Goda nyheter för män, sex visar sig minska risken för hjärtsjukdomar

Sex är inte bara läckert, men det är också bevisat att kunna erbjuda olika hälsofördelar. Förutom att kunna lindra stress och lindra huvudvärk, är kön bevisat att minska risken för hjärtsjukdom. Fantastiskt, är det inte? Mer tydligt om fördelarna med kön för hjärtat, se förklaringen nedan. 

Vad är sambandet mellan sex och hjärthälsa?

Rapporter från Everyday Health, en studie från 2010 i American Journal of Cardiology fann att män som hade sex minst en gång varannan vecka hade en lägre risk för hjärtsjukdom än de som bara hade sex en gång i månaden.

En hjärtspecialist på Fairview Hospital, USA, Dr. Dean Nukta sa i Everyday Health att sex och hjärthälsa påverkar varandra. Om du till exempel har ett hälsosamt hjärta kan du älska oftare. Dessutom kan kön också minska risken för hjärtattack. 

Rapportering från Medical Daily, sexuell aktivitet kan minska homocystein, en svavelkemikalie som innehåller aminosyror och finns i blodet. Ju högre innehållet av homocystein, desto högre risk för blodkärlsblåsning eller skleros. Faktum är att ett smidigt blodflöde behövs av hjärtat så att det kan utföra sina funktioner korrekt. 

En annan studie genomfördes från 2005 till 2006 av National Health and Nutrition Examination Survey i USA. Denna forskning involverade 2000 män och kvinnor mellan 20 och 59 år. De genomgick tester för homocysteinnivåer i blodet och fyllde i enkäter om deras sexuella aktiviteter.

Frågeformuläret visade att män med låga homocysteinnivåer hade sex varje vartannat år medan personer med höga homocysteinnivåer hade sex endast en gång i månaden. Det fanns emellertid inga signifikanta skillnader i kvinnor.

Fördelarna med sex för en mans hjärta som har bevisats

Kön är bra för hjärtas hälsa. Men hur exakt förhindrar eller minskar risken för hjärtsjukdom hos män? Här är tre fördelar med sex för ditt hjärta.

1. Kön sänker blodtrycket

Enligt ett antal studier har sex visat sig kunna minska systoliskt blodtryck eller "övre" blodtryck. Dessutom kan kön också minska homocysteinnivåerna i blodet så att det kan minska risken för blockerade artärer. Glatta blodkärl betyder att du är säkrare från hjärtinfarkt. 

2. Kön kan minska stressen

Förutom att odla avkommor, görs också sex för att släppa ut trötthet och uttrycka kärlek. Kön kan därför minska stresshormonerna. Eftersom alltför stora stresshormoner i kroppen kan stimulera hjärtat att arbeta kontinuerligt och öka blodtrycket. Som ett resultat blir du mer mottaglig för hjärtsjukdomar. 

3. Kön är bra för emotionell hälsa

Regelbundet kön är en form av ömsesidigt stöd och kärlek för varandra i känslomässiga relationer. I allmänhet är formen av ömsesidigt stöd och kärlek eller kärlek gott för hjärtat eftersom det håller dig från stress, ilska, ångest, ensamhet. Enligt olika studier bidrar dessa saker lika till risken för hjärtinfarkt som rökning och högt kolesterol.

Om så är fallet, kan bara älska skydda mig mot hjärtsjukdomar?

Kön kan verkligen förbättra hjärthälsan. Men det betyder inte att du fortsätter att ha sex tills du glömmer att vara uppmärksam på andra saker. Kön aktivitet kan överföra venerala sjukdomar, så du måste hålla kön så säkert som möjligt. Till exempel, genom att inte ömsesidigt byta sexuella partners eftersom det ökar risken för att drabbas av sjukdomen. Bli inte för att du vill ha ett hälsosamt hjärta, du är även utsatt för en ny sjukdom.

Dessutom är det en omfattande ansträngning att upprätthålla hjärthälsa. Det innebär att du fortfarande behöver upprätthålla en balanserad kost, leva en hälsosam livsstil, få tillräckligt med vila och träna regelbundet. Om du har risk för hjärtsjukdom, är det inget fel att alltid kontrollera och kontrollera blodtrycket.

Läs också:

• 4 sätt att öka intimitet utan att behöva sexuell penetration
• Hur man ger sexutbildning för barn med autism?
• Inte alltid genom sex kan HIV också överföras genom de följande oförutsedda sakerna