Att titta på tv i mer än 2 timmar riskerar att öka högt blodtryck hos barn
"Att titta på tv i mer än två timmar per dag ökar risken för högt blodtryck hos barn," rapporterade Daily Telegraph.
En stor studie med mer än 5000 barn, som genomfördes i mer än 2 år, hittade en relation mellan att titta på TV och öka blodtrycket.
Studien visade att mer än 1 av 10 barn visade tecken på högt blodtryck, den största riskfaktorn för kardiovaskulära störningar som de blir äldre. Kardiovaskulära sjukdomar är hälsotillstånd som kan skada hjärtat och blodkärlen, såsom stroke.
Barn som spenderar mer än två timmar per dag sitter framför en tv på 2 år visar en signifikant ökning av risken, som liknar barn som sällan gör fysisk aktivitet.
Denna studie stöder tidigare bevis på en "lat rörelse" livsstil och en låg frekvens av fysisk aktivitet, som är förknippad med orsaker till högt blodtryck, även om det inte visar att fenomenet speciellt orsakar detta tillstånd.
Det finns många faktorer som kan påverka högt blodtryck, inklusive genetik, utveckling av fostret under livmodern, socioekonomisk status och vikt.
Kort sagt, desto mer tid slösas bort framför TV: n (titta på eller spela videospel), desto mindre tid kommer ditt barn att behöva göra fysisk aktivitet.
Barn i åldrarna 5-18 år rekommenderas att göra minst 60 minuters fysisk aktivitet varje dag. Studien genomfördes av en grupp gemensamma forskare från flera hälsovårdsinstitutioner i olika länder, inklusive University of Glasgow i Storbritannien.
Vad är den här undersökningen??
Denna studie är en gemensam observationsstudie som ser på förekomsten av pre-hypertension och högt blodtryck hos barn i Europa och dess förhållande till frekvensen av fysisk aktivitet och beteendet hos "lat rörelse".
Studiens författare säger att högt blodtryck är en av de viktigaste faktorerna i hjärt-kärlsjukdomar och andra studier har visat likheter med högt blodtryck hos barn och ungdomar hos vuxna. Men lite är känt om riskfaktorerna för högt blodtryck i barndomen. Deras hypotes är kombinationen av låg frekvens av fysisk aktivitet och "lat rörelse" livsstil beteende kan bidra till högt blodtryck.
"Lätt rörelse" -beteende bestäms utifrån rapporter från föräldrar om den tid som barnen spenderar bara för att sitta framför skärmen - titta på TV, filmer eller spela datorspel. Detta beteende omfattar inte andra beteenden "lat rörelse", till exempel läsning.
Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mmHg) och registreras i två kategorier:
- Systoliskt tryck - blodtryck när hjärtat pumpar ut blodet
- Diastoliskt tryck - blodtryck när hjärtat vilar mellan slag, vilket visar hur stark din artärer håller blodflödet
Hos barn definieras högt blodtryck som blodtryck som överstiger 95: e percentilen i sin ålder, höjd och kön.
I vilken denna forskning genomfördes?
Forskarna använde data från en studie som genomfördes på 16.224 barn från 8 europeiska länder (Spanien, Tyskland, Ungern, Cypern, Estland, Sverige och Belgien) för att se effekten av kost och livsstil på hälsan. Analysen är för närvarande baserad på 5 221 barn i åldern 2-10 vid tidpunkten för studien som började, som en åldersgrupp med fullständiga data tillgängliga vid den tiden. 5 051 barn från de totala deltagarna granskades sedan efter 2 år.
Dessa barn uppmätt sitt systoliska och diastoliska tryck vid den tid studien började, och 2 år senare som uppföljning. Pre-hypertension definieras som systoliskt eller diastoliskt tryck med ett intervall från 90: e till 95: e percentilen för ålder och höjd; och högt blodtryck klassificerat som ett percentilområde överstigande 95 för ålder och höjd.
Fysisk aktivitet hos barn mäts med en accelerometer - en elektronisk apparat som mäter aktivitetsnivå. Verktyget måste användas i minst 6 timmar per dag, 3 dagar i veckan (2 arbetsdagar och 1 dag på helger).
Forskaren beräknade den tid som barn brukade genomföra måttliga fysiska aktiviteter och som var mer energiintensiva. Måttlig fysisk aktivitet inkluderar cykling, medan aktiviteter som dränerar inkluderar att springa, spela fotboll och dansa.
På så sätt kan forskare gruppera dessa barn i två grupper: de som uppfyller riktlinjerna för fysisk aktivitet (spendera minst 60 minuter på aktiviteter) och de som inte gör det. Då klassificeras dessa barn ytterligare enligt förändringar i fysisk aktivitet under de två åren av studien.
Föräldrarna till dessa barn blev sedan ombedda att fylla i ett frågeformulär om sina barns "lata beteende", beräknat utifrån den tid som spenderades på att titta på TV / DVD / spela videospel under hela veckan. Forskaren använder denna information för att beräkna "total TV-tid" per dag. Därefter klassificeras barn i två grupper: de som uppfyller den totala TV-tidguiden, som är minst mindre än 2 timmar per dag, och de som inte gör det. Forskaren beräknade också förändringar i "lat rörelse" beteende i två år.
Forskare överväger också andra faktorer, inklusive årstid, kön, ålder, föräldrautbildning och midjemått.
Forskarna uppskattade förhållandet mellan nivåer av fysisk aktivitet, varaktigheten av att titta på TV rapporterade och risken för att utveckla högt blodtryck eller högt blodtryck..
Vad är resultatet då?
Forskare fann att den årliga förekomsten av pre-hypertension nådde 121 händelser hos 1000 barn och förekomsten av högt blodtryck nådde 110 per 1000 barn.
Barn som upplever "lat rörelse" beteende mer än 2 timmar per dag under två år under den aktuella studien visar att risken för högt blodtryck ökade med 28%.
Barn som inte uppfyller den rekommenderade tiden för fysisk aktivitet (60 minuter per dag) vid den tid studien börjar visar en 53% ökad risk för högt blodtryck.
Det finns ingen relation mellan prehypertension och barnbeteende.
Vad är syftet med resultaten av denna studie?
Forskarna sa att förekomsten av pre-hypertension och högt blodtryck var hög hos barn i Europa och barn som genomgått fysisk aktivitet på mindre än 60 minuter per dag eller tillbringade mer än 2 timmar framför skärmen per dag hade en högre risk , Forskare föreslår att rutinmässig fysisk aktivitet bör uppmuntras och "lat rörelse" beteende hos barn ska minskas för att förhindra högt blodtryck och dess konsekvenser när de blir äldre.
slutsats
Denna studie visade en hög förekomst av alarmerande blodtrycksproblem hos barn, vilket motsvarade 10% av de första uppskattningarna som endast nådde 5%. Studien fann också att frekvensen av oregelbunden fysisk aktivitet och utgifter för länge framför skärmen ökar risken.
Även om forskare har anpassat sin analys för andra faktorer som kan påverka blodtrycket (kallad blandning) finns det fortfarande ett antal andra faktorer som inte räknas som variabler men kan påverka resultaten. Vidare är denna studie beroende av hur mycket tid det är för "lat beteende" av barn varje dag som rapporteras av föräldrar, vilket kan vara överdriven eller till och med reducerad. Användningen av en accelerometer kan också påverka mängden fysisk aktivitet som utförs, vilket också kan påverka resultatet.
Det är allmänt känt att en generation av barn idag spenderar för mycket tid sittande framför skärmen och gör sällan aktiviteter utanför hemmet. Den verkliga frågan är vad vi kan göra för att övervinna detta problem?
Vidare visar bevisen att begränsning av användningen av glasskärmar (TV, DVD, datorer, mobiltelefoner) mot sänggåendet kan förbättra kvaliteten på barns sömn. Detta kan hjälpa dem att återställa sin energi och förmåga att flytta nästa dag.
