Var försiktig, övervikt kan överföras. Hur kan det vara?

Tror du att fetma har blivit en "infektionssjukdom"? Om du inte tror, försök att uppmärksamma miljön runt dig. Har du någonsin sett ett fett barn, så gör föräldrar, syskon och syskon? Ja, påståendet att fetma är en smittsam sjukdom är verkligen bevisad. Detta är ett bevis. Vill du ha ett annat bevis? Se följande förklaring.

Forskning: fetma är en smittsam sjukdom

Utan att förstå det ökar befolkningen i överviktiga människor varje år. Även om alla vet att fetma kan vara roten till olika hälsoproblem, men fortfarande fler och fler feta människor.

Feta människor kan överföra fetma, även i familjen eller i samhällslivet. Tror inte? Detta har bevisats i flera studier. Som i en studie publicerad i tidningen The New England Journal of Medicine, som fann att fetma uppstår på grund av association. Denna forskning har visat hur samlag kan orsaka mer feta människor.

Medan studien rapporteras i American Journal of Sociology, säger att fetma också är smittsam i familjen. Den här gången beror det inte på genetiken, men den vana som gör fetma ärftlig, sprider sig från en generation till en annan.

Hur fetma kan sprida sig?

I själva verket orsakas infektionssjukdomar bara av bakteriella och virusinfektioner. Till skillnad från infektionssjukdomar som överförs via luft, vatten eller fysisk kontakt med patienten. Du behöver inte hålla dig borta från överviktiga människor, men problemet här är den livsstil och vanor som du inte bör efterlikna.

Ja, fetma kallas en smittsam sjukdom, för nu är människor väldigt lätta att få fett, viktökning och de mest allvarliga bryr sig de inte så mycket om det.

Att anta dåliga vanor från omgivningen, till exempel vänner och familj, är ett sätt att överföra fetma. Notera hur ofta godkänner du eller godkänner din väns inbjudan att umgås medan du snackar på en plats att äta, även om du har ätit förut? Eller har din familj brukade äta framför TV: n? Och du är inte van vid att äta grönsaker och frukt regelbundet på grund av sådana familjevanor?

Om alla svaren är ja, så är du verkligen målet för vidare överföring. Om du inte ändrar vanan och alltid följer de dåliga sakerna från miljön runt dig, väger du några dagar eller veckor senare. Din vikt ökar definitivt och om du beräknar ditt kroppsindex, ingår du i kategorin övervikt.

Hur blir du inte smittad med fett??

Om du verkligen inte vill komma på villkoret och inte vill riskera att få olika kroniska sjukdomar som uppstår på grund av fetma, måste du hålla sig borta från dessa dåliga vanor. Några av de viktigaste punkterna i en hälsosam livsstil som du måste leva är:

Äter näringsrik mat och efter behov. Inte ignorera vanliga delar och timmar att äta, dessa två saker kan faktiskt hjälpa dig att undvika övervikt.
Öka ditt fiberintag från grönsaker och frukter.
Regelbunden motion. Detta är en absolut sak du måste göra för att bibehålla en ideal kroppsvikt.
Få tillräckligt med vila och undvik dåliga vanor som att stanna upp sent varje kväll
Undvik att konsumera alkohol och röka.
Var konsekvent med vad som är gjort. Ja, det är verkligen svårt att bibehålla vikt om det inte är baserat på starka intentioner. Därför måste du kunna "motstå frestelse" från utsidan och vara fokuserad på vad som har blivit ditt mål.

Om du är van att leva en hälsosam livsstil, kommer du i allt högre grad att undvika överföring av fetma. I själva verket kan du också sprida din hälsosamma livsstil i familjens miljö och runt. Men du måste verkligen ändra ditt eget mönster och livsstil först, då kan du bjuda in andra människor att följa dig.

Läs också:

10 saker du ofta frågar om fasta och hälsa
Var försiktig, Artificiella sötningsmedel kan också göra dig fet
Vilket gör dig fet: Ät för mycket fett eller kolhydrater?