Varför är min mage alltid halsbränna efter att ha druckit kaffe?
För många människor är en kopp kaffe en frälsare att dricka när dåsighet kommer att spöka. Vissa människor kan inte ens börja dagen utan att sippra varmt svart kaffe innan de lämnar aktivitet. Trots det, inte sällan finns det de som klagar på dem som magont och efter att ha druckit kaffe. därför ja?
Magsår efter att ha druckit kaffe, kanske för att ...
1. Drick kaffe på tom mage
En artikel som publicerades i tidskriften Critical Reviews i Food Science and Nutrition rapporterade 2006 att kaffe kan stimulera magsyraproduktionen på grund av dess klorogena syrehalt. Magsyra (saltsyra) är en stark frätande vätska som om den lämnas för att fortsätta att poola i stora mängder utan att någon mat förstörs, kan det förstöra magen på magsväggen. Detta kan orsaka magbesvär och sluta i gastrit (sår).
Gastrit för att dricka kaffe på tom mage orsakar ofta magont, hicka och illamående och kräkningar.
2. Drick kaffe med mjölk
För människor som inte är starka med svart kaffe, lägger de ofta med mjölk eller grädde. Mjölk kan göra dig sårbar mot magont efter att ha druckit kaffe, speciellt om du har laktosintolerans.
Laktosintolerans uppstår när kroppen inte kan smälta och absorbera laktos i mjölk. Symtom kan inkludera buksmärta, halsbränna, flatulens och diarré.
Om så är fallet, kontakta omedelbart ditt tillstånd till läkaren. Din läkare kan råda dig att ersätta mejeriprodukter som du normalt använder med vegetabilisk mjölk, såsom sojamjölk eller andra alternativ för att förhindra återkommande laktosintolerans.
3. Kaffe gör tarmarnas arbete snabbare
Koffein och andra kemikalier i kaffe är stimulanser som kan stimulera tarmarna att fungera snabbare. Detta är en normal och normal reaktion, men hos vissa personer som är känsliga kan snabbare tarmrörelser göra magen rinnande eller kräkningar. Speciellt om personen är mottaglig för matsmältningsbesvär som magsår eller surt återflöde.
Tips för att inte få magsår när man dricker kaffe
Den bästa lösningen är att inte dricka kaffe på en tom mage, speciellt om du är den typ av person som är benägen för magsår eller ökad magsyra. Bra, drick kaffe efter en liten mage fylld med mellanmål.
Om du fortfarande har ont i magen efter att ha druckit kaffe, eller ännu värre, bör du kontakta din läkare för att ta reda på orsaken och hur man behandlar det ordentligt. Under tiden försök det också med att börja minska delen av att dricka ditt kaffe varje dag varje gång.
Läs också:
- Hobbyer Drick kaffe? Här är tips för säkert kaffe på den fastande månaden
- Efter att ha druckit kaffe, varför är kroppen ens så limpig?
- Min urinering, hur kommer det, luktande kaffe? Vad är orsaken till det?
