Vilket är bättre för tjock mjölk eller förtunnad bröstmjölk?

Många mödrar kan oroa sig om den producerade mjölken är för rinnande. De anser att utspädd bröstmjölk har färre näringsämnen än tjock bröstmjölk. Detta gör också ibland ammande mödrar inte säkra på den mjölk de producerar. Det är dock sant att tjockleken av bröstmjölk kan bestämma näringsämnena i bröstmjölk?

Blir mjölken utspädd, kvaliteten är inte bra?

Faktum är att tjockleken på bröstmjölken kan ändras när som helst. Bröstmjölken ser ibland ut vattnare och har en ganska vit färg, vid andra tillfällen kan mjölken också bli tjockare och något gul i färg. Detta är normalt för alla ammande mödrar.

Mjölken du ofta ser mer tjock är förmodligen bakmjölksmjölk, som kommer ut i slutet av amningen. Medan en mer rinnande mjölk kan vara mjölken för mjölk som kommer ut vid tidpunkten för amningstiden. Viskositeten hos bröstmjölk påverkas av fettinnehållet i bröstmjölk.

När brösten är fulla eller i början av amningen innehåller bröstmjölk lägre fett än när bröstet är tomt eller när barnet kommer att sluta amma. Ju mindre mjölken är kvar i bröstet, desto högre fettinnehåll och desto snabbare kommer mjölken från bröstet. Detta beror på att när brösten börjar tömma börjar fettklumparna flytta ner mjölkkanalerna.

Rusa inte för att släppa bröstet från barnet

Eftersom fettinnehållet är väldigt mycket i den sista mjölken, så bör du inte rusa för att släppa dina bröst ur barnets mun medan du ammar. Se till att barnet har tömt dina bröst helt och släppt sin egen mun från dina bröst så att alla fett och andra näringsämnen i bröstmjölk har blivit helt mottagna av barnet.

Om det behövs kan du behöva massera dina bröst för att tömma bröstet när du ammar. Massera bröstet medan amning har visat sig öka fettinnehållet i mjölken som barnet får. Massera bröstet kan också stimulera frisättningen av bröstmjölk från bröstet, så att barnet kan få hög fetma bröstmjölk.

Om din baby inte stämmer ordentligt på bröstet, som barnet somnar vid amningen, eller om barnet bara håller sig vid bröstet utan att suga på dina bröst, borde du massera ditt bröst Om barnet är fullt innan bröstet är tomt, är det en bra idé att pumpa mjölken och hålla mjölken för att ge till barnet vid en senare tidpunkt..

Vad påverkar fettinnehållet i bröstmjölk?

En av de saker som kan påverka fettinnehållet i bröstmjölk är moderns matvanor. Men inte mängden av fett som drabbats, men typen av fett i bröstmjölk. Maten du äter kan påverka den typ av fett som finns i bröstmjölken.

Mödrar som ofta äter fet fisk, vegetabiliska oljor och nötter har bröstmjölk som innehåller enkelomättade fettsyror och fler fleromättade fettsyror. Medan mödrar som ofta konsumerar fet kött och högmjölk mjölk tenderar att släppa bröstmjölk som innehåller mer mättat fett.

Du behöver veta att enomättade och fleromättade fettsyror som finns i bröstmjölk är mycket viktiga för att stödja utvecklingen av barnets hjärna och ögon. Faktum är att de essentiella fettsyrorna i bröstmjölk har förknippats med bättre IQ och barnsyn.

Läs också:

• 5 saker som kan stimulera bröstmjölkproduktion för ammande mammor
• Hur många kalorier behövs för ammande mammor?
• Är amning rätt att orsaka osteoporos?