Efter att ha bryts upp med en flickvän kan dessa 3 saker hacka i sinnet

För er som redan har känt uppbrott vet du exakt vad det känns. Tråkigt, besviken, det känns inte ens som om jag är passionerad att göra något annat än att stanna tyst i rummet. Men faktiskt varför att bryta upp med en pojkvän kan göra någon så stressig? Betydar inte den här uppdelningen att du har befriats från en partner som inte passar dig? Tja, betrakta övervägandena och de psykologiska förklaringarna nedan.

Varför bry sig med en flickvän känns smärtsam?

Efter att ha bryts upp med en flickvän låste många människor sig i dagar i rummet utan att göra något annat än att gråta och beklaga sitt öde. Tydligen finns det flera orsaker som får någon att känna sorg och stress som är allvarlig nog efter en uppbrott, nämligen:

1. Alltid känner sig beroende

På grund av längden av kärlek känner många människor sig av sina partner. Beroende här betyder att någon är van att göra allt med hjälp eller närvaron av en partner. Enligt Gregory L. Jantz Ph.D., en bokförfattare och även en psykisk sakkunnig i Washington, är Förenta staterna en av egenskaperna hos en beroende person som inte kan göra det minsta beslutet utan att be om andras åsikter, däribland förälskaren.

Som ett resultat, när man bryter upp från en partner vill många människor förlora sitt grepp. Vet inte längre vart du ska gå och hur. Det enda att tänka på, "Senare om du vill berätta och fråga om vem?", "nix någon annan kan hämta mig, "eller"nix det finns mer på det chat varje dag. "

Detta gör att de flesta känner sig stressade och hopplösa. Slutligen är du bara ensam och beklagar sorg varje dag. Du tycker att en partner är en del av vardagen som känns konstigt och tomt om det inte existerar.

2. Skyll dig själv

När de bryter upp med flickvänner, känner många människor att deras stolthet faller ihop. Till exempel, eftersom de inte känner sig lämpliga så väljer deras partner att skilja sig. Som ett resultat fortsätter du att skylla dig själv genom att tänka, "Prova om jag brukade nix för upptagen att arbeta, "och liknande.

Så istället för att försöka gå vidare, Du är även hållen begränsad i negativa tankar. Du ser alltid att detta händer eftersom du inte förtjänar att vara någons älskare.

Det är faktiskt inte möjligt att felet bara finns i dina händer. Det måste också finnas ett misstag från paret som gjorde förhållandet slut. Det är bara det på grund av denna besvikelse, sorg och ånger, slutar du fångad i denna negativa tanke.

Men var medveten om att trasig kärlek inte kommer att försvinna om du fortsätter att skylla dig själv. Detta kan faktiskt få dig att känna sig underlägsen och nära andra. Även om det är svårt, måste du acceptera att det är det bästa sättet att göra det med att krossa en flickvän. Inte för att du är olämplig, det är bara att det inte kan vara i linje med ex-lovers.

3. Lata börjar ett förhållande från noll

Dating är en process för att lära känna varandra. Denna process är säkerligen inte alltid smidig. Det finns många vändningar som måste ha gått tillsammans med paret. När man bryter upp, känner många människor att han har gjort allt hans bästa ansträngningar plus en myriad av offer. Inte bara tiden offrade, men också materialet och känslan.

Därför känner många människor lata att bygga upp allt från början. Aldrig något ombyggnad, känner sig att komma ut ur rummet motvilligt. Som ett resultat fortsätter du att bli fast i långvarig sorg.

Om detta händer med dig, försök din motståndare. Vill inte bli besegrad av den sorg som håller att shackla. Du måste börja stiga och omorganisera ett nytt liv som är lyckligare. Stegen är också ganska lätt, till exempel med vent till närmaste person, träna för att lindra stress, eller skriv ner alla dina känslor och känslor i en dagbok.

Läs också:

• Även om det inte är lätt, gör inte de här 4 sakerna efter att ha gått sönder
• Vem flyttar sig mer snabbt efter att ha släppt ut, man eller kvinna?
• Det finns allvarliga problem med en pojkvän, måste upphöra eller bli överlevd?