Varför börjar influensa ofta med att svälja smärta?
När du fångar influensan, symptomen genererar generellt hosta, rinnande näsa, feber, huvudvärk, kroppssmärtor och sväljande smärta. Svårighetssvårigheter är verkligen mycket plågsamma och störande så att det ofta minskar aptiten.
Varför påverkas influensan ofta av sväljande smärta?
Influensa eller influensa är en virusinfektion som anfaller andningssystemet, nämligen näsa, hals och lungor. Detta influensavirus går in i kroppen genom fina vävnader i näsan och på baksidan av halsen som orsakar irritation och inflammation. Tja, på grund av denna inflammation känner du ont i halsen som gör det svårt att svälja mat.
Smärta vid sväljning gör det säkert obehagligt när man äter och dricker. Faktum är att personer som upplever influensa behöver upprätthålla ett tillräckligt vätskeintag i kroppen. Detta är viktigt för helande, även när de inte vill äta eller dricka, och speciellt när de upplever diarré. Även när munnen och halsen är torra, kommer halsen i halsen att uppleva irritation som förvärrar inflammation.
Hur man undviker att svälja från influensa?
Det finns många sätt du kan göra för att lindra svälja från influensa, varav några är naturliga sätt du kan göra hemma, till exempel:
1. Drick varmt vatten
När du har förkylning och ont i halsen, är det en bra idé att bibehålla vätskeintaget i kroppen för att undvika uttorkning. Försök därför dricka varmt vatten varannan timme eller åtminstone du behöver dricka upp till 8 glas vatten per dag eller mer. Detta är för att hålla kroppen hydratiserad och lindra ont i halsen.
2. Gurgla med saltvatten
Vissa studier har visat att gurgling med varmt saltvatten kan hjälpa till att lindra smärta i halsen och bryta ner slem och hjälpa till att minska bakteriell irritation. Eftersom saltvatten har antibakteriella egenskaper så det kan förhindra infektioner som blir allt vanligare. Så, virus eller bakterier som orsakar ont i halsen kan komma ut tillsammans med saltvatten efter gurgling.
Läkare rekommenderar generellt att lösa en halv tesked salt i en kopp varmt vatten.
3. Drick en blandning av ingefära, citron och honung
Om du inte gillar att dricka vatten kan du försöka dricka en blandning av varm ingefära blandad med citronsaft och honung. Fördelarna med honung, ingefära och citron är verkligen ingen tvekan om hälsan. Eftersom ingefära, citron och honung kan hjälpa till att minska infektioner och lindra ont i halsen så att de inte blir värre.
4. Andra sätt att bli av med att svälja smärta
Eller du kan också prova några andra smärtlindringstips, till exempel:
- Använd en luftfuktare eller luftfuktare för luftfuktare
- Undvik cigarettrök eller andra ångor som gör irritationen värre
- Begränsa temporärt, för att undvika risk för ont i halsen
- Äta halsen speciella sötsaker
- Ta ibuprofen eller andra smärtstillande medel
- Det viktiga är tillräckligt vila. Även om det inte är den snabbaste lösningen att bota, är vila det bästa du kan göra för att bekämpa en infektion som orsakar ont i halsen och svårigheter att svälja på grund av influensa
Läs också:
- Var inte rädd för att dricka kallt vatten eller is när du är på influensa
- Influensbehov behöver faktiskt se en läkare eller inte?
- Olika sätt att övervinna halssmärta, med och utan medicinering
