När Depression Burden Hides Bak Cheerful Face Mask

Ett leende kan spara tusen betydelser. Inte alla leenden betyder lycka. För vissa människor är ett leende på hans ansikte ett sätt att dölja symptomen på depression som han har.

Deprimerade människor kan fortfarande le, men ...

Depressiva symptom beskrivs ofta som människor som är lustiga, alltid moping, svåra att koncentrera sig och oproduktiva. Men vissa personer som har depression kan se normala ut och flytta som vanligt, som om allt är bra trots att du bara går igenom en rutin utan riktning. Symtom på depression är inte särskilt uppenbart eftersom de är slöjade eller täckta av övergripande normalt beteende i vardagen.

Så kanske personen kan stanna på jobbet eller skolan, samtidigt som han täcker sitt depression med det leende han visar. Leendet kan också vara ett sätt för honom att se ut som de flesta "vanliga människor".

I vissa kulturer eller familjer kan negativa etiketter för psykiska sjukdomar också påverka detta. Exempelvis tror vissa människor att uttrycka känslor är ett sätt att "få uppmärksamhet" eller som ett tecken på svaghet, så att deprimerade människor väljer att gömma det.

Dessutom kan leendet på personens ansikte också vara en "sköld" för att han ska skydda sig från de nosiga frågorna hos människor runt honom, när han en dag såg det ser lugnare ut och moody - "Åh, det mår bra! Hahaha ... Bara ett annat dåligt humör! " Alla har sina egna förhoppningar för oss själva att vara bättre eller starkare. Men ibland är detta hopp inte i överensstämmelse med verkligheten, så du kanske är mer benägna att vilja gömma dina känslor.

Vad är de tecken och symptom på depression som du behöver se upp för?

Symtom på depression kan verka annorlunda i en person och den andra. Vissa människor har vaga symtom som verkar normala eller bra, men i hemlighet lider av kronisk depression.

Det är därför det är ibland svårt att diagnostisera depression. Dock kan varje person faktiskt känna igen tecknen.

De vanligaste symptomen på depression är:

Förändringar i aptit, vikt och sömnmönster (som att vakna vid midnatt, svårt att sova, alltid ha mardrömmar).
Förtvivlan, förtvivlan.
Känn ingen självrespekt.
Känner sig lågt självkänsla.
Vill inte göra saker som har gillats.
Den inre atmosfären är osäker och inte fredlig.
Alltid orolig för att hantera olika saker, även om detta är trivialt för de flesta.
Det finns en konstant känsla av sorg eller ilska utan någon uppenbar anledning.
Lätt att tröttna under fysisk aktivitet.
Kroppen känns alltid svag, bristfällig, maktlös.

Trots det kan vissa människor gömma dessa symptom bakom masken i sina ljusa ansikten. Så det är inte omöjligt om vissa personer som har depression fortfarande kan arbeta eller gå till skolan, ha ett bra socialt liv med människor runt och se glad ut.

Att dölja depression bakom skratt och leende kan öka risken för självmord

Det visade leendet och skrattet kan fungera som en "sköld" så att han inte visar symptom på depression framför många människor och därmed utsätter sin "svaghet". Leendet kan också betyda att han inte vill lasta någon med de förhållanden han upplever.

Det kan också betyda som ett "straff" för dig själv, för "det finns fortfarande många andra människor som lider mer av mig, vad ska jag klaga på?"

Trots det kommer den här leksmasken att lossna sig när personen i fråga redan är ensam. Eftersom han inte har något sätt att dela och utlösa sina känslor tenderar människor som gömmer sin depression att ha en högre risk för självmord.

Faktum är att "motivationen" han får från det leendet kan uppmuntra honom att vara mer beslutsam att utföra planen jämfört med personer med stor depression som känner att de vill begå självmord men ibland har inte energi att agera.

Vad är behandlingsalternativen?

Depression kan övervinnas genom medicinsk behandling, psykoterapi, förändringar i livsstilen eller en kombination av alla dessa saker. Det viktigaste steget att behandla symptom på depression är att öppna dig själv för någon som tycker om dig.

Om du upplever symptomen ovan, kontakta omedelbart en läkare eller psykolog. Ju snabbare depression upptäcks och behandlas, desto större är risken för återhämtning.

Läs också:

Symtom på postpartum depression kan uppstå årligen efter födseln
8 nycklar för att förhindra återkomst av depression
Känsla Depresserad efter semester? Lär känna Post Holiday Blues syndrom