Varför har kvinnor mer fett än män?

Kvinnor har mycket fett än män, är det rätt? Om noterat är den genomsnittliga kvinnan väldigt lätt att gå upp i vikt och lätt tjock än män. Även om en kvinna som alltid tränar och har en ideal kroppsvikt, kan fortfarande ha fett som tenderar att vara mer. Varför har kvinnor mycket fett?

Kvinnor har mycket fett på grund av olika kroppssammansättning med män

Kvinnor och män har i grunden olika kroppssammansättningar och mer fett hos kvinnor. Hos normala kvinnor är mängden kroppsfett cirka 20-25% av den totala kroppsvikten. Medan den manliga kroppen bara innehåller i genomsnitt 10-15% fett.

Inte bara är de olika kompositionerna, varje grupp har också sin egen väg att metabolisera fett. Denna metaboliska skillnad är en av dem som orsakas av varje grupps reproduktiva hormoner. Östrogenhormonkvinnorna har påverka hur de lagrar fett i kroppen. Medan manliga hormon testosteron, får dem att spara mindre fett än kvinnor.

Inte bara det, fettet i en kvinnas kropp är också svårare att avlägsna än män. Faktum är att en studie från University of Missouri som genomförde forskning om kvinnor och män som hade diabetes typ 2 bekräftade detta uttalande. I studien var det känt att kvinnor kan uppnå samma fettnivå som män, om de utövar 20% hårdare och längre än män. Och igen orsakas detta av hormoner som tillhör varje grupp.

På ett sätt är hormon testosteron i en mans kropp verkligen "reglerad" för att snabbt släppa ut fett och vice versa hos kvinnor som har hormonet östrogen och progressesteron

Detta överskott av fett blir en kvinnlig energireserver

Var inte avundsjuk på färre manliga fetter än du. Fettet i kroppen är faktiskt berett att användas en dag. Ja, i själva verket måste kvinnor ha mycket fett eftersom de kommer att användas när de går in i graviditet, arbete och amning. Allt fett i kroppen, särskilt underdelen, kommer att fungera som en energireserver när du föds och ammar. Förlossning och amning är tröttsamma tider för en mamma.

Mödrar bör äta mat som är fulla av energi och olika näringsämnen för att stödja deras hälsa och deras barn. Fettreserver kommer att förhindra att mamman upplever en brist på energi under arbetet fram till amning. Ännu närmare arbetstid och amning kommer moderns reproduktiva hormoner att förändras för att förbereda sig för barnets ankomst.

En av de förändringar som görs är att lagra mer fett än tidigare, så att energireserverna kvarstår. Så, tänk inte illa om du har mycket fett i kroppen, eftersom fett är näringsämnet du behöver.

Läs också:

• Är ditt lårfett svårt att ta bort? Detta är anledningen
• Varför min feta staplar bara i underkroppen?
• 5 Fakta du behöver veta om transfett (transfett)