Varför är kvinnor mer utsatta för att uppleva anemi?
Anemi kan påverka någon, men det visar sig att det finns fler fall av anemi hos kvinnor än män. Enligt Riskesdas data år 2013 nådde fall av anemi hos indonesiska kvinnor 23,9% jämfört med anemi hos män som uppgick till 18,4 procent. Förekomsten av anemi hos kvinnliga ungdomar i Indonesien är till och med hög, på 22,7 procent.
Varför anemi påverkar fler kvinnor?
Om du har anemi har din kropp inte tillräckligt med röda blodkroppar. En persons tendens att ha anemi uppmäts med låg hemoglobin och hematokritnivåer. Hemoglobin är ett järnrikt protein som hjälper blodet att transportera syre från lungorna genom kroppen. Hematokrit är andelen röda blodkroppar per 100 ml blodvolym.
Kvinnan har lägre hemoglobin och hematokritnivåer än män. Hos friska män är den normala hemoglobinnivån cirka 14-18 g / dL och hematokriten är 38,5 till 50 procent. Tja, hos friska kvinnor kan den normala halten av hemoglobin vara omkring 12-16 g / dL och hematokriten är 34,9 till 44,5 procent. Denna skillnad gör kvinnor mer mottagliga för anemi än män. Om du har anemi, får din kropp inte syrerikt blod för att behålla alla funktioner.
Dessutom är kvinnor i grunden kräver högre järnintag jämfört med män. Villkor som specifikt upplevs av kvinnor, till exempel menstruation, graviditet, amning och klimakteriet sedan kräva kvinnans kropp att få mer järn. Även unga kvinnor som är i puberteten behöver mer järnintag än pubertetspojkar. Om det inte är tillräckligt, gör dessa förhållanden kvinnor som riskerar att utveckla järnbrist, vilket kan utvecklas till anemi.
En annan faktor som orsakar blodbrist hos kvinnor är när arbets- och födelseperiod. Maternity gör en kvinnaförlorar mycket blod, vilket gör det mer mottagligt för anemi än män. Ju oftare blir du gravid och föds, desto mer troliga kvinnor kommer att uppleva kronisk anemi.
Hur man förebygger anemi hos kvinnor?
Anemi kan orsakas av otillräckliga järnkrav. För att förebygga anemi rekommenderas därför att multiplicera att äta källor till järn. Expand också äta och dricka som hjälper kroppen att absorbera järn. Till exempel apelsinjuice, jordgubbar, broccoli eller andra frukter och grönsaker som innehåller vitamin C. Undvik att dricka kaffe eller te som en drink när man äter. Dessa drycker gör det svårt för kroppen att absorbera järn.
Ta anemi med anemi om det behövs, men rådfråga din läkare först. Dessutom tala också med din läkare om problem kring menstruation (till exempel blod som kommer ut mycket) eller matsmältningsbesvär, som diarré, om du upplever det.
Läs också:
- Amning Om din mamma har järnbristanemi?
- Vegetarianer har en högre risk för anemi
- Var försiktig, anemi hos barn kan hämma tillväxt. Vad är symtomen??
