relationerna med familjer.
Allt du behöver komma ihåg, vänner och familj behöver inte vara två separata enheter. Om din vän råkar vara en familjemedlem eller din make, är det inte så bättre?
Läs också:
- Om det finns familjer i Albino, är mitt barn också i fara?
- 4 enkla sätt att övervinna nervös på första dating
- Varför några små barn har fantasifulla vänner?
