Koffein ökar risken för bröstcancer bara myter eller fakta?
Bröstcancer är ett hälsoproblem som ofta uppstår hos kvinnor. Orsaken till bröstcancer i sig är inte säkert, men det finns flera faktorer som kan öka risken. Till exempel ålder, familjehistoria, arv vissa gener, fetma, strålningsexponering och konsumerar mycket alkohol. Vad händer om du dricker för mycket kaffe? Innehållet av koffein i kaffe sägs öka risken för bröstcancer. Verkligen? Finns det en koppling mellan effekterna av koffein och bröstcancer? Kom igen, se förklaringen nedan.
Är det sant att koffein ökar risken för bröstcancer?
Koffein är en naturlig stimulansförening som ofta finns i kaffe, te, läsk och läsk eller chokladprodukter. Koffeinerade drycker sägs påverka din risk för bröstcancer.
Forskning från Harvard University fann att personer på en diet som innehåller mycket koffein riskerar att utveckla bröstcancer. Högt koffeinintag kan öka sannolikheten för att kvinnor har större och svårare att behandla tumörer. Anledningen är okänd, men forskare tror att för många stimulanser påverkar tumörtillväxten.
Trots det finns det inte många studier som säger att koffein kan öka risken eller orsaka bröstcancer.
Koffein kan också minska risken för cancer
År 2013 rapporterade resultaten av en analys av 37 studier med mer än 59 000 fall av bröstcancer att det inte fanns någon koppling mellan bröstcancer och koffein. Koffein kan faktiskt minska risken för bröstcancer något hos postmenopausala kvinnor.
Andra studier rapporterar också att kvinnor som dricker mer än 5 koppar kaffe per dag kan minska risken för bröstcancer, även om det inte rekommenderas att dricka kaffe i denna dos.
Anledningen till att koffein kan minska risken för bröstcancer är också oklart. En möjlighet är emellertid förekomsten av polyfenoler i koffein som kan hämma cancertillväxten.
Effekter av annan koffein på brösthälsan
En studie i Archives of Internal Medicine avslöjade att koffein kan orsaka icke-cancerösa bröst förvandlas till bröstcancer hos kvinnor. Detta kan dock hända om kvinnor dricker mer än 4 koppar kaffe per dag. Effekten av koffein diskuteras också och stöds inte av andra studier.
Vissa kvinnor tror att koffein kan påverka brösthälsan. Vissa kvinnor som har fibrocystiska bröst (godartade tumörer) känner deras symptom förbättras när de inte konsumerar koffeinprodukter. Det finns emellertid inga vetenskapliga bevis för att stödja detta.
Effekten av koffein på risken för bröstcancer är fortfarande osäker
Effekterna av koffein på risken för bröstcancer är fortfarande fördelar och nackdelar. Koffein kan minska risken för bröstcancer, men det betyder inte att detta kan vara en ursäkt för att dricka så mycket kaffe som möjligt.
Minskar risken för cancer inte genom att konsumera koffein. Det bästa sättet är att leva en hälsosam livsstil. Här är några livsstilsförändringar du kan ta.
- Ät mer frukt och grönsaker
- Regelbunden motion
- Undvik eller begränsa alkoholkonsumtion
- Bibehålla ett hälsosamt kroppsmassindex
Läs också:
- Bröstsmärta och svullnad? Akta dig för inflammatoriska bröstcancer symptom
- Känna typ av bröstcancer, från de vanligaste till de sällsynta
- Studie: Bröstcancerrisken är lägre hos unga kvinnor med fetma
