Varför känner sig äldre människor ibland inte upptagna?
Visste du att föräldrar kan inkludera, din mamma, pappa, farfar och mormor får inte längre tillräckligt med vätskor som de flesta? Detta problem orsakas inte för att de är lat att dricka. Men eftersom de inte känner sig törsta trots att deras kroppar behöver vätskor. Varför hände det här? Här är förklaringen.
Detta är anledningen till att äldre föräldrars kropp inte känner sig törstig
Enligt forskning som publicerats i Journal of Gerontology avslöjar att törst efter föräldrar inte kan vara en bra "guide" för att se eller mäta dina morföräldrars dricksbehov. Även om samma sak gäller för oss som fortfarande är unga. Föräldrar känner emellertid inte törstig trots att kropparna saknar vätskor. Törstsensionen minskar med åldern.
Forskning som utförs av University of East Anglia i Norwich, England, som rapporterats av Health Central fann att detta var relaterat till njurefunktion. Njurarna fungerar "övervaka" och kontrollera balansen av vatten i kroppen och se till att kroppens vävnader får tillräckligt med vatten för att fungera ordentligt.
Njurarna reagerar på förändringar i vattennivån i kroppen hela dagen. Detta beror på att njurarna är nyckeln till nedbrytningen av urinkemi. När vattenintaget i kroppen minskar kommer denna njurfunktion att justera för att ta initiativet att spara det återstående vattnet i kroppen, inte kasta bort det.
Föräldrarnas njurefunktion för att balansera vattnet minskar emellertid långsamt med åldern. Enligt en studie utförd av Gary Egan fann en professor i neuroimagingexperter vid University of Melbourne att det beror på svagheten hos din farföräldrars kroppsignaler för att känna sig törstig trots brist på vätska.
När vi blir äldre blir föräldrarnas bukmuskler svagare. Så, även om de bara dricker eller äter lite mat, expanderar deras mage större inte direkt proportionellt mot intaget av mat eller drycker som de sätter i munnen. Detta gör att de ibland inte känner sig törstig och hungriga för att de fortfarande känner sig fulla.
Studien, som publicerades i Journal of Proceedings av National Academy of Sciences, fann också att halssignalerna från dessa föräldrar var mindre känsliga när de blev äldre för att känna sig törstiga, så de kände inte törstig längre.
Vad är föräldrarnas vätskebehov?
Om du bryr dig om dina älskade som är äldre, se till att du uppmärksammar att dricka. Låt honom inte dricka om han bara kommer ihåg att han inte har druckit vatten idag. Behovet av vätskeintag är verkligen annorlunda än de som fortfarande är unga. Tvinga aldrig dem att dricka åtta glasögon per dag.
Enligt forskning som utförs av University of Wisconsin-Madis som rapporterats av WebMD dricker åtta glasögon per dag för föräldrar är faktiskt farligt. Om när vi är unga innehåller vår kropp cirka 70 procent vatten, dessa föräldrar innehåller bara 55 procent vatten. Vattnet i kroppen minskar med ökande ålder, vilket förklarar varför vätskekrav kan variera.
Enligt Föreningen för brittiska dietister är behovet av vätskeintag för dessa föräldrar 2 000 ml för män och 1 600 ml för kvinnor. Du kan göra ett drickschema för dina föräldrar och dela det i flera glasögon att dricka på en dag. För din bekvämlighet klistra in ett dryckschema på den plats du passerar oftast, till exempel ett kylskåp. Markera hur många glas av din älskade du dricker. Detta är mycket användbart för att undvika uttorkning.
Läs också:
- 7 Smarta tips för framgång övertygar äldre att vill äta
- Akta dig för att föröla äldre ökar bara risken för dödsfall
- 5 sjukdomar som attackerar många äldre människor i Indonesien
