Känna psykosomatiska störningar, när tankar påverkar kroppshälsa

Termen psykosomatisk störning används för att beskriva fysisk sjukdom som anses vara orsakad eller förvärrad av mentala faktorer, såsom stress och ångest. Psykosomatisk består av två ord, tankar (psyke) och kropp (soma). Så, tolkas bokstavligen psykosomatiska sjukdomar som sjukdomar som involverar sinnet och kroppen. I många fall kan sinnet påverka en persons kropp för att utlösa sjukdom eller förvärra en sjukdom.

Varje sjukdom måste ha inflytande från mentala sidan

Hos människor som har psykosomatiska sjukdomar måste varje fysisk sjukdom ha inflytande från mentala sidan. Detta händer på grund av hur kroppen reagerar och övervinner en sjukdom som varierar mycket i varje person. Till exempel kan vissa människor inte känna sig störda när de upplever psoriasisutslag. Men för andra kan denna sjukdom faktiskt få dem att bli deprimerade och sjukdomen blir ännu mer smärtsam.

Inte bara det, psykisk sjukdom är också mycket sannolikt att påverka sitt fysiska tillstånd. Till exempel, när en person upplever psykisk sjukdom, kanske de inte har aptit, är lat att flytta eller är ovilliga att ta hand om sig själva. Som ett resultat kan en mängd fysiska problem eller sjukdomar enkelt uppstå.

Vissa sjukdomar anses vara mycket mottagliga för att orsakas eller förvärras av mentala faktorer som stress och ångest. Till exempel eksem, hypertoni (högt blodtryck), sår, hjärtsjukdom och psoriasis.

När mentala faktorer ger upphov till symtom på sjukdomen, men själva sjukdomen inte kan hittas eller detekteras eller klagar över smärta som inte matchar symptomen, är detta tillstånd också grupperat i psykosomatiska störningar.

Hur sinnet kan påverka kroppens hälsa?

Om du till exempel är rädd eller ängslig, kommer det generellt att finnas tecken som hjärtklappning, hjärtfrekvens, illamående eller vill kräka, darrning, svettning, muntorrhet, bröstsmärta, huvudvärk, smärta mage, snabb andning, muskelvärk eller ryggsmärta.

Tja, en serie fysiska symptom uppstår på grund av ökad aktivitet av nervimpulser från hjärnan till olika delar av kroppen. Utsläpp av hormonadrenalin (epinefrin) i blodet kan också orsaka fysiska symptom ovan. Dessutom säger vissa bevis att hjärnan kan påverka vissa celler i immunsystemet, som är inblandade i olika fysiska sjukdomar.

Egentligen har experter fortfarande inte vet hur sinnet kan uppstå fysiska symtom och sjukdomar. Trots detta tror experter att stress kan skada en persons hälsa, inte bara mentalt utan också fysiskt. Det här gör det möjligt för en person att bli sjuk eller smärtan blir sämre när den stressas.

Olika behandlingsalternativ för att hantera psykosomatiska störningar

I grund och botten har varje sjukdom sina egna behandlingsalternativ. Men i fall av psykosomatiska störningar kan man generellt övervinna eller lindra på flera sätt, såsom:

• Psykoterapi, till exempel med CBT-terapi
• Ta antidepressiva eller icke-narkotiska smärtstillande medel
• Avkopplingsövningar
• Distraktion eller avledningsteknik
• akupunktur
• hypnoterapi
• Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)
• sjukgymnastik

Rutinmässigt samråd med läkare och psykiatriska specialister är en viktig nyckel för att hjälpa dem med denna psykosomatiska sjukdom.

Läs också:

• 4 sätt att minska kortisolhormoner som är för höga på grund av stress
• Övervinna stress, depression och sömnangst
• Stress är borta, men hur kommer det nu ens smärta? Detta är anledningen