Fördelar med att äta fisk för att förbättra sexpassionen
Fördelarna med att äta fisk, förutom att uppfylla den dagliga näringshälsan, visar sig att det också är användbart att öka kärleks libido. Libido själv är något som hänvisar till din sexuella drift eller sexuell lust.
Lynn Edlen-Nezin, doktor, författare och hälsopsykolog, förklarar att näringsämnen från vissa livsmedel kan öka din libido. En av dem äter fisk som är användbar för hjärtas hälsa.
Hur man äter fisk kan öka sex libido?
Vad är förhållandet mellan fördelarna med att äta fisk, hjärthälsa och sex libido? Titta, för att kunna njuta av sex måste män och kvinnor ha ett starkt och hälsosamt blodflöde till könsorganen. Ett hälsosamt hjärta främjar blodcirkulationen i hela kroppen och kan öka känslan under sex.
Dessutom kommer de 3 ingredienserna nedan att förklara hur fördelarna med ingredienserna i fisk kan påverka ökningen av humant libido:
1. Arginin
Arginin är en aminosyra som används av kroppen för att producera kväveoxid. I humana könsorgan används kväveoxid för att expandera blodkärlen. Om du sällan äter fisk kan detta begränsa en mans förmåga att upprepa och störa en kvinnas förmåga att väckas. Fisk som innehåller arginin inkluderar lax, torsk och hälleflundra.
2. Zink
Zinkinnehållet i kroppen är mestadels förknippat med testosteronnivåerna i blodet. Enligt en artikel från 1997, gjord av doktor Walter Eddy, kan en brist på zink i kroppen störa könkörtlarna och orsaka ett litet antal manliga spermier. Zink är också fördelaktigt för hälsosam sexuell utveckling för människor.
Ett sätt att få din dagliga zink är att äta fisk. Det rekommenderas att män äter fisk innehållande 11 mg zink och kvinnor så mycket som 8 mg. Samtidigt innehåller fisk som innehåller mycket zinkmineraler 0,5 mg torsk, 1 mg lax, tonfisk och sardiner innehållande 0,8 mg zinkmineraler per portion.
3. Omega 3-innehåll
En av fördelarna med att äta det mest eftertraktade är innehållet i omega 3 som är mycket användbart för att balansera kroppens hormoner. Ett bra kroppshormon ökar blodcirkulationen till könsorganen, så att libido lättare kan uppstå. Dessutom är fördelarna med att äta fisk också bra för fertilitet, vilket också ökar sexuell körning för både män och kvinnor.
Fördelarna med att äta annan fisk är bra för kroppen
Minskar risken för högt kolesterol och hjärtsjukdom
Om du har högt kolesterolhalt kommer detta att öka risken för hjärtsjukdom, eftersom kolesterol kommer att hålla fast vid blodkärlen och hämma blodflödet som pumpas av hjärtat. Innehållet i omega 3 i fisk kan hålla kroppens kolesterolnivåer balanserad. Så, du kan minska risken för att vara dubbelt så liten som att ha hjärtinfarkt, om du äter fisk regelbundet.
Förhindra depression
Depression kännetecknas vanligtvis av låg humör, känner alltid att kroppen inte är energiserad och lat att genomgå dagliga aktiviteter. Tyvärr är depression för närvarande ett av de farligaste psykiska problemen. En studie visade att människor som äter fisk regelbundet tenderar att uppleva depression mindre ofta.
Varför är det Experiment som har testats har funnit att omega 3 fettsyror är fördelaktiga mot depression. Dessutom kan fördelarna med att äta fisk regelbundet öka effekten av antidepressiva läkemedel. Detta gäller om du har problem med humör och närvaro av depression, åtminstone de droger du konsumerar kommer att ha en bättre inverkan för att förhindra att depression kommer tillbaka.
Läs också:
- Det ljusa ljuset slår ut för att öka sexpassionen
- Olika orsaker till låg libido hos män
- Förlora sexlust på par? Normal eller Inte?
