Varför gör hett väder människor enklare känslor?
De av er som ofta kör ensam för att gå och gå tillbaka till jobbet måste ofta träffa människor som kämpar på vägen bara för att deras backspegel oavsiktligt slås över eller bara för att en annan chaufför oavsiktligt stöter in i en motorcykelutblåsning. Särskilt om vädret blir hetare på grund av den heta solen känner du att inte bara andra människor, du känner dig också lätt att vara känslomässig och lätt arg. Varför tror du att varmt väder är enkelt för dig? Hitta svaret i den här artikeln.
Eftersom människor blir känslomässiga lätt när det är varmt
Till skillnad från i Europa eller andra länder som har fyra årstider. Indonesien har bara sommar och regniga årstider, för klimatförändring sker, det vet du inte ens när det är sommar och när det är vått. Det finns tider när man måste möta översvämningar på grund av obevekligt stort regn. Men det finns tider när du känner varmt väder som känns som att bränna huvudet.
Överbelastning och varmt väder är rätt duet som inte bara gör dig lyckad, det blir lätt att bli arg på vägen, men gör det också lätt att bli känslomässigt. Visste du, enligt forskning som utförs av University of California, att heta väder temperaturer har lyckats höja våld och brottslighet.
Vissa hälsoexperter hävdar att detta är relaterat till en persons psykologiska reaktion. Temperaturen i kroppen som ökar i kroppen på grund av varmt väder resulterar i en ökning av hjärtfrekvens, testosteron och metaboliska reaktioner som kan utlösa det sympatiska nervsystemet och "aktivera" kamp-eller-flyg-svar som gör att någon är mer benägna att slåss.
Den känsla av obehag som en person känner när vädret är varmt är också orsaken till att någon blir lätt känslomässig. Till skillnad från kallt väder kan du titta på det med varma kläder eller skiktskläder. Varmt väder som att kunna följa dig var som helst. När någon upplever obehag och känner det tryck som orsakas av något som inte kan kontrolleras, gör det dem lätt emotionella. Ilska kastar ofta in något annat, som någon som känner sig irriterande på vägen.
Sedan, hur man "cool" känslor i värmen av värme?
Här är tips för att hålla din kropp behaglig trots att värmen är varm:
- Öka ditt vattenintag, minst 8 glas per dag för att undvika uttorkning. Och undvik att konsumera te eftersom te vatten är ett diuretikum som gör att du surkar oftare.
- Använd kläder med tunt material, absorbera inte värme, lös och ljus eller vit.
- Använd fuktkräm för att behålla hudhydrering och solskyddsmedel för att skydda huden mot sol exponering.
- Öka intaget av grönsaker och frukter med hög vattenhalt.
- Om det finns ledig tid, fyll den med tillräckligt med vila.
- Undvik direkt solljus, om möjligt hitta en cool, skumma plats och leta efter ett rum som har luftkonditionering.
- Om möjligt reducera utomhusaktiviteter mellan 11 och 3 pm, den här gången då lufttemperaturen ökar.
- Du kan ta ett bad för att uppdatera kroppen, men inte för ofta när luften är varm, eftersom det kommer att göra huden torrare.
- Undvik högprotein mat, eftersom det kommer att öka värmen i kroppen.
- Minska användningen av kosmetika för tjock, eftersom det kommer att göra luften varmare, särskilt i ansiktet.
- Om en värmeutmattning uppstår, vila omedelbart i skuggan, kyla patienten i miljön med kall luft och rehydrera kroppen med vätskor och sedan omedelbart till sjukhuset.
Läs också:
- Det är därför vi inte kan sova i ett känslomässigt tillstånd
- 10 steg för att kontrollera ilska
- Psykologiska orsaker till att män är svårare att gråta än kvinnor
