Väderförhållanden Bestäm ditt humör under hela dagen

Humör är lätt att byta för vissa människor. Men det finns också de som associerar väderförändringar med sin humör. Kanske har några av dig känt sig väldigt glada på morgonen, då när eftermiddagen är väldigt het, humör Du ändras omedelbart. Kan det verkligen vara så? Kan väder verkligen påverka ditt humör? Kolla in svaren från följande forskare.

Relationen mellan väder och humör

En studie publicerad av Paedopsychiatrica Act Journal involverade 16.000 studenter i Schweiz. I studien svarade 18 procent av pojkarna och 29 procent av tjejerna negativt på vissa väderförhållanden. Vissa väder kan verkligen utlösa symtom som trötthet, humörsvängningar och irritabilitet.

En studie publicerad i psykologisk vetenskap 2005 studerade relationen mellan humör och väder. Forskningen som genomfördes på 605 deltagare delades in i tre separata studier. Forskare fann att soligt väder var relaterat till humör mer glad, bättre minne och mer öppet sinnade under våren eftersom de spenderar mer tid utomhus.

Resultaten av denna studie visar på påverkan mellan förändringar i väder och människans humör. Faktum är att temperaturen och trycket i luften, vindhastigheten, solljuset, regnet och dagens längd kan påverka ditt humör. Detta tillstånd är känt som säsongssyndrom (SAD) eller årstidsbesvär. SAD är en typ av mild depression i samband med säsongsförändringar. SAD startar och slutar på samma gång varje år. SAD kan orsaka väder som påverkar ditt humör.

SAD sker generellt i länder med fyra årstider. Det finns dock fortfarande en möjlighet att SAD kommer att inträffa i länder som har två årstider, till exempel Indonesien. I fyra säsongsländer framträder SAD-symptom oftast på hösten och fortsätter till vinter. Vanligtvis kan detta tillstånd orsaka depression på våren eller på sommaren.

Hur väder påverkar ditt humör?

1. Soligt väder

Enligt en studie publicerad i British Journal of Psychology kan soligt väder orsaka känslor av lycka och få kroppen att passa. Ökad lufttemperatur kan också öka sin entusiasm.

Dessutom kan soligt väder minska ångest. Närvaron av serotonin i solljus kan kontrollera känslor förknippade med minne, depression och sömn. Serotonin kan öka när vädret är soligt och det här har en positiv inverkan på ditt sinne.

Men soligt väder kan också göra människor mer aggressiva. I en studie publicerad av Science rapporterade forskare att när temperaturen ökar ökar våldet mot andra med fyra procent och konflikter mellan grupper är 14 procent.

Denna aggressiva natur kan också ha negativa effekter, till exempel en ökning av självmord. En studie rapporterade att förekomsten av självmord ökade under början av sommaren eller soligt väder. Mycket soligt väder anses vara en hopplös årstid för dem som är deprimerade.

2. Fuktigt väder

Fuktigt väder har en negativ inverkan på mänskliga känslor som medkänsla och entusiasm. Fuktigt väder gör ditt sinne och kropp svag och förhindrar dig från att göra någonting. Dessutom påverkar detta väder också din koncentration och gör dig sömnig lätt.

3. Kallt väder

När vädret är kallt är det lite sol och temperaturen sjunker dramatiskt. Så att nivåerna av serotonin i din kropp kommer också att minska. Även serotoninproduktion på vintern är bara hälften av sommaren. När serotoninnivåerna minskar kommer du att känna dig upprörd.

4. Regnat väder

Människor har olika reaktioner på regn. Vissa människor kan njuta av när regnet faller, vissa människor kan känna sig deprimerade och störda av regnet. Men ibland kan regn som fortsätter att falla i flera dagar vara irriterande.

När regnet faller blir himlen grumlig och även mörk, så för vissa människor känner sig lat att göra någonting eller sömnig. Detta beror på ökad produktion av melatonin i kroppen. Melatonin syntetiseras från serotonin, i frånvaro av solljus. Melatonin får dig att sova lätt. Så det är sant att vädret kan påverka ditt humör. 

Hmm ... Tittade redan väderprognosen idag?

Läs också:

• Varför kallt väder gör reumatisk reumatism (och hur man övervinnar det)?
• Tydligen kan vissa väderförhållanden göra akne mer svår
• Tydligen kan vädret påverka blodsockernivån i kroppen