Nivåer av fett i blod påverkar tydligt kvaliteten på manlig sperma

Fett är ett av de viktiga element som människokroppen behöver. Fett har en viktig roll i metaboliska processer i kroppen, inklusive som en beståndsdel i flera cellstrukturer och som en av kroppens energikällor.

Fettintag behövs i balanserad mängd för att kunna spela en optimal roll. Överskott av fett i blodet har många biverkningar, till exempel utlösande hjärtsjukdomar och blodkärl. Men visste du att höga nivåer av blodfett kan minska fertiliteten hos män?

Vad är förhållandet mellan fett och sperma?

I matsmältningsorganet kommer fett eller lipider att brytas ner i flera delar som kolesterol, triglycerider, HDL (gott fett), LDL (dåligt fett) och andra. Vissa delar av detta fett har effekter som minskar spermaproduktion och könshormoner.

Hyperkolesterolemi (överskott av kolesterolnivåer i blodet) stör exempelvis cellaktivitet som är ansvarig för att ge näringsämnen till spermier. Dessutom kan överskott kolesterol också minska testosteronaktiviteten, huvudkönshormon hos män.

Högt kolesterol i blodet har en tendens att bilda fria radikaler i kroppen. Fria radikaler är skadliga beståndsdelar som skadar spermier och kan störa motningen av spermier i testiklarna.

En studie drog också slutsatsen att hypertriglyceridemi (överskott av triglycerider i blodet) kan få en negativ effekt på antal och rörlighet hos spermier. Dessutom kan höga fettmängder i blodet orsaka övervikt eller övervikt. Fetma bidrar även till minskningen av spermiernas kvalitet.

Hur överskott av fett stör spermkvaliteten?

Semenvolym

En studie från Kina visade att ökat kolesterol, triglycerider och LDL-nivåer i blodet kan minska mängden sperma. Idealt sett producerar i en mans utlösning cirka 1,5 ml sperma som innehåller sperma celler.

Spermier

I en människas seming innehåller den spermier som ansvarar för befruktning. Normalt spermier i en milliliter sperma är 15 miljoner celler. Denna mängd behövs så att möjligheten till befruktning med honungägg är större.

Överskott av fett i blodet, särskilt kolesterol, kan vara en orsak till en minskning av antalet spermier som leder till en oligozoospermi, vilket är för lite spermieantal.

Morfologi eller sperma huvud form

Huvudet är en viktig struktur i en spermiecell. Eftersom spermans huvud innehåller enzymer för att befrukta en kvinnas ägg och det finns genetisk information från mannen som senare kommer att vara ärv från barnets jabang. Därför kan morfologiska störningar eller huvudformen minska fertiliteten hos män.

Hittills har det inte förekommit någon standardreferens avseende säkra gränser för olika typer av fett, så att det är säkert för det manliga reproduktionssystemet. Det är dock bättre om du alltid konsumerar en mängd olika livsmedel på ett balanserat sätt med tillräcklig fysisk aktivitet. Tveka inte alltid att kontrollera dina blodfettnivåer regelbundet så att ytterligare förebyggande insatser kan planeras.

Läs också:

Var försiktig, de flesta äter rött kött kan minska mannlig fertilitet
De olika typerna av fett du äter, olika typer av hälsorisker
Psstt ... Sova utan tränar kan öka mannlig fertilitet!