Var försiktig, False Fat Kommentarer kan dödlig inverkan

Mitt i ett samhälle som förhärligar den slanka, smala kroppsformen är det inte förvånande att snigla hos dem som verkar långt ifrån ordet "ideal" har blivit en inblandad vana. Oavsett om det viskar en granne som pratar om RT: s mamma som sa att hennes vikt är ännu mer bördig efter äktenskapet eller att skriva kritisk kritik på ditt favorit idol sociala mediakonto om hennes kropp som är lite mer "knubbig". Gilla det eller inte, medvetet omedvetet, har pouting och mocking blivit en del av vardagen.

"När till kost?"

"Hur går snacking?"

"Om du gör det, måste du vara sötare, bro!"

Många av dessa kommentarer betyder egentligen ädla. De tror verkligen att kommentarer som detta kan öka motivationen hos överviktiga eller överviktiga människor att börja trimma fett i magen. Tyvärr är motsatsen sant. Ett antal studier bevisar att obese kommentarer som är nosy är ineffektiva och kan faktiskt vara dödlig. Detta är anledningen.

Fett kommentarer faktiskt utlöste dem att äta mer

Överviktiga och överviktiga människor som oändligt får fet kommentarer om sin kroppsform är mer benägna att uppleva viktökning än dem som får motivation och positivt stöd, rapporterade Tech Times.

Forskarna tror att denna effekt berodde på den komfort och humörfaktor de fick från att "skydda" mat efter att ha fått kritik. Den stress de möter som svar på lur och lur kan öka aptiten för ohälsosamma livsmedel: hög i socker och kalorier. Tyngddiskriminering har också visat sig göra sin självkänsla fördjupad för att engagera sig i fysisk aktivitet eftersom de är rädda för att vara ett hån av allmänheten.

LÄS OCKSÅ: Hur man förebygger diabetes om jag är fet?

Forskare från University College London (UCL) undersökte nästan 3000 män och kvinnor i åldern 50 år i denna studie. Varje ämne vägs i fyra separata år. De blev också frågade om de "positiva" lurarna och kommentarer de kan få på grund av deras vikt.

Under studien fick människor som upplevde feta kommentarer och skarp kritik vikt upp till femton kilo och var sex gånger mer benägna att vara överviktiga än de som inte fick snedställda kommentarer i någon form. De som inte fick kritik om sin kropp lyckades bara förlora i genomsnitt ca 5 kilo. Män och kvinnor rapporterar samma nivå av viktdiskriminering.

LÄS OCKSÅ: 5 De flesta farliga viktminskningsdieterna

Studier visar att många överviktiga människor har hormonell dysfunktion och hjärnkemikalier som påverkar hunger och aptit, vilket orsakar övermålning och viktökning. När detta hormon utlöses, följt av mer mat än vad som behövs för kroppsbränsle, stimuleras centrum för uppskattning i hjärnan och destruktiva mönster som liknar narkotikamissbruk blir starkt upplysta..

Men resultatet är inte alltid beroende av att äta.

Fettkommentarer leder till risk för ätstörningar och depression

Människokroppen ser inte helt ut på samma sätt och strävar efter en likformighet av orealistisk "ideal", för många kommer det bara att utlösa farliga ätstörningar som bulimi och anorexi - som för närvarande påverkar mer än 5 procent av kvinnorna över hela världen. Inte att män kommer att vara immun från dessa två ätstörningar, men data bevis som stöder denna incidens är fortfarande mycket begränsad till att vara säker.

Ännu sorgligare är det faktum att personer som är överviktiga delar ofta samma attityder och åsikter med samhället i allmänhet om uppfattningen av en fet kropp. Överviktiga människor märker faktiskt sig negativt, säger Dr. Kimberly Gudzune från Johns Hopkins University School of Medicine, rapporterad av NY Times. De skäms och skyller sig för att vara feta och ha samma tankar om andra människor som också är överviktiga.

"Självhatt" sa Dr. Gudzune, "kan vara en framträdande egenskap" av fetma. Därför är psykiska problem oftare förekommande hos dem som har upplevt allvarlig viktdiskriminering. risken för depression är nästan tre gånger högre, enligt en studie från Rudd Center för livsmedelspolitik och fetma vid Yale University, citerade från NCBI.

LÄS OCKSÅ: En guide till att leva Medelhavsdieten, den diet som anses vara den hälsosamma

För att ytterligare undersöka detta destruktiva förhållandet mellan kropp och själ, Jean Lamont, Ph.D. rapporteras av Shape, teoretiserar att kvinnor som känner sig generad, eftersom deras kroppar inte är ideala, skäms också över sina naturliga kroppsfunktioner som menstruation, svettning och ätande. Detta leder till att kvinnor saknar självförtroende och vägrar att ta hand om sig själva och göra dem sjuka i processen.

Har du någonsin avbrutit kommer till en skönhetssalong eftersom du trodde du var för tjock för att vara där? Eller äta skräpmat så illa för att du hatar vad du ser i spegeln? I grund och botten säger Lamont att om du inte gillar din kropp så kommer du inte vilja ta hand om det - en sorglig situation som många av oss har upplevt första hand. Möjligheterna att utveckla infektioner och kroniska sjukdomar ökar också på grund av högre kortisolnivåer, viktökning och stress.

Självmord är en större och dödlig risk när klinisk depression är närvarande. en studie med nästan 2500 deltagare rapporterade studiepersoner som ansågs vara "mycket överviktiga" 21 gånger mer benägna att visa suicidalt beteende. De har provat självmord 12 gånger oftare.

Övervikt är en sjukdom, inte bara försumma att bibehålla vikt

Vad som också ofta förbises av allmänheten är att hälsokampanjer som syftar till att förebygga fetma faktiskt kan förvärra den stigma som roterar i samhället, sa forskarna. Dessa samhällsannonser bär ett dolt meddelande att alla som verkligen kämpar - med diet och träningsrutin - kan bli omedelbara tunna.

LÄS OCKSÅ: 6 Typer av fetma: Vilket du är?

Som vuxna kämpar folk som är överviktiga och överviktiga ofta med olika typer av viktminskningsprogram. Detta utlöses av antagandet att de personer som upprätthåller attityden och uppfattningen att villigheten att skära stora mängder är i kraft av överviktiga människor om de verkligen försöker.

"Den allmänna opinionen innebär att det är ett eget fel att vara fett, och det är en fråga om vilja", säger Judith Matz, psykoterapeut och författare. Tyvärr är fetma inte så enkelt. Tro mig. Om de bara kunde vara tunna, med all sin beslutsamhet och avsikt ville de. De vill verkligen inte vara feta. Fetma hos barn är väldigt envis att vägra förbättring på båda hållen, säger experter i fetma.

LÄS OSS: Viktminskningar, betyder inte minskat kroppsfett

Dr Michael Rosenbaum, en överviktforskare vid Columbia University, förklarade att tanken att fetma är en sjukdom ännu inte är väl förstådd av de flesta. Övervikt är ett medicinskt tillstånd som är mer komplicerat än du trodde. Tanken att när du har gått i vikt betyder att du återhämtar är fel. Övervikt är en växande sjukdom. Så, feta kommentarer kommer bara att leda till ohälsosamt beteende som har varit syndabockerat: "äta bara" med ytterligare skuld, skam och förtvivlan.

Det är dags att sluta bara kommentera sidledes om andras kroppsformer och sprida hat. Bortsett från att bevisas vara mycket ineffektiva för att uppnå viktminskningsmål, kan feta kommentarer faktiskt förvärra den övergripande kroppens hälsa. I stället för att insistera på att använda ett kvittande och passivt aggressivt tillvägagångssätt, som bara kommer att bli katastrofalt snarare än bra, uppmuntrar livsstilförändringar utifrån att det är bättre att vara frisk och passande är nyckeln - oavsett storlek och storlek på din kropp.