När blodsocker ökar precis över normala, borde du oroa dig?

Hej, när var sista gången du kollade blodsocker? Om den senaste behandlingen av dina blodsockernivåer är normal, stiger den något men klassificeras inte som diabetes, det betyder inte att du kan koppla av, du vet! Du kan vara i prediabetesfasen.

I vårdvärlden kan din läkare hänvisa till prediabetes med följande villkor:

Glukostolerans är nedsatt (TGT): Detta tillstånd innebär att du har högre blodsocker efter måltider än vanliga människor.
Avbruten sockertolerans: Detta tillstånd illustrerar att ditt fastande blodsocker på morgonen innan du äter är högre än normalt.
Insulinresistens: Det betyder att din kropp inte kan använda befintligt insulin effektivt, och i slutändan kan det orsaka ackumulation av socker i blodet.

Vad är tecken och symtom på prediabetes?

Det finns inga uppenbara symptom på tillståndet av prediabetes. Vissa personer kan uppleva symtom på insulinresistens, såsom att ha polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) eller acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans är en störning där huden blir tjock, mörk och har en flätig konsistens när den berörs. Komplikationer av diabetes kan vanligtvis förekomma i armbågar, knän, nacke, armhålor och knogar.

Om du har haft normala blodsockervärden som då något ökar med misstanke om prediabetes är det viktigt att du omedelbart kontaktar din läkare om du upplever symtom:

Ökad törst
Ökad frekvens av urinering på natten
trötthet
Suddig syn
Sår som inte läker

Alla symtom ovan är typiska symptom som ofta finns hos personer med diabetes typ 2 och kan vara ett tecken på att din diabetes har utvecklats till diabetes. Läkaren ska göra flera kontroller för att bekräfta din diagnos.

Vad orsakar normalt blodsocker att öka (prediabetes)?

Bukspottkörteln har en funktion att producera hormoninsulinet, som kommer att släppas när man äter. Insulin hjälper så att cellerna i kroppen kan omvandla blodsocker till energi. Insulin kan därför spela en roll för att minska blodsockret. När det gäller prediabetes reagerar inte cellerna i kroppen tillräckligt starkt för insulin. Detta tillstånd kallas insulinresistens.

Orsakerna till insulinresistens är fortfarande oklara idag. Enligt Mayo Clinic är prediabetes mest sannolikt orsakad av livsstil och genetiska faktorer. Dessutom är personer som är överviktiga eller latiga att flytta också högre risk för prediabetes.

Hur diagnostiserar läkare prediabetes?

Det finns flera typer av blodsockerkontroller som kan begäras av en läkare, till exempel:

Undersökning av hemoglobin A1c (HbA1c): Syfte att mäta ditt genomsnittliga blodsocker i cirka två till tre månader. Denna undersökning kräver inte fasta först och kan göras när som helst. Värden mellan 5,7-6,4% kan betraktas som prediabetes. Omprövning kan behövas för att bekräfta resultaten. Ju högre din HbA1c nivå, ju högre risk för prediabetes utvecklas till typ 2-diabetes.
Undersökning av fastande blodsocker: Fasta i ca åtta timmar krävs för denna undersökning. Resultat mellan 100-125 mg / dL indikerar att du har prediabetes.
Undersökning av det muntliga glukostoleransprovet (OGTT): Fastgöring är också nödvändig för att genomföra denna undersökning. Läkare kommer att kontrollera ditt blod två gånger. Den första är när du kommer till laboratoriet efter fasta, och den andra är efter 2 timmar du dricker sockerlösningen som tillhandahålls av tjänstemannen. Om ditt blodsocker sträcker sig från 140-199 mg / dL efter två timmar kan man sägas ha prediabetes.
Undersökning av blodsocker vid (GDS): Denna undersökning kan göras när som helst utan att det behövs för fasta. Resultat mellan 140-199 mg / dL indikerar prediabetes. Om du inte upplever typiska symptom, kommer läkaren att ompröva för att bekräfta diagnosen.

Om dina testresultat visar normala blodsockerresultat kan du upprepa det efter tre år. Om du diagnostiseras med prediabetes kan din läkare ompröva ditt blodsocker efter 12 månader eller mindre.

Tips för att förhindra att normala blodsockernivåer stiger

Behandling av prediabetes kan också anses vara ett försök att förhindra dig från att utveckla typ 2-diabetes. Vanligtvis uppmuntrar läkare dig att förändra din livsstil. Några av de ansträngningar som du kan göra är att:

Ät mat med hög fiber
Regelbunden motion
Minska vikten
Ta diabetesmedicin som läkaren ger regelbundet

Enligt en studie kan 5-7% viktminskning minska risken för diabetes. Deltagarna som deltog i studien genomgick en diet med låg fetthalt och låg kalori och utövades i 30 minuter fem gånger i veckan.

Läs också:

5 Livsstilsförändringar om du har prediabetes
4 sätt att inte få diabetes, även om dina föräldrar har diabetes
6 symtom på barn med typ 1 diabetes
8 hälsosamma kolhydrater för diabetiker