Känn symptomen på värmeslag och hur man övervinnar det

Bor i ett tropiskt land som Indonesien, vi är mycket bekanta med det heta vädret som gör det varmt och obekväma.

Vad inte många vet är den fysiska aktiviteten för länge under solens värme eller en hög temperatur miljö kan orsaka ett antal allvarliga problem i kroppen, och inte bara överhettning eller brinnande hud - men också värmeslag.

Vad är värmeslag?

Värmeslag (värmechock), är ett tillstånd när din kropp upplever en dramatisk ökning av kroppstemperaturen på en snabb tid, och du kan inte kyla kroppen. Värmeslag brukar uppstå när en person känner sig extrem värme på grund av exponering för värme från solen utanför kroppens toleransgränser.

Värmeslag kan uppstå utan de initiala förhållanden som är förknippade med värme eller värme i förväg, såsom trötthet.

Vilka skyltar upplever någon? värmeslag?

Tecken och symptom värmeslag, inklusive:

Hög feber (40º C) eller mer
Svettas kraftigt
Huvudvärk, lätthet och känsla av obehag
Huden är röd och torr
Långsam svarsfrekvens
Plötslig ökning i puls
Förändringar i mental eller beteendestatus, som förvirring, uppror, slumrat tal
Illamående och kräkningar
Snabb andning
Svimning, som första tecken på avancerade vuxna

Vad måste göras för att hjälpa den drabbade personen värmeslag?

När du har värmeslag, försök att kyla din kroppstemperatur, på något sätt, till exempel:

Bopong in i ett luftkonditionerat rum
Blöt i kallt vatten eller stänk med kallt vatten
Spraya med vatten från slangen
Pressa isen genom hela kroppen, speciellt nacken, armhålorna och ljummen
Kroppen cipation
Våt filtar eller lakan med kallt vatten och täcker hela kroppen
Drick kallt, icke-koffein och alkoholfritt vatten, om kroppsvillkor tillåter det

Om personen fortfarande upplever symtom på värmeslag efter kroppens kylprocess, fortsätt att upprepa ansträngningen tills kroppstemperaturen sjunker.

Ibland behövs HLR

Det måste övervägas, om offret förlorar medvetandet när man upplever ett värmeslag, öppna luftvägen och kontrollera vitala tecken - inklusive andning och puls. Utför artificiell andningsåtgärder följt av HLR, om det behövs.

HLR för vuxna och barn över 1 år:

Placera hälen på en av dina händer i mitten av bröstet mellan nippeledningarna. Du kan också placera din fria hand på den.
Tryck ner ca 5 centimeter. Var noga med att inte trycka på revbenen.
Utför 30 gånger bröstkompressionen, med en hastighet av 100 gånger kompression per minut eller mer. Låt bröstet stiga helt mellan trycket.
Kontrollera om personen har börjat andas.

HLR för barn under 1 år:

Placera två fingrar på bröstbenet.
Tryck ner 1-2 cm djupt. Var noga med att inte trycka på bröstbenets spets.
Utför 30 gånger bröstkompressionen, med en hastighet av 100 gånger kompression per minut eller mer. Låt bröstet stiga helt mellan trycket.
Kontrollera om barnet har börjat andas.

rekord: Anvisningarna ovan är inte avsedda som ersättning för officiell HLR-utbildning som du kan få genom Indonesiens Röda Kors eller andra officiella hälsovårdsinstitutioner. Observera också att offret efter att ha fått HLR omedelbart få ytterligare medicinsk hjälp för att kontrollera efter komplikationer av organskador.

Om offeret fortfarande inte andas, gör två korta artificiella andetag och fortsätt med 30 gånger bröstkompressionen. Upprepa denna cykel tills personen börjar andas eller sjukvård kommer.

Hur man förhindrar det värmeslag (heta stavar)?

När vädret är högt är det bättre att bo på ett luftkonditionerat rum. Om du är skyldig att göra aktiviteter utanför hemmet, kontrollera alltid vädret. Du kan undvika att bli attackerad värmeslag med tipsen nedan:

Använd tunna, ljusa och lösa kläder. Använd en hatt med ett brett lock
Applicera solskyddsmedel med minst SPF 30 eller mer
Öka kroppsvätskor. Försök att dricka mer vatten eller frukt än vanligt för att förhindra uttorkning. Eftersom alla sjukdomar som är förknippade med varmt väder kan orsakas av brist på salt i kroppen, kan du också arbeta runt detta genom att konsumera elektrolytrika sportdrycker under extrema soldagar och stupad luft.
Klokt när du gör utomhusaktiviteter. Om möjligt, avbryt alla utomhusaktiviteter när vädret är extremt. Ändra aktivitetsschemat på morgonen eller efter solnedgången.

Om du misstänker dig själv eller någon omkring dig har ett värmeslag, kontakta omedelbart läkare (118). Om värmeslag lämnas utan allvarlig behandling kan detta tillstånd vara livshotande genom att orsaka skador på hjärnan och andra vitala organ.

LÄS OCKSÅ:

Olika orsaker till smärta vid urinering
Fix ett rörigt sovande mönster med 9 enkla tips
Första hjälpen i stroke