Kika på att ändra vaginal hälsa i alla åldrar

Visste du att vaginal hälsa också kommer att förändras med ålder? Så, hur man upprätthåller vaginal hälsa kommer också att variera beroende på ålder. Då, eventuella ändringar som uppstår?

Vaginal hälsa på 20-talet

Dina 20-tal är några av de bästa åren för din vagina, eftersom könshormonerna östrogen, progesteron och testosteron är i topp. Östrogen är ansvarig för att hålla vagina smörjda, fuktiga, elastiska och sura.

Skeden är omgiven av två veck i huden som kallas inre labia och yttre labia. Den yttre labia innehåller ett lager av fettvävnad. Vid denna ålder tunnar det yttre skiktet och kan verka mindre. Dessutom ökar din sexuella upphetsning också.

Om du är sexuellt aktiv, speciellt om du har frekvent könsbestämning, kan du få en urinvägsinfektion (UTI) eftersom bakterier rör sig från slidan till urinröret.

För att undvika risken för urinvägsinfektioner, urinera så snart som möjligt efter samlag. Detta hjälper till att ta bort bakterier från din vagina.

Ändå har vagina förmågan att rensa sig själv. Vagina utsöndrar vaginala urladdningar för att rengöra vagina för att hålla den ren och hälsosam och ger smörjmedel och skyddar vagina från infektion och irritation.

Vaginal hälsa på 30-talet

Under din 30-tal kan din inre labia mörkas på grund av hormonella förändringar. Om du är gravid kan vaginalt urladdning öka och se ut som mjölk, men inte grönt eller gult. Leukorré släppt av vagina på den tiden kan också lukta lite, men inte en obehaglig lukt eller fiskig.

Efter att ha blivit fött, kan din vagina förlora en del av sin elasticitet och sträcka sig mer än vanligt. Men över tiden kommer de flesta av vagina att återgå till storlek nästan innan de föds. Kegelövningar kan hjälpa till att stärka bäckensbottenmusklerna och återställa vaginans form.

Oral preventivmedel kan orsaka vaginala förändringar, såsom ökat vaginalt urladdning, vaginaltörhet och blödning. Dessa symtom går ofta bort på egen hand.

Om emellertid dessa symptom fortsätter, kontakta din läkare. Du kan behöva försöka få några orala preventivmedel för att hitta vad som verkligen passar dig.

Vaginal hälsa på 40-talet

Entering your 40s, din skede förändras på grund av perimenopause, vilket är tidsperioden innan du stoppar menstruationen (klimakteriet).

När östrogenhalten i kroppen minskar blir vaginala väggar torrare och tunnare. Detta kallas vaginalatrofi (skedenas storlek minskar) och kan orsaka:

Skeden känns som att den brinner
Rödaktig vagina
Smärta vid kön
vitaktig
Vaginal klåda
Känns varmt när du urinerar
Förkortad vaginal kanal
Ökad risk för venerisk sjukdom

Regelbundet samlag kan hjälpa till att bromsa progressionen av vaginalatrofi genom att öka blodflödet till skeden och hålla det elastiskt.

Du kan behandla vaginal torrhet genom att använda en vaginal fuktighetskräm eller använda vaginal östrogen. Dessa hormoner ingår i form av ringar, tabletter eller krämer.

Du kan också använda naturliga oljor för att hålla din vagina fuktig, med eteriska oljor eller kokosnötolja. Vid denna ålder kan ditt pubic hår också tunna ut eller bli grå.

Vaginal hälsa på 50-talet och så vidare

Vid denna ålder kan du ha upplevt klimakteriet och din östrogenivå är ganska låg. Din vulva kan tyckas krympa. Du kan också uppleva vaginalatrofi, detta är ett vanligt hälsoproblem för många kvinnor på 50-talet.

Låga östrogenhalter kan ändra surhetsgraden hos din vagina. Detta kan öka risken för infektion på grund av överdriven bakteriell tillväxt.

Dessutom påverkar låg östrogen inte bara din vagina. Det påverkar emellertid också urinvägarna. Atrofi kan förekomma i urinröret och orsaka läckage av urin, överaktiv blåsan och ökad urinfrekvens.

Oral eller vaginal hormonbehandling kan hjälpa till att minska symtomen på vaginal och urinatrofi. Hormonbehandling är dock inte ett bra val för alla kvinnor.

Andra lösningar som du kan göra är:

Att göra blåsövningsövningar (biofeedback)
Använda en vaginal dilatator för att öka vaginal elasticitet
Ät hälsosam mat
Håll en hälsosam vikt
Minska eller eliminera koffein från din kost
Sluta röka
Utför Kegel övningar och andra bäcken golv övningar
Använda vaginala smörjmedel
Använda en vaginal fuktighetskräm

Postmenopausala kvinnor riskerar att utveckla vaginal prolaps. Lång arbetskraft och vaginal födsel är också riskfaktorer. Vaginal prolaps uppträder när hela eller en del av vaginala kanalen faller in i vaginalöppningen. Vaginal prolaps inbegriper ofta andra organ som blåsan, ändtarmen och livmodern.

Symptom på vaginal prolaps kan innefatta tunga bäcken, vaginalt obehag och ryggsmärta som kan förbättras när du lägger dig ner. Behandling för vaginal prolaps är bäckenövningar, pessary insertion (stödjande enheter) för att hålla prolapseområdet, eller utföra operation som sista utväg.

Läs också:

Är det rätt att använda jeansbyxor dåligt för vaginal hälsa?
Är Vaginal Cleansing Wipes (Feminine Wipes) Proven Safe?
Känna något är att blockera vagina? Akta dig för Peranakan Downs!