Slå på cigaretter, sexpassion så av. Varför är det så?
Cigaretter har mycket negativa effekter på kroppen. Även många vetenskapliga fakta visar att rökning faktiskt kan minska sexuell upphetsning. Varför är det?
Rökning kan minska sexuell upphetsning
Panayiotis M. Zavos, Ph.D., chef för Andrologi Institute of America och professor i reproduktiv fysiologi och andrologi vid University of Kentucky i Lexington, konstaterar att rökning har en negativ direkt effekt på manlig sexualitet.
Från resultaten av hans forskning om sina patienter, nämligen par som har fertilitetsproblem, visar sig rökning att manens lust och sexuell tillfredsställelse minskar. Faktum är att Zavos uppgav att detta villkor gäller för unga män i 20-årsåldern och 30-talet.
Från resultaten av en liten studie fann man att rökare hade sex mindre än sex gånger i månaden. Även om män som inte röker faktiskt har sex nästan dubbelt så ofta som rökare.
Samtidigt är det med tanke på nivån av tillfredsställelse att par som inte röker alls har en genomsnittlig sexuell tillfredsställelse runt 8,7. Medan par vars män röker, är deras sexuella tillfredsställelse bara vid 5,2. På så sätt drog Zavos slutsatsen att sexuell tillfredsställelse ökar om någon slutar röka.
Många experter är överens om att rökning kan skada sexuell prestanda. En urolog från Förenta staterna och författaren till The Sexual Male, Dr. Richard Milsten, konstaterar att rökning kan orsaka skador på glatt muskulatur i penis.
Inte bara det, rökning orsakar också minskning av artärerna som kan blockera blodflödet till penis. Faktum är att penis behöver tillräckligt med blodflöde under erektion. Som ett resultat kan detta tillstånd orsaka permanenta problem i penis, såsom erektil dysfunktion.
Dessutom citerade från Medical Daily, en studie från 2006 publicerad i BJU International att de flesta män med erektil dysfunktion var tidigare rökare. Studien visade också att manrökare behövde mer tid att väckas jämfört med män som inte röka.
Det är denna sjukdom i sexuella organ som i slutändan minskar sexuell lust. Därför dr. Richard Milsten säger att stoppa rökning är rätt steg för att få bättre hälsa och sexliv.
Effektiva tips för att sluta röka
Ha starka önskningar
Innan du utför olika konkreta steg är de viktigaste bestämmelserna för att sluta röka starka avsikter och önskningar. Ungefär, vad är det som gör att du vill sluta röka, det är vad som kommer att hålla dig tillbaka från att röka cigaretter.
Leta efter andra aktiviteter
Om hela denna tid har du vissa tider att röka, ändras ändå med andra aktiviteter. När du blir van vid rökning efter att ha ätit till exempel kan du ersätta den genom att gå en kort promenad eller tuggummi.
Avleda uppmärksamhet
American Lungs Association rekommenderar att du avviker uppmärksamhet närhelst en önskan att röka kommer. Du kan ringa vänner, dricka vatten, hitta frisk luft, spela spelet på mobiltelefoner och andra metoder. Det är svårt att hålla det, men du kan.
idrott
Övning hjälper till att minska stressen. Vid motion utlöses kroppen för att släppa endorfiner eller glada hormoner. Övning minskar också halterna av hormonet kortisol (stresshormon) i kroppen. Du kan göra olika sporter som du gillar från att börja gå, simma eller jogging.
Läs också:
- Inte bara sjukdom, det här är 6 förändringar i kroppens utseende på grund av rökning
- 6 mest skadade kroppsdelar från rökning
- Rökare visade sig vara mer utsatta för GERD (kronisk magsyra), hur det kan?
