Gör inte lata att rensa upp, eftersom stackning damm gör kroppsfettet

För de av er som sällan eller är lat för att städa huset, bli inte förvånad om siffrorna på skalan svävar. Faktum är att husdamm som inte har rengjorts under en tid kan göra kroppsfett. Tror inte? Här är förklaringen.

Damm hemma kan göra kroppsfett

Detta har bevisats i en studie som publicerades i tidskriften Environmental Science & Technology. Studien av forskare från Duke University kräver att endast 3 mikrogram damm kan göra kroppsfett. Men faktiskt är denna studie fortfarande begränsad till lab möss.

De observerade utvecklingen av fettceller och fettnivåer hos råttor efter att ha delat råttor i två grupper: en placerad i en ren bur, en annan i en bur full av damm. Resultatet var att viktökning och fettmängder befanns vara högre hos möss placerade i dammiga burar, snarare än möss i rena burar..

Ju mer damm ackumuleras desto mer fett i kroppen

Kanske underskattar du ofta dammens hög som ligger på ytan av bordet eller under din säng. Däcket visade sig dock vara mycket farligt. Varför? Så enligt experter innehåller varje stapel av damm faktiskt kemikalier som kan störa hormonförändringar som kallas hormonförstörande kemikalier (EDC).

EDC finns vanligtvis i bekämpningsmedel eller föremål gjorda av metall. Världshälsoorganisationen säger att dessa ämnen kan störa reproduktionen av kvinnor och män, minska immunförsvaret, och även för att psykisk utveckling hos barn hämmas.

Men i denna studie var EDC associerade med fettuppbyggnad i kroppen. Omnämns i studien om det kemiska innehållet i stoftet på ditt hembord eller stol stimulerar kroppen att producera fler triglycerider.

Triglycerider är kroppens fettreserver, om någon har en stor mängd triglycerider, tenderar de att ha en fet kropp. Ja, bara triglycerider är en hög med ditt kroppsfett som gör vågorna ökar varje dag.

Om jag ofta städer upp, kommer jag inte ha en fet kropp?

Även om det har visat sig att det är utsatt för damm kan öka risken för fetma, är det fortfarande inte den främsta anledningen till att din vikt fortsätter att öka.

Den främsta orsaken till en fet kropp är att konsumera överdriven mat och inte göra fysisk aktivitet varje dag. Så, om du inte vill ha en fet kropp, måste du anpassa dina kalorier till din kropps behov och träna minst 30 minuter per dag.

Hyppig rengöring av huset garanterar inte att du har den idealiska kroppsvikten, men du kan förlita dig på denna aktivitet som en av de rutinaktiviteter varje dag. Genom att få kroppen att flytta varje dag kommer ditt fett att brinna och försvinna.

Läs också:

• Är det sant att du slutar få ett gym för att göra en fet kropp?
• Bariatrisk kirurgi, ett kraftfullt sätt att kväva fett i feta människor
• 3 orsaker till viktökning igen efter en diet